Ma ei suuda isegi otsustada, mida kirjutada

Olen praegu ülikoolis ja mind valdab kõige väiksem stress. Ma mõtlen ja räägin alati iseendaga. Samal hetkel, kui ärkan, hakkan rääkima, kujutades ette olukordi, mis ei pruugi kunagi tekkida ega praktiseeri, mida täna uni juures öelda. Mul on kohutav harjumus tõmmata huulenahka, kriimustada pead ja kõikjal, kus on kuivust, niivõrd kui see mõnikord veritseb. Olen kutsunud ka haigeid, et vältida uni või eksameid. Mulle meeldib inimestega koos olla ja jäin üksinda, kui olen kodus. Mul on noorem vend ja ma olen alati kohutatud nii palju, et olen nutnud tema turvalisuse pärast. Olen tema suhtes ülekaitsega. Olen nädala mõnes punktis üsna põnevil, et räägin väga valjult, valetan oma elu üle, tahan inimeste tähelepanu. Mulle meeldis õppida, kuid nüüd näen vaeva isegi kursuse läbimiseks. Tunnen ennast kohutavalt. Ei pööra tähelepanu oma perele ega sõpradele. Mul on sageli ideid, kuid ei suuda neid kunagi ellu viia. Olen alati unine. Vahel on mul vaja, et inimesed ütleksid mulle, et olen hea inimene. Mul on olnud enesetapumõtteid. Ma armastan poodlemist, kuid tunnen end süüdi isegi ühe dollari kulutamise pärast ja see mõte jätkub kogu ülejäänud päevaks. Vahel tunnen, et mu isa läheb minu pärast pankrotti. Olen oma pere suhtes muutunud väga ebaviisakaks, kuid seda tehes nutan iseenda ees. On tunne, nagu tahaksin, et mul diagnoositaks mõni haigus. Ma sõltun asjadest väga lihtsalt. Ma ei saa Internetist välja. Magan suurema osa ajast ja annan enne eksamit alla. Ma polnud kunagi selline. Mul on nii palju unistusi, kuid need näivad praegu võimatuna. Mul pole palju sõpru. Vahel olen elevil ja ütlen / teen asju mõtlemata ja siis kahetsen. muidu olen kohutavalt masenduses. Ma pean tõesti end täiendama, kuid ma ei tea, kuidas. Olen proovinud olla positiivne, kuid see ei aita. Vaatan end peeglist ja märkan peamiselt endas esinevaid vigu ja nutan, kuidas ma varem ilus olin ja jube välja näen. Ma ei saa teha lihtsaid otsuseid ja tahan kõigest lihtsalt põgeneda. Kipun ennast väga haletsema ja nutma. Ma ei tea, mida teha.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Praegu on parim asi minna ülikooli nõustamiskeskusesse. Teie vastuolulised ja vastuolulised mõtted, nagu ka mõned muud mured, võivad kasutada professionaali abi. Ma kasutaksin ära ravi, mida nõustajad saavad pakkuda, kuna need aitavad teil neid probleeme lahendada.

Olete teinud esimese sammu, tuvastades need asjad siin. On aeg astuda järgmine samm kergenduse saamiseks.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @