Aidates oma lastel ühiskondliku traumaga toime tulla

Lapsed peaksid olema ohutud. Nende põhitööks on mängimine ja õppimine, mõnikord väga karmis keskkonnas. Kadunud poisi või tüdruku uudislugu paneb südamed murest kiiremini põksuma. Traagilised õnnetused või tahtlik julmus toovad enamuse jaoks instinktiivselt piinlikke või vihaseid emotsioone. Mõnikord tekitab see, mis juhtub meie lapsi silmas pidades, varjatud trauma, mis võib kujundada nende elukogemusi ja määrata, kes nad on järgmisteks aastateks. 2020. aasta sündmused kvalifitseeruvad nii ilmsete kui ka varjatud traumade jaoks. Kuna paljude riikide kodanikud on olulistes küsimustes lahknenud ja pandeemia jätkub, võite mõelda, kuidas saaksite aidata oma lastel toime tulla.

Nende sündmuste ja nende tähenduse arutamine võib olla keeruline. Rahustage oma lapsi igal ajal, et armastate neid ja teete kõik, et neid kaitsta. Täpselt nagu teete nädalaid tagasi, et valmistada neid ette pandeemiaga seotud muutuvate olude jaoks, saate ka teada, millised soovitused on teie piirkonnas plaanide taasavamiseks, sealhulgas mõne kuu pärast arenevad kooliasutuste võimalused. Andke neile teada, et olukord on endiselt ebakindel, kuid meditsiinitöötajad töötavad selle nimel, et inimesed selle aja ohutult läbi viia. Tehke kõik endast olenev, et pakkuda turvalist lõbu ja õppimiskogemust.

Muudatused võivad jätkuda ka muul viisil. Töö, leibkonna olud ja ühiskondlikud tegevused võivad mõnda aega olla erinevad.Ehitage vastupanuvõimet, olles oma laste suhtes aus (eakohastel viisidel) ning lastes oma suhtumisel mudeliks koostöö ja austus. Hankige enda jaoks abi, kui olete ülekoormatud, ja abi oma lastele, kui nad vajavad täiendavat tuge.

Poliitilisi teemasid, proteste, vägivalda televisioonis ja naabruses pole täiskasvanutel kerge mõista ja nendes kokku leppida, kuid ärge ignoreerige neid probleeme. Need mõjutavad teie lapsi olenemata sellest, kas see on ilmne või mitte. Ekraanide keelamine pole alati asjakohane, kuid kogu päeva vältel korduvate sündmuste ulatuslik kajastamine võib avaldada kahjulikku mõju, põhjustades hirmu ja traumasid nii teile kui ka teie lastele.

Sõltuvalt oma laste vanusest valige ajad, et vaadata koos nendega teatud uudistesegmente või saateid, viisid, kuidas ise toimuvaga kursis olla, ning aeg aruteludeks selle üle, mis toimub ja kuidas see mõjutab neid ja nende sõpru. Kuulake nende mõtteid ja esitage küsimusi, mis suunavad neid sündmuste vaatamisse ajaloo osana ja isikliku uudisena nii teile, teie perele kui ka ühiskonnale laiemalt.

Vestlused on head ajad, et jagada seda, mida usute elamise ja töötamise kohta teistega, kuid hoidke need suhted lühikesed ja rahulikud. Vältige üldistusi ja sensatsioonilisust. Võite soovida, et vanemad lapsed uuriksid seotud ajalugu või uuriksid mehi ja naisi, kellel oli ajaloos oluline roll. Abiks võib olla rollimäng, mis käsitleb erinevaid viise, kuidas tegeleda olukordadega, mis võivad päriselus ette tulla. Rakendused ja veebiprogrammid saidilt SESAME STREET ja muudest lapsele suunatud meediumidest on loodud lapse arengu ja psühholoogia spetsialistide poolt, pöörates erilist tähelepanu vanemate abistamisele rasketes küsimustes orienteerumisel.

Kui kuulete oma lapsi ütlemas midagi diskrimineerivat, ei piisa sellest, kui ütlete neile, et nad ei ütleks selliseid asju. Uurige, kas nad teavad oma öeldu tähendust, kus nad seda kuulsid ja kas nad (ja teie) tõesti nõustuvad selle tähendusega.

Selgitage oma lastele kannatlikult mõningaid viise, kuidas inimesed ei nõustu ja kuidas asjade väljatöötamine võib mõnikord hirmutav olla. Laste jaoks võib see häirida, kui nad arvavad, et keegi ei kontrolli seda. Oma käitumises ja kõnes võivad nad püüda ennast kontrollida. Kui nad hakkavad nägema õudusunenägusid või ebatavalisi muutusi käitumises, rääkige nendega, et teada saada, mis neid häirib.

Nooremad lapsed ei pruugi oma hirme sõnadesse panna. Raamatud ja mängud võivad selles vanuserühmas abiks olla. PBS KIDSi Facebooki lehe võõrustajad Esmaspäevad koos Michelle Obamaga esmaspäeviti kell 12 EST, kus teie ja teie eelkooliealised lapsed saavad kuulata, kui endine presidendiproua loeb klassikalisi ja uuemaid lugusid. Koolieelikud on sõbrunemisprotsessi vastu sügavalt huvitatud, nii et see on hea vanus tutvustada raamatuid sõprusest ja sellest, kuidas me kõik üksteisega nii sarnased kui ka erinevad suhtleme.

Püsige rutiinis, mis on teie pere jaoks mõistlik. Enne magamaminekut koos rahustavad tegevused ning võib-olla ka unine magamaminek ja suupiste tugevdavad teie enesekindluse ja turvalisuse sõnu. Lapsed võtavad kätte rohkem, kui me arvame, ja nad jälgivad, et näha, mida te tegelikult usute. Kui olete tõesti olukorras, kus ohutus pole tagatud, andke endast parim, et anda oma lastele teada, et on ka teisi, kes aitavad. Teie - ja nemad - pole üksi.