Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi

Väidetavalt aitab Pokemon Go aidata inimeste vaimset tervist, depressiooni

Pokémon Go on uus mobiilimängude rakendus, mis põhineb populaarsel Pokémoni mängul, mis loodi 1995. aastal. See kasutab inimese nutitelefoni kaamerat ja GPS-i, et paigutada Pokémoni tegelased reaalsesse maailma mängija lähedusse. Punktide teenimiseks peab mängija need tegelased kinni püüdma. Mängijad näevad tegelasi nende reaalses ümbruses, vaadates nende ekraani, ja saavad mängu kasutada Pokémoni tegelase jäädvustamiseks.

Ehkki terve nädala vältel pole isegi mängitud, on paljud mängijad juba Twitteris ja muus sotsiaalmeedias pöördunud, et jagada, kuidas Pokémon Go on aidanud kaasa nende vaimsele tervisele, meeleolule, sotsiaalsele ärevusele ja depressioonile.

Me juba teame, et füüsiline koormus aitab depressiooni korral suuresti kaasa (praktiliselt kõigi teiste vaimse tervise probleemidega), kuid motivatsioon depressioonis liikumiseks on väljakutse. Sellepärast võib olla kasulik selline kaasahaarav mäng nagu Pokémon Go.

Pokémon Go teeb seda, julgustades inimesi õue minema, jalutama, teistega rääkima ja ümbritsevat maailma avastama. Tõsi, see on läbi nende nutitelefoni, mis toimib liidesena, kuid kõndimine on kõndimine, isegi kui selleks on motivatsioon mängu mängida. Depressiooni või mõne muu meeleoluhäire all kannataja jaoks võib treeningu mõte olla peaaegu võimatu mõelda, veel vähem. Sotsiaalse ärevuse all kannatava inimese jaoks on idee minna väljapoole ja põrgata kokku teiste inimestega, kes võivad soovida teiega rääkida.

Siin on vaid mõned paljudest Twitteri inimestest öelda selle kohta, kuidas Pokémon Go mängimine nende vaimsele tervisele on avaldanud:

#PokemonGO on mind vaid nädalaga nii palju paremaks muutnud. BPD, depressiooni ja ärevuse käsitlemine on aidanud mul kodust välja tulla

- Lara (@ 38Violetqueen) 11. juuli 2016

#PokemonGo on olnud juba parem depressiooni ravimeetod, kui miski, mida arst määras või terapeut soovitas
- Jesseanne Pope (@gleinglyhello) 11. juuli 2016

#PokemonGO paneb mind tegelikult tahtma oma toast lahkuda ja inimestega suhelda lõpuks pärast aastatepikkust depressiooni. Ma armastan seda nii väga
- Amy (@amyxplier) 10. juuli 2016

Tõeline jutt - ärevuse / depressiooniga inimesena on ebareaalne tõsiasi, et olen veetnud suurema osa sellest nädalavahetusest väljas sõpradega. #PokemonGo
- HiRez David (@uglycatlady) 10. juuli 2016

Kas on imelik, et #PokemonGO aitab minu depressiooni? See on:
-toovad mind oma kodust välja
- muutes mind sotsiaalseks
- julgustav harjutus
- Ingel (@angel_kink) 9. juuli 2016

Okei, kuid #PokemonGo on minu depressiooni jaoks üsna kasulik. 😊
- Reva Mora (@itsRevaMora) 8. juuli 2016

#PokemonGO on minu sotsiaalse ärevuse parandamine. Kõik on olnud nii toredad. Inimesed pole nii hirmutavad, kui algselt tajuti.
- Kapten Naomi (@CptNaomi) 11. juuli 2016

#PokemonGO pani mind pargis ringi käima! Võtke see sotsiaalne ärevus!
- Armas Spazzet (@Spazzeon) 11. juuli 2016

Ma tean, et see kõlab rumalalt, kuid #PokemonGo on mind palju aidanud minu sotsiaalse ärevuse korral, julgustades mind rohkem välja minema.
- • Shep (@StickySheepu) 10. juuli 2016

Jalutas veel 4 miili ja rääkis 4 inimesega. # PokémonGo võib rasvumise ja sotsiaalse ärevuse lahendada ühes rakenduses.
- Allan (@AllanTries) 10. juuli 2016

Kõigil pole Pokémon Go'st positiivseid kogemusi:

proovin lihtsalt mängida #PokemonGo, kuid elan kaugel teest, et leida MIDAGI ...
Depressioon tabas täna õhtul raskelt pic.twitter.com/5Zyy0JHppp
- ramona lilled (@OJMPlemons) 8. juuli 2016

Mul oli täna plaan depressioonilt tähelepanu juhtida ja see oli #PokemonGo. Aga nüüd on mu konto kadunud? Boo. BOO.
- Ginny McQueen (@GinnyMcQueen) 7. juuli 2016

Mida rohkem ma #PokemonGo kohta kuulen, seda sügavamaks mu depressioon muutub. Puuduvad tegelikud treenerilahingud, tõelised spordisaalid ja lisavarustus on 35,00 dollarit
- Keith Trottier (@KeithRTrottier) 18. juuni 2016

Mängu tahtmatud tagajärjed

Ma arvan, et see on suurepärane demonstratsioon tahtmatutest, kuid kasulikest tagajärgedest, mida pakub mängimine ja tervislikku liikumist soodustava mängu tootmine. Sajad rakenduste arendajad on proovinud arendada meeleolu muutvaid rakendusi, julgustades inimesi oma meeleolu jälgima või pakkudes neile julgustavaid kinnitusi. Kuid need rakendused haaravad harva ja vähesed inimesed jätkavad nende kasutamist esimese nädala jooksul.

Uuringud on pikka aega näidanud lihtsa treeningu eeliseid meeleolu parandamisel. Pokémon Go arendajad ei tahtnud luua vaimse tervise mängude rakendust. Kuid nad on seda teinud ja mõju näib olevat suures osas positiivne.