Kehv rüht suurendab valu tundlikkust
Selgub, et emal oli õigus, kui ta hoiatas halva kehahoia halva mõju eest: Uues uuringus leiti, et kehv rüht võib suurendada tundlikkust valu suhtes.
Samamoodi vähendab domineerivate ja alistuvate asendite omistamine teie tundlikkust valu suhtes, ütlesid doktor Scott Wiltermuth ja Toronto ülikooli järeldoktor Vanessa K. Bohns.
Uues uuringus leiti, et lihtsalt domineerivamate pooside omaksvõtmisega tunnevad inimesed end võimsamana, kontrolli all ja suudavad taluda suuremat stressi.
Uuritud isikutest suutsid need, kes kasutasid kõige domineerivamat rühti, mugavalt toime tulla suurema valuga kui need, kellele omistati neutraalsem või alistuvam hoiak.
Lisaks laiendasid teadlased varasemaid uuringuid, mis näitasid, et inimese suhtumine mõjutab teie poosi ja käitumist.
Sel juhul leidsid Wiltermuth ja Bohns, et need, kes omistasid alistuvaid poose vastusena oma partneri domineerivale poosile, näitasid madalamat valu künnist.
Uuringute huvitav järeldus on see, et kui see on füüsiliselt võimalik, ei tohiks inimesed valutades palliks kerida - proovige pigem sirgelt istuda ja suruda oma rindkere välja ning laiendada keha.
Bohni ja Wiltermuthi uuringud viitavad sellele, et palliks keeramine võib muuta kogemuse valusamaks, sest see tekitab tunde, et teil pole oma olude üle kontrolli, mis võib omakorda tugevdada teie valu ootust.
Otse istumine või püsti tõusmine võib aidata luua võimu ja kontrolli, mis võib omakorda protseduuri talutavamaks muuta.
Varasemate uuringute põhjal võib keha võimendamise asemel võimsa, ekspansiivse kehahoia omistamine viia ka testosterooni taseme tõusuni, mis on seotud suurenenud valutaluvusega, ja kortisooli vähenemisega, mis võib muuta selle kogemuse vähem stressirohkeks.
Emotsionaalset stressi võib leevendada ka domineeriva kehahoia omaks võtmine.
Lõpuks soovitavad teadlased hooldajatel hoiduda tegevustest, mis põhjustaksid inimesel alistuva kehahoia, kuna see pigem suurendab kui leevendab stressi ja võib põhjustada vaevatud indiviidi valu tundmisele vastuvõtlikumaks.
Hooldajad peaksid pigem asuma alistuvamale positsioonile ja andma kontrolli alla neile, kellele tehakse valus protseduur, et vähendada kogetud valu intensiivsust.
Uuringud on avaldatud Eksperimentaalse sotsiaalpsühholoogia ajakiri.
Allikas: Lõuna-California ülikool
