Tahaksin võimalusi toime tulla või abi saada

Mõni aasta tagasi läksime mina ja mu vend 14. veebruaril väikesesse kaklusse. Ta lükkas mind köögileti vastu ja pani käed mulle kaela ning tema lapsed olid seal (aitasin nende eest hoolitseda, kuna nad olid imikud, ei nalja), kuna lapsed seda nägid ja nutsid, tundsin, et see on kõik minu süü, nii et läksin põlvili ja palusin andestust. Pärast selle juhtumist otsustas mu ema, et peaksin ikkagi samas majas elama, hoolimata sellest, et ta mu ees vabandades naeris (kuna ta üritas mu hingamist peatada). Praegu kohal oli peaaegu nagu juhtunud. Ma lihtsalt andsin oma arvamuse selle kohta, kuidas liha puhastada on, ja ta ignoreerib mind teadlikult, kui ma küsin, miks ta lihtsalt ütleb, et teda ei peaks vihastama, ma küsin temalt, miks ma ei teinud ega öelnud midagi. Kuid sel päeval oli ta vihane kõigest, mida märkasin, nii et ma ütlesin, et ta vajab (nagu ta ütles igas olukorras, mida ma natuke häirin) midoli. Ja stseen, millest lahus tema lämbumine, juhtus uuesti, kuid ema ja õde peatasid selle ning ta pilkas mind ja tsiteerin: "Ma teen (minu nimi) ja ta hüüdis tagantjärele kõigi poole. Lõpuks läksime koju tagasi ja siiani keeldun ma söömast seda, mida ta valmistab või ostab, sest kui ma söön, tunnen, et tahan punnitada ja olla vastik ning ma tean, et inimesed sureksid selle toidu pärast, aga ma lihtsalt ütlen, et ma ei taha mis tahes. Ma lihtsalt vihkan sõna otseses mõttes oma perekonda, välja arvatud mu ema (ta on minu ema), noorem õde ja nooremad õetütred. Isegi mu vanem õde läheb temaga kaasa ja ma vihkan ennast selle mõtlemise pärast. Ma tõesti soovin, et ma võiksin surra, ma lõikan ja ma tean, et ma ei peaks, aga ma ei saa aidata, et ma vihkan ennast mõelda ja lihtsalt selline olla. Mu ema ütleb, et andesta, aga ta viskas mind ja mu perekonda 3 korda välja. Ma tahan, et keegi mind saaks. Nii et ma lihtsalt tahaksin teada, mida ma teen? (16-aastane, pärit USA-st)

Vastab Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

Tundub, et teil on väga raske ja stressirohke eluolukord. See, kuidas vend sind kohtleb, pole õige ja tundub, et tal on viha juhtimise probleem. Oluline on meeles pidada, et see on tema, mitte teie probleem, kuna te ei vääri, et teid ravitaks vägivalla ja lugupidamatusega. Kuid kahjuks mõjutab tema käitumine eluolukorra tõttu sind. Parim lähenemisviis võib olla tema võimaluste piires hoidmine, kuid mitte ilmselgelt. Proovige lihtsalt kodust välja planeerida palju tegevusi. Näiteks registreeruge kooli või kiriku kaudu õppekavavälistesse tegevustesse, kui võimalik, olge sõprade juures jne. Kui olete tema läheduses, hoidke lihtsalt distantsi, kuid olge viisakas, püsides tema radari all.

Enda lõikamine ja piisavalt söömata jätmine ei ole tervislik toimetulekuoskus, seega loodan, et uurite muid võimalusi, näiteks trenni, päevikusse kirjutamist, sõpradega rääkimist ja muusika kuulamist. Kasuks tuleks ka nõustajaga rääkimine. Alustuseks võiksite rääkida oma koolinõustajaga, kuid võite paluda ka emal teid terapeudi juurde viia. Oleks turvaline inimene, kel end usaldada, oleks väga kasulik.

Lõpuks, kui vend teeb teile uuesti haiget või kardate oma turvalisuse pärast, peaksite kutsuma politsei. Teil on õigus tunda end oma kodus turvaliselt. Ja pidage meeles, et olete vaid paar aastat eemal sellest, et olete piisavalt vana, et kodust lahkuda, minna ülikooli või elada omaette. Kui see juhtub, saate kontrollida, kuidas ja millal olete oma venna läheduses. Ma tean, et nüüd võivad asjad tunduda lootusetud, kuid see läheb paremaks.

Kõike paremat,

Dr Holly loeb