Pidev valju „võitlus” või „vestlus” iseendaga isegi avalikult
Vastab Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 15.03.2019OKEI. Siin on minu probleem: olen 34-aastane. Isane. Mu meel on pidevalt rahutu. Mul on olnud õnnistatud elu koos erialase eduga, suurepärase pere ja heade sõpradega. Minu pere on väga armastav ja rahulik.
Umbes kümne aasta tagant mäletan pidevalt inimesi (neid, kellega ma oleksin paar päeva tagasi kohtunud, või üllatavalt kaugest minevikust - vallandatud olukorrast lähtuvalt) ja raamistan oma mõtetes olukordi ning vestlen nendega valjult neid. Pange tähele, et ma tean, et see ei toimu reaalselt - vaid ainult minu meelest. Nii et ma ei usu, et ma üldse hallutsiniseeriksin. Kuid mul on kinnisideeks vestelda ühe või teise inimesega - peaaegu iga minut päevas. Ja ma teen seda ‘valjult’.
Viimase paari aasta jooksul olen hakanud valima inimesi, kes on mulle haiget teinud või solvanud ja läbinud ülalnimetatud vaimse rahutuse tsükli. Raamid oma peas rasked ja väljakutsuvad olukorrad ning võitlen nendega pidevalt verbaalselt ‘valjusti’. Ma kasutan sõimusõnu. Ma ei suuda seda kontrollida ja ma ei suuda ennast seda tehes rahustada. Vahel ma paugutan rusikat, löön inimesi ja löön õhku ringi. Jällegi olen ma selles suhtes pidevalt teadlik, et see ei toimu reaalses, vaid lihtsalt minu kinnisideelises käitumises, mis seisneb peas erinevates olukordades elamises - vaid reageerimises ja füüsilises reaalsuses rääkimises.
Inimesed minu töös on seda märganud (lihtsalt rääkimise osa, ma ei löö avalikult midagi ega löö jalaga) - ja nad üritavad mind mitte ebamugavaks muuta ja nii ei tohi kunagi sellest rääkida. Ma teen seda - isegi teades, et nad on sellest teadlikud -, kuid ma ei saa ennast peatada.
90% võitlen inimestega ja muud 10% ajast, mul on tore, naljakas või põnevil arutelu - kõik valjusti. Ja ma ei saa ennast selle keskel peatada - isegi kui ma ütlen endale, et lõpetage see. Ma pean selle välja saama.
Ma tegin seda oma noorukieas või lapsepõlves (mitte vihased kõnelused, vaid emotsionaalselt laetud, nagu võit spordis), kuid olin kadunud ja see tuli mulle tagasi kahekümnendates eluaastates.
Mis minuga toimub? (Austraaliast)
A.
Asjaolu, et see tundub teile nii kontrollimatu kui ka häiriv, on hea põhjus saada hinnangut kas psühhiaatri või kliinilise psühholoogi poolt. Asjaolu, et see on kestnud nii kaua, näitab sageli, et see täidab eesmärki. Ma ei ole kindel, kas see teie olukorras tõsi on, kuid arvan, et on oluline mõista, mis selle põhjustab, eesmärki, mida see täidab, ja mis veelgi olulisem, mida saab teha, et saaksite selle üle veidi kontrolli all hoida. Seda tüüpi spetsialistid saavad kõige paremini pakkuda hinnanguid ja soovitusi raviks.
Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @
