MA VIHKAN KõIKE ILMA PõHJUSETA

Ma vihkan kõike ilma põhjuseta

Olen 19-aastane ja mul on toetav perekond ja elan kenas majas ning olen praegu ülikoolis, kuid vihkan oma elu. Ma vihkan selle juures kõike. Ma vihkan ennast, mul pole sõpru, ma ei käi väljas ja mul pole elus ühtegi poiss-sõpra olnud. Olen kole ja väärtusetu. Keskkooli ajal kiusati mind välimuse pärast, keegi ei võtnud mind tõsiselt, kui ma neile sellest rääkisin; nad ütlesid alati, et seda teevad lapsed, isegi õpetajad ignoreerisid mind. Mõni aasta tagasi mõtisklesin iga päev ilma minuta ja mõtlesin erinevatele viisidele, kuidas ennast tappa, kuid rääkisin sellest ise välja. Igal õhtul nutsin mitu tundi oma toas. Ma ei tee seda enam, kuid nüüd ei tunne ma üldse midagi, ma leian, et kõik on igav või igav ning mul pole motivatsiooni. Ma tahan lihtsalt nautida elu nagu varem, hoolimata sellest, mida teised arvavad. Ma ei k nüüd enam, mida teha.

Tundub, et teil võib olla depressioon. Paljud teie sümptomid on sellele häirele iseloomulikud, sealhulgas: kurbus, madal enesehinnang, motivatsioonipuudus, nutuhood, lootusetus ja enesetapumõtted. Kõik teie sümptomid viitavad sellele kui reaalsele võimalusele.

Küsisite, mida peaksite tegema. Vastus on ravi otsimine. Depressiooni korral on olemas suurepärased ja tõhusad ravimeetodid. Raviprotseduurid hõlmavad ravimeid, jututeraapiat või mõlema kombinatsiooni. Te peaksite kaaluma ravi alustamist niipea kui võimalik.

Väärtusetuse tunne on depressiooniga inimeste seas tavaline. Niisugune tunne võib raskendada ravi suhtes lootustandmist või julgustamist. "Miks vaeva näha?" võite mõelda. Võite ekslikult arvata, et ravi katse oleks aja raiskamine või et te ei ole väärt abi. Väljakutse saab ravi saamisest hoolimata teie negatiivsetest tunnetest.

Oluline on mõista, et depressioon pilvede üle otsustab. Abraham Maslow tsiteerib inglise psühhoanalüütikut Money-Kyrle, kes arvas, et depressiooni ja sellega seotud haigustega isikud ei ole "emotsionaalselt haiged", vaid "tunnetuslikult valed". Teisisõnu, depressioonis inimesed mõtlevad valesti. Nad ei vaata reaalsust selgelt. Teraapia võib aidata teie mõtlemist korrigeerida, et see oleks tegelikkusega kooskõlas.

Loodan, et kaalute ravi otsimist. Paljud depressiooniga võidelnud inimesed on täielikult taastunud. Kui teil on lisaküsimusi, kirjutage uuesti. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle