Traumaatilise lapsepõlve tõttu muutuja võimalus
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Suurema osa oma elust olin isa läbi teinud tõsiseid füüsilisi ja emotsionaalseid väärkohtlemisi. See lõppes pärast esimest keskkooliaastat ja mind läbis terve rida seksuaalselt kuritarvitavaid suhteid selle aja ja edasiste vahel. Mul polnud kunagi kellegagi rääkida oma isa kuritahtlikust käitumisest, sest ma kartsin surma viimise pärast. Seetõttu sõltusin toimetulekust ja taastumisest ainult minust endast. Kujutasin alati ette, et see tugevam versioon minust kaitseb mind ja võitleb isaga mu peas tagasi. See pani mind alati noore lapsena paremini ja tugevamalt tundma.
Kuid kui hakkasin oma keskkooli aastaid läbi elama, hoolimata sellest, et isa väärkohtlemine oli vaibumas, jäi see inimene minu peas, kes mind alati kaitses. Nad lappasid ja ma hakkasin üha enam märkama nende mõju minule, kui midagi valesti läks, ja nende hääl, mis erines hoopis mu häälest või teadlikust, viis mind täielikult solvangute ja mõnitustega alla. Alguses tundub, et minu enesehinnang on lihtsalt väga vilets, kuid pärast seda ahistamist ütleb see tegelane mulle, et kõik on korras. Nad lubavad mind alati kaitsta, olenemata sellest, kas nad teevad mulle haiget või mitte. See peegeldab omamoodi seda, kuidas ma oma isa vaatasin.
Nad mõjutavad minu otsustamisoskust üha aeglasemalt, kuid kindlalt. Olen hiljuti ületanud peaaegu 5 kuud enesevigastustest puhtana ja mu viimane tagasilangus oli see, et nad käskisid mul endale haiget teha, kuna keegi peale minu ei hoolinud minust. Ilmselgelt pole see tõsi, kuid peas oleva hääle eest on raske põgeneda, ainus asi, mis sind kunagi nii tihti kaitses.Nad üritavad minu inimestevahelisi suhteid hävitada, sest nende jaoks on mul vaja vaid neid.
Mind huvitab psühholoogia ja pärast tundides osalemist tunnen, et mul võib olla mõni lapsepõlves saadud trauma tagajärg. Ma ei saa selles küsimuses viidata professionaalile ja tunnen end närvis sellises asjas. Mul on tunne, nagu mind peetaks lapsikuks ja nagu poleks ma kunagi oma “kujuteldavast sõbrast” lahti saanud. Ma arvan, et otsin kliirensit, mõistmist või võib-olla nõu, mis aitaks mul end terve hoida ja nendega koos elada.
A.
Inimesed kardavad sageli, et terapeudid on otsustusvõimelised. Nad ei ole. Terapeudid hoolitsevad ja toetavad oma kliente. Teil pole midagi karta.
Arvatakse, et muutused on raske trauma tagajärg. Pidage neid psühholoogilise kaitse vormiks. Psühholoogiline kaitse on lühiajaliselt hea, kuid pikas perspektiivis võib see olla problemaatiline. See sarnaneb žguttiga. Lühiajaliselt peatavad žguttid verejooksu ja on seega head, kuid liiga kauaks jäetuna kahjustavad või tapavad nad lühiajaliselt kaitstavat jäset. Teie alter kaitses teid siis, kui seda vajate. Nüüd, kui väärkohtlemine on lõppenud, segab see teie elu. Teraapia aitab teil taastada kontrolli oma elu üle ja lahustada piirav muutus, mis võib teie arengut ja kasvu blokeerida.
Ma soovitaksin pöörduda terapeudi poole, kes on spetsialiseerunud traumale ja / või dissotsiatiivsele identiteedihäirele (DID). Nad saaksid teid kõige paremini aidata.
Võite proovida alustada rahvusvahelise trauma ja dissotsiatsiooni uurimise ühingu terapeudi otsinguid. Nende veebisaidil on häid ressursse, mis võivad teile huvi pakkuda. Samuti oleks kasulik lugeda dissotsieerumisest, muutustest ja traumadest. See võib pakkuda teie sümptomite sügavamat mõistmist. Lõpuks klõpsake oma kogukonna vaimse tervise spetsialisti leidmiseks selle lehe ülaosas vahekaardil „Abi leidmine”. Soovin teile palju õnne. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
