Miks truudusetus on nii valus?

"Sa oled mu südame murdnud."

Teie partneri reetmine tabab teie olemust.

Võib-olla oli truudusetus ühekordne sündmus, mis leidis aset purjus õhtu ajal, või võis see olla üsna tahtlik - kuid või aastad tekste, telefonikõnesid, romantilisi õhtusööke ja muidugi seks. Võib-olla oli see sügavalt emotsionaalne side ühe teise inimesega või hõlmas üheöösuhteid erinevate partneritega.

Teile ei jää mitte ainult valu, vaid ka ängistavad küsimused: "Kuidas saaksite?" ja "Millal see algas?" ja sügavam küsimus: "Miks?"

Ma ei saa teile öelda, miks teie partner seda tegi - see küsimus viib uurimise väljapoole selle artikli piire - kuid võin öelda, miks see nii valutab.

Oleme selliselt kiindunud.

See tähendab, et oleme ühenduse loomiseks kõvasti ühendatud.

Lapsena püüdsime luua sidemeid oma hooldajatega ja juba varem on öeldud, et romantilistes suhetes soovime taastada osa sellest tingimusteta armastusest, mida loodetavasti kogesime lapsena. Kui meil olid hooldavad vanemad, reageerisid nad meie lohutushüüetele ja meile öeldi, kui armsad ja armsad ja armsad me oleme. Püüdes taaselustada sama toitmist, kutsuvad romantilised partnerid üksteist sageli “beebiks”, “armsaks” ja muudeks jumaldavateks nimedeks.

Kui ütlen, et oleme teistega seotud, siis mõtlen, et meil on sisemine kiindumussüsteem (või sidemed), mis toimivad nii, et hoiaksid meid armastatud inimeste lähedal.

Oma raamatus Sotsiaalne: miks meie aju on ühendatud, Matthew Liberman kirjutab: "Kui inimene kogeb ähvardusi või kahjustab oma sotsiaalseid sidemeid, reageerib aju samamoodi nagu füüsilisele valule."

Reetmises kogetud valu tundub sageli rünnakuna meie keha vastu. See on valus nagu pagan. See on peaaegu üllatav, kui palju see võib haiget teha. Ja nagu füüsiline rünnak, mis tekitab sügavaid haavu, tekitab ka reetmine meid ebaturvalisena.

See polnud meie sõlmitud kokkulepe.

On tõsi, et mõnikord lepivad partnerid kokku abielu sõlmimises (olenemata sellest, kas nõustute selle kontseptsiooniga või mitte), kuid see pole see, millest me siin räägime. Me räägime olukorrast, kus kaks inimest nõustusid olema monogaamsed. Nad olid nõus mitte seksima kellegagi väljaspool oma abielu või suhet.

Mõnikord ütleb reetev abikaasa mulle: „Aga mina oli seda teha. Mu naine ei seksiks minuga. " Või: "Tundsin end suhtes õigustatuna, sest kannan oma mehe vastu nii palju pahameelt." Kumbki neist kaitsetest ei võta arvesse asjaolu, et see polnud teie algne kokkulepe. Olete purustanud oma partneri usalduse. Sa ei olnud aus. Sa valetasid. Sa pettusid. Kui te ei olnud õnnelik, oli teil muid võimalusi - lahkuda, lahutada, taotleda paariteraapiasse minekut.

Kui olete oma partnerile haiget teinud, pole minu eesmärk teid süümepiinadega peksma hakata, vaid aidata teil mõista, miks see oli reetmine - ja et te ei saa väljendada tõelist empaatiat ja kahetsust, mida peate oma partnerile edastama. haavatud partner, kuni te võtate murtud usalduse arvesse. Teie partner ei ole mitte ainult haavatud, vaid võib olla ka teie tegevusega sügavalt traumeeritud.

Tunnen, et ei tunne enam seda inimest.

Reetud partner ütleb: „Ma arvasin, et tunnen seda inimest, kellega võtsin kohustuse, kuid nüüd mõtlen - kas tõesti? Mida ma veel teada saan? "

Võib-olla oli see, kellel oli suhe, valgustatud. Kui hakkasite kahtlustama truudusetust ja selle kohta küsima, ütlesid nad võib-olla: „Sa oled hull! Mis sul viga on? Kujutate asju ette! "

Ja nüüd mõtlete, kas tunnete seda inimest tõesti. Mida sa veel ei tea?

See teeb haiget.

Tahaksin öelda, et see on kiire lahendus, kuid tavaliselt peate enne haiget paranemist töötlema.

Teie reetev partner võib kiirustada sellest mööda liikumiseks, kuid teil on vaja aega. Võib-olla on nad mitu korda öelnud: "Vabandust.", Kuid kui te ei saa sellest mööda, on teil tõenäoliselt trauma sümptomid.

Mõni reedetud partner kogeb õudusunenägusid, ärevust, ärrituvust, tagasivaateid, ajuudu, depressiooni ja / või muid sümptomeid. Sellisel juhul vajate terapeudi, kellel on spetsiaalne väljaõpe, mis aitab teil trauma üle saada. Üks meetod, mida oma klientidele pakun, on EMDR (silmade liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine), mis võib imet teha, et aidata kehasse kinni jäänud mälestusi ja aistinguid uuesti töödelda.

Jah, truudusetusevalu on tõeline. Sa pole hull. Ei, see pole õiglane, et peaksite pöörduma terapeudi poole. Sa ei teinud midagi valesti. Kuid teie otsustada on, mida teha selle valu vastu, millega tegelete. Teile on suur kasu sellest, kui teil on tervenemisel abiks konfidentsiaalne, pädev ja kaastundlik spetsialist.