Kas ilm võib teie meeleolu mõjutada?

Kuna enamik rahvast kannatab selle suve kõige kuumemate temperatuuride tõttu, küsivad inimesed, kuidas täpselt ilmastik meie meeleolu mõjutab. Näiteks, kuidas kuum ilm mõjutab meie meeleolu? Kas see muudab meid agressiivsemaks - või isegi vägivaldsemaks?

Kas vihm teeb meid kurvaks? Kuidas oleks külma temperatuuriga ... kas need muudavad meid pigem sooviks end pikali magada, talveunne jääda ja teistest isoleerida?

Vaatame üle, kuidas ilm mõjutab meie meeleolu ja elu.

Viimati käsitlesin seda teemat paar aastat tagasi, uurides uurimistööd laialdaselt, et näha kõiki erinevaid viise, kuidas ilm meie meeleolu mõjutab. Minu jaoks ei olnud üllatav, kui nägin kõiki erinevaid viise, kuidas ilm meie tuju mõjutab.

Üks järeldusi, mida ma uurimistööst rõhutada tahan, on see, et ilmastiku mõju meie meeleolule ei pruugi olla nii suur, kui me seda mõnikord arvame. Paljud selles valdkonnas tehtud uuringud on leidnud muutlikke, mõnikord vastuolulisi tulemusi. Nii laiaulatuslikud üldised äravõtmised ei pruugi alati olla.

Seda öeldes on siin uuringute sõnul erinevad viisid, kuidas ilm mõjutab meie meeleolu:

Kõrgem temperatuur võib depressioonis inimese üles tõsta.

Denissen jt. (2008) leidsid, et ilma igapäevane mõju mõjutab pigem inimese negatiivset meeleolu kui aitab positiivset meeleolu. Kõrgemad temperatuurid olid seotud inimese negatiivsete tunnete suurenemisega, näiteks ärrituvuse, ahastuse või närvilisuse suurenemisega. Teadlased leidsid ka, et suurem päikesevalgus ja vähem tuult vähendasid neid negatiivseid tundeid.

Selle uuringu leitud üldised mõjud olid siiski väikesed. Lisaks ei leidnud teadlased inimese positiivse meeleolu parandamisele olulist mõju ilmastikule.

Hooajaline afektiivne häire on tõeline.

Hooajaline afektiivne häire (SAD) on väga reaalne depressioonihäire (tehniliselt viidatud kui hooajalise mustriga depressioonihäirele), kus inimese peamine depressiivne episood on seotud konkreetse aastaajaga. Kuigi me mõtleme kõige sagedamini, et SAD mõjutab ainult sügis- või talvekuudel inimesi, kogeb vähemus inimesi SAD-i ka kevad- ja suvekuudel.

Kuumus (ja äärmuslik vihm) toob inimestel välja kõige halvema.

Hsiang jt. (2013) leidis seose inimese agressiivsuse ja kõrgemate temperatuuride vahel. Temperatuuri tõustes märkisid teadlased, et ka rühmadevahelised konfliktid kippusid hüppama - 14 protsenti (märkimisväärne tõus). Teadlased leidsid, et inimestevaheline vägivald kasvas 4 protsenti.

Need leiud pidid paika mitte ainult kõrgemate temperatuuride puhul, vaid ka taevast alla sadanud märjad asjad - vihm. Mida rohkem sadas (eriti piirkondades, kus sademeid pole oodata), seda agressiivsemad inimesed tundusid olevat. Kuid see uurimus võis näidata ainult korrelatsiooni nende kahe vahel. See ilm pole üldse selge põhjused need asjad juhtuvad.

Teised uuringud on seda järeldust kinnitanud. Näiteks leidis teadlane Marie Connolly (2013), et naised, keda intervjueeriti päevadel, kus “rohkem vihma ja kõrgemaid temperatuure [teatati] statistiliselt ja oluliselt kahandas rahulolu eluga, mis on kooskõlas afekti tulemustega”. Päevadel, kus temperatuur oli madalam ja vihma ei olnud, teatasid samad katseisikud suuremat rahulolu eluga.

Enesetappude haripunkt on kevadel ja suvel.

Kuigi kevad võib olla paljude jaoks lootuste hooaeg, on depressioonis olevate inimeste jaoks lootusetu hooaeg. Teadlased (Koskinen et al., 2002) leidsid, et päevavalguse tõusu ja soojemate temperatuuride ilmnemisel on kevadkuudel palju suurem enesetappude tõenäosus kui talvekuudel. Uuritud sisetöötajate jaoks jõudis suitsiid tippaega suvel.

2012. aastal läbi viidud põhjalik metaanalüüs (Christodoulou jt) enesetappude hooajalisuse kohta leidis universaalse tõe: „Nii Põhja- kui ka Lõuna poolkera uuringud näitavad enesetappude sesoonset mustrit. Seega näib, et hooajalisust täheldatakse enesetappude suurenemisega kevadeks ja suve alguseks ning analoogseks languseks sügis- ja talvekuudel, see on pidev, kui mitte universaalne käitumine, mis mõjutab nii põhja- kui ka lõunapoolkera. "

Rootsi uuringus (Makris et al., 2013), milles uuriti kõiki riigi enesetappe aastatel 1992–2003, leiti sarnane kevad-suve hooajaline mustri tipp ka enesetappude puhul - eriti nende puhul, keda raviti SSRI antidepressantidega.

