Need 5 vestlust muudavad teie abielu lõplikult
Ilmselt olete mängusaadet näinud ühes selle paljudest kordustest alates selle esmakordsest esitamisest 1966. aastal. Kontseptsioon on lihtne: tooge kaasa äsja abiellunud paarid. Eraldage nad, seejärel esitage neile küsimusi enda, oma suhte ja üksteise kohta.
Viige nad uuesti kokku ja vaadake, kui hästi nad oskavad aimata, mida nende abikaasa vastas. Tulemus oli sageli humoorikas ja alati paljastav - ja suhteeksperdil polnud vaja öelda, millised paarid olid kõige tugevamad. Võitjad olid paarid, kes üksteisest kõige rohkem teadsid. Need, kes ei sattunud üleriigilises televisioonis oma abikaasaga emotsionaalselt pingelisse olukorda.
Aastate jooksul paaridega tehtud uuringute kaudu on dr John Gottman avastanud midagi, mis võib tunduda intuitiivne: Tugevamates suhetes on mõlemad partnerid teise maailmaga lähedalt tuttavad.
Gottman kontseptualiseerib seda armastuskaardina, mis tähendab, et iga partner teab ja saab navigeerida oma armastatud inimese sisemaastikul. Nad teavad oma partneri ajalugu, filosoofiat, tooreid kohti, lootusi oma tulevikule ja olulisi suhteid.
Ta võib nimetada oma kaastöötajad, sealhulgas, millistega ta regulaarselt lõunasööki haarab ja millistest puhkeruumis hoidub. Ta teab, et pühad on olnud talle rasked alates sellest ajast, kui ta isa kaotas - ehkki ta paneb lastele vapra näo.
See on mõistlik ja seda põhjusega. Üks meie põhivajadustest on vajadus olla teiste näha, kuulda ja mõista. Sellepärast me suhtleme, ühendame ja loome - me tahame, et meid tunneksid need, kes on meile olulised kogu elu.
Lapse arengu ekspert dr Karyn Purvis ütleb, et kui beebid sünnivad, otsivad nad kedagi, kes neid otsib. Alates sündmuspaigale jõudmisest peame teadma, et oleme teiste jaoks olulised ja meie hüüded on kuulda. Täiskasvanud kiindumuse uurijad on märkinud, et vajadus olla nähtav ei lõpe lapsepõlves, vaid jätkub täiskasvanuks saamiseni - ja kogu meie elu jooksul. Kuupäeval ja paarilisel olles otsime jätkuvalt sügavaid, sisukaid seoseid teistega. Peame tundma end sügavalt tuntud ja mõistetuna.
See võib tunduda natuke teoreetiline, kuid selle rakendamine on märkimisväärselt praktiline. Leidke oma partneriga igapäevaelus viise, kuidas teda paremini tundma õppida. Liigagi sageli pole see, mis suhteid kannatab, suur elu muutev rebenemine. See on aeglane ja kindel ühenduse katkestamine, mis on põhjustatud iga päev oma partneri tahtliku paremaks tundmaõppimise puudumisest. Pikaajaliste, pühendunud suhete eesmärk on sügavam kui pangakontodega liitumine ja voodi jagamine - me paaritame ja abiellume, et armastada ja olla armastatud. Nagu David Augsburger meile meelde tuletab, on ärakuulamine ja mõistmine nii lähedal armastamisele, et on raske vahet teha.
Arendades oma partneri ja oma suhte jaoks armastuskaardi, saate süvendada oma turvatunnet ja sidet, luues teie kahe vahel turvalise varjupaiga. Siin on viis vestlust, mis võimaldavad teil armastatud vestlusega lähedalt tuttavaks saada:
Õpi tema (või tema) ajalugu. Teie partner elas aastaid enne kohtumist - ja see ajalugu mõjutab tema väärtusi, suhteid ja ellusuhtumist. Tutvudes oma partneri ajalooga, saate avastada väärtuslikku teavet selle kohta, kuidas tema minevik mõjutab teie praegust elu koos.
Õpi tundma tema eluloo tegelasi.Kes murdis esimesena tema südame? Kuidas ta oma ülemusse suhtub? Kellega meeldib puhkepäeval lõbutseda? Teadmine, kes on tema jaoks oluline ja kuidas ta teistega suhtleb, aitab teil mõista, mis tema elus toimub.
Tea, milliste väljakutsetega ta praegu silmitsi seisab. Kui teie partner tuleb koju kurnatuna või lühikese meelega töölt, oleks tõesti kasulik teada, et tal on suur projekt ette nähtud ja pettumust tekitav meeskonnaliige takistab tema edenemist! Tema praeguste stressorite mõistmine võib aidata teil kaasa tunda tema tunnete suhtes - ja mitte võtta tema stressivastuseid isiklikult.
Arutlege oma elu väärtuste ja filosoofiate üle. Mõistmise süvendamine üksteise jaoks olulises küsimuses võib aidata teil ühiste otsuste tegemisel ja võimaldab teil mõlemal koos sisukamat elu elada. Võtke aega, et arutada oma arvamusi ja kogemusi vaimsuse kohta ning seda, mida tähendaks olulise elu elamine.
Küsige tema tulevikulootuste ja -unistuste kohta. Tahate selle inimesega vananeda - peaksite õppima, millised on tema ootused teekonnale! Kui teete koos suuri otsuseid, näiteks millist maja osta, millises linnas elada või mitu last saada, annab teie partneri tulevikulootuste mõistmine teile kompassi, mis teid edasi suunab.
Sõltumata sellest, kas teie praegune armastuskaart on topograafiline meistriteos või lihtsalt ligikaudne visand, saate oma tänase päeva jooksul oma suhete armastatuga paremaks muuta, täites tühjad kohad. Võtke aega nende viie vestluse pidamiseks oma partneriga - neist saab tõenäoliselt palju rohkem. Teades oma partneri varasemaid kogemusi, võitlusi olevikus ja tulevikulootusi, saate tugevdada oma suhet ja süvendada sidet, mida jagate.
