Ma kasvasin koos BPD-ga emaga ja olen nüüd lihtsalt aru mõjust, mis mul on olnud
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Lugesin raamatut - lõpeta munakoortel kõndimine -, mille esitles mulle sõber, kes pani minu ema kohta 2 ja 2 kokku, enne kui mul isegi aimugi oli. Minu kasvamise normiks said äkilised nihked, kui mind karjatati ja öeldi, et ma olen laisk ja isekas jne ... ja mu ema ähvardas mind aeg-ajalt oma surmaga, mis jättis mind jõuetuna isaga koos elama, kuigi mul oli valida . Kasv, mille olen ise teinud, ei ole piisav, et kompenseerida segased toimetulekumehhanismid, mille õppisin, kui kasvasin üles oma BPD emaga. Sõltumata meditatsioonist ja ajakirjade koostamisest olen altid perfektsionismile, inimestele, kes meeldivad äärmuseni, ja ma alles õpin, kuidas piire kehtestada nii, et mind ei haaraks teiste inimeste elu ega jääks täielikult endasse. Kuna ma elasin üksi oma ema juures, on mul olnud kõike, mida ta mulle varem ütles, et ma kasvasin üles - kõik viisid selleni, et "keegi ei armasta mind, kui ma ei püüa väga palju oma armastust säilitada". Tihti loobun sellest, kes ma olen, et vältida võimalikke konflikte, mida ma praegu arvan olevat. Olen endale tunnistanud, et ma pole isekas, hoolitsen enda eest. Tunnistades, et ma pole laisk, töötan vahel väga palju ja see on mind edukaks teinud. Olen hakanud mõistma enda väärtushinnanguid, moraali, tõekspidamisi jms. Püüan oma modus operendi enesekindluselt ja “õigelt / valesti” otsustada selle üle, mis on minu jaoks kindel ja milleks ma kindel olen. . Tunnen, et vajan veidi rohkem tuge, rohkem kirjandust ja pean paremini aru saama, kuidas see kasvatus mind muidu mõjutada võis. Ma tahan olla selline inimene, kes on helde, empaatiline, arvestav ja lahke, kuid soovin, et mul oleks pigem tõelise hoolduse kavatsused kui hirm, et keegi teine mulle haiget teeb. Mis ressursse seal siis on? Kuidas ma saan lõpetada mõtlemise, et minu käitumine mõjutab inimeste tundeid, ja lõpetada muretsemine, et ma inimesi kahjustan? Kuidas ma saan iseseisvalt kindlamalt seista, kuigi tunnen, et olen ennast üles kasvatanud?
A.
Nagu ma arvan, et võite juba teada, ei võrdu üks raamat diagnoosiga. Te ei pruugi kunagi teada, mis diagnoosi teie emal võib olla, kui vaimse tervise spetsialist ei peaks teda isiklikult hindama.
Teie puhul võib tema diagnoos olla vähem oluline kui teie kirjas esile tõstetud probleemide ületamine. Kas need probleemid tulid teie emalt või mitte, ei pruugi see praegu olla oluline. Kõige olulisem on probleemide parandamine, mis sind elus tagasi hoiavad.
Kõige tõhusam viis selleks on minna nõustamisele. Nõustajad läbivad aastaid range koolituse, et õppida ravima just neid probleeme, millega te võitlete. Nad veedavad oma lõpetajakarjääri psühholoogiliste probleemide uurimisel ja nende parandamisel. Muidugi on kasulik end nende probleemide olemusest teavitada, kuid nõustamine on kõige kiirem viis nende vajalike paranduste tegemiseks.
Nõustamine on parim nõuanne, mida teile pakkuda saan. Vahepeal võiksite proovida lugeda piiripealset isiksushäiret. Teie uurimistöö jaoks on veebis palju ressursse, sealhulgas Psych Central. Amazon on suurepärane koht raamatute kohta arvustuste lugemiseks. Eriti kasulikud võivad olla David Burnsi kirjutatud eneseabiraamatud. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