Ilmade mõju võib sõltuda teie ilmastiku isiksuse tüübist

Klimstra jt. (2011) leidis, et pooled uuritud 415 noorukist ei olnud ilmamuutused tegelikult üldse eriti mõjutatud, samas kui teist poolt. Edasised analüüsid määrasid järgmised ilmastiku isiksuse tüübid:

• Suvehuvilised (17 protsenti) - “Õnnelikumad, vähem kartlikud ja vähem vihased päevadel, kus on rohkem päikest ja kõrgem temperatuur. Rohkem tunde sademeid oli seotud vähem õnne ning suurema ärevuse ja vihaga. ”
• Suvevihkajad (27 protsenti) - „Vähem rõõmsad ja kartlikumad ning vihasemad, kui temperatuur ja päikesepaiste protsent olid kõrgemad. Rohkem tunde kestnud sademete korral kippusid nad olema õnnelikumad ning vähem kartlikud ja vihased. "
• Vihmavihkajad (9 protsenti) - “Vihasem ja vähem õnnelik päevadel, kus on rohkem sademeid. Võrdluseks: nad olid rohkem päikese käes ja kõrgema temperatuuriga päevadel õnnelikumad ja kartlikumad, kuid vähem vihased. "
• Ilm ei mõjuta (48 protsenti) - ilmastikumuutused ei mõjuta seda suuresti.

Peame meeles pidama, et seda ilmastiku isiksuse tüübi analüüsi tehti ainult Hollandi teismelistel - see tähendab, et me ei tea, kui üldistatavad on tulemused täiskasvanutele ja teistes riikides elavatele inimestele. Kuid see võib potentsiaalselt valgustada vastuolulisi uuringuid selle kohta, kuidas ilm mõjutab meie meeleolu. Võib-olla on põhjus, miks mõnel uurijal on raske sisukat seost leida, seetõttu, et see sõltub sellest, millist ilmastiku isiksust te uurite.

Ilm ei pea teie meeleolu mõjutama

Connolly (2008) leidis, et mehed reageerisid ootamatule ilmale lihtsalt oma plaane muutes. Vihma? Jääme matkama minemise asemel sisse. Ootamatult soe päev? Kasutagem seda ära, minnes veeparki või randa. Naised seevastu ei tundunud olevat nii tõenäolised, et nad oma tegevust muudaksid, võttes seeläbi sagedamini oma meeleolule ootamatu ilma.

Ilm näib olevat reaalne ja mõõdetav mõju paljude inimeste meeleolule, kuid sõltub paljudest teguritest. Ilma mõju on tõenäoliselt suurem igas geograafilises asukohas, kus esineb pikka aega ebatavalisi ilmasid. Näiteks kui kuude kaupa on kuum ja päikseline, on see tõenäoliselt rohkem mõju Seattle'is (tavaliselt vihmane ja jahe elukoht) kui Miamis (tavaliselt kuum ja päikeseline elukoht). See võib sõltuda ka teie "ilmastiku isiksuse tüübist", kuid selle kinnitamiseks on vaja täiendavaid uuringuid.

Viited

Christodoulou, C .; Douzenis, A .; Papadopoulos, F. C.; Papadopoulou, A .; Bouras, G .; Gournellis, R .; Lykouras, L. (2012). Enesetapp ja hooajalisus. Acta Psychiatrica Scandinavica, 125, 127-146.

Connolly, M. (2013). Mõnele meeldib see leebe ja mitte liiga niiske: ilma mõju subjektiivsele heaolule. Õnneuuringute ajakiri, 14, 457-473.

Connolly, M. (2008). Siit tuleb jälle vihm: ilm ja vaba aja vaheline ajakohane asendamine. Journal of Labour Economics, 26, 73-100.

Denissen, J.J.A .; Butalid, Ligaya; Penke, Lars; van Aken, Marcel A. G. (2008). Ilmade mõju igapäevasele meeleolule: mitmetasandiline lähenemine. Emotsioon, 8, 662-667.

Hsiang, SM jt (2013). Kliima mõju inimeste konfliktidele kvantifitseerimine. Teadus.

Klimstra, Theo A .; Frijns, Tom; Keijsers, Loes; Denissen, Jaap J. A .; Raaijmakers, Quinten A. W .; van Aken, Marcel A. G .; Koot, Hans M .; van Lier, Pol A. C .; Meeus, Wim H. J .; (2011). Tule vihma või tule särama: individuaalsed erinevused selles, kuidas ilm meeleolu mõjutab. Emotsioon, 11, 1495-1.

Koskinen O1, Pukkila K, Hakko H, Tiihonen J, Väisänen E, Särkioja T, Räsänen P. (2002). Kas okupatsioon on enesetapu puhul asjakohane? J Mõjutada ebakõla. 2002 juuli; 70 (2): 197-203.

Makris, G. D .; Reutfors, J .; Ösby, U .; Isacsson, G .; Frangakis, C .; Ekbom, A .; Papadopoulos, F. C. (2013). Enesetappude hooajalisus ja antidepressandid: registripõhine uuring Rootsis. Acta Psychiatrica Scandinavica, 127, 117-125.