Parim meie blogidest: 12. märts 2019

Olen lugenud dr Samantha Brody raamatutÜletamise ületamineja siiani armastan, et ta võtaks midagi sellist, mida paljud meist iga päev kogevad. Selle asemel, et panna meie stress stressi alla, kutsub ta lugejaid üles astuma tõelisi samme, et „see tahtlikult üks samm korraga lahti võtta”.

Kuidas üle jõu käiv välja näeb?

Tema sõnul võivad ülekaal avalduda füüsilise haigusena ja emotsionaalselt psühholoogiliste häiretena, nagu depressioon ja ärevus.

Üks viis ülekaaluga toimetulekuks on teadlikuks saamine sellest, mida olete valmis muutma ja mis pole praegu valmis muutuma. Teine asi, mida saate hakata tegema, on välja selgitada, millised on teie väärtushinnangud, mis võivad aidata teil otsuste abil selgust saada ja kõrvaldada asjad, mis hoiavad teid hõivatud, kuid ei vasta teie jaoks olulisele.

Mõnikord tulenevad valdavad tunded lapsepõlvest. Kui jah, võiksite lugeda meie selle nädala ülemist postitust, mis käsitleb teie mineviku ebaväärikuse ja häbi probleeme.

Lapse emotsionaalse unarusse kasvanud vanema levinud tunded
(Lapseea emotsionaalne unarusse jätmine) - lapsevanemaks olemine on eriti keeruline, kuna kasvasite emotsionaalselt unarusse, nii et see on normaalne, kui kogete neid tundeid.

Paranemine emotsionaalse hülgamise, häbi ja kõlbmatuse eest
(Õnneks ebatäiuslik) - kas teie häbi ja vääritusega seotud probleemid võivad sellest tuleneda?

Tõeline Michael Jackson ja Normalcy Bias
(Täis süda, tühjad relvad) - see seletab, miks me ei näe tõde isegi siis, kui see on silmatorkavalt ilmne.

Mis on nartsissisti maski taga?
(Nartsissism dekodeeritud) - see uuring näitab, et nartsissistid pole lihtsalt veidi manipuleerivamad ja petlikumad. Tegelikud numbrid üllatavad teid.

Nartsissismi sõltuvus
(Kurnatud naine) - kas ei saa lõpetada nartsissistidega tutvumist? See aitab teil mõista, kuidas teid kaasatakse.