Ülimalt õnnelike inimeste 10 parimat igapäevast harjumust
Sa väärid olla TÕELISELT, PÄRIS õnnelik!
Õnne võtit - nii klišee kui see ka ei kõla - ei leia teised inimesed. Õnn algab ja lõpeb sinuga. Nii et võtke natuke aega, et minna välja ja luua oma õndsus. Õnn on kohe nurga taga!
Siin on kümme viisi, kuidas olla ÕNNELIK. ISIK. KUNAGI:
Ärge laske inimestel häbeneda, et olete oma rumal ja avatud südamega
1. Valige ise, isegi kui see võib teisi häirida
See võib tähendada sõprade või isegi oma ülemusega paremate piiride seadmist. See võib aidata teil paremini magada ja ennast paremini tunda. On lihtne end viimaseks panna. Paljud asjad takistavad, näiteks töö või pere. Hakka ennast nimekirjas esikohale seadma.
See on tõesti tõsi: me ei saa kellegi teise eest hoolitseda, kui me ise ei hooli.
2. Luba endal vigu teha
Andke endale luba iga natukese aja tagant libiseda. Keegi pole täiuslik. Oleme inimesed ja me kõik teeme vigu. See on endale passi andmine, täpselt nagu teeksite oma sõbrale või pereliikmele. Teistele on lihtne anda teine võimalus, kuid seda on raske meie jaoks ise teha. Lõpeta endale täiuslikkuse ootuse panemine.
3. Laske endal unistada SUURET
Kas mäletate, kui olite laps ja teil oli nii palju unistusi? Mis nendega juhtus? Ärge keskenduge sellele, kas need saavad tõeks või mitte, laske neil lihtsalt juhtuda. See teeb teie emotsionaalse seisundi jaoks imesid.
4. Lõpeta KÕIK mürgised suhted
Ärge jääge kellegi juurde, kes paneb teid halvasti tundma või teeb teile haiget. See võib tegelikult teie tervist kahjustada. Tundke ära, kui teil on mürgine suhe, ja andke endale luba sellest eemale minna. Seal on palju tõeliselt häid inimesi, kes ei jõua teist oodata, nii et minge ja leidke nad üles! Sa väärid seda.
5. Lõpeta enese löömine negatiivse enesejutuga
Seda oleme kõik teinud ja see on tõesti energia raiskamine. Me ütleme endale asju, mis ei vasta tõele. Võib-olla on need asjad, mida olete kuulnud täiskasvanuna või mida teie suhtes eelmises suhtes karjuti. Asendage iga negatiivne mõte positiivsega. See võib olla nii lihtne: "Täna on uus algus."
6. Võtke aega, et oma meelt iga päev rahustada
Veel üks neist lihtsatest asjadest, milleks paljude arvates pole neil aega. Viis minutit sügavat hingamist või meditatsiooni võib teha aju ja keha jaoks imet. Sa oled täiesti väärt vähemalt viit minutit!
25 asja, mis on ambitsioonikad ja mida tahavad, et naised teeksid teistmoodi
7. Lase minevikust lahti
Lõpetage praegustes probleemides vanemate või varasemate partnerite süüdistamine. Ka need pole täiuslikud, nii et see on suurepärane aeg tänulikkuse harjutamiseks. Mida hindate enda ja inimeste kohta, kes on teid mõjutanud? Kirjutage loend ja hoidke seda lähedal. See aitab, kui tunnete end alla.
8. Ole realistlik
Keegi pole kogu aeg õnnelik ja tõeline sõber ei eelda, et olete selline. Tunned nii häid kui halbu emotsioone ja see on kõik korras. Luba endal olla inimene.
9. Lõbutsege
Tehke asju, mis teie tuld tõesti süütavad! Lõbutsemine on tervisele kasulik. Pange see prioriteediks. Kindlasti planeerige aega, et lõbutseda inimestega, kes kohtlevad teid õigesti ja kellele teile kõige rohkem meeldib.
10. Ära lõpeta iseendasse uskumist
Ära anna alla sina. Ära lase teiste arvamusel end langetada. Pidage meeles, et see on ainult nende arvamus ja see võib alati muutuda. Alustage igapäevaelu positiivse kinnitusega ja keskenduge sellele päeva jooksul. Eriti kui see kriitiline hääl sulle pähe hüppab.
Alustage täna vaid ühest neist toimingutest. Hakkad ennast rohkem armastama ja aktsepteerima. Kujutage ette, kuidas see saab olema, kui harjutate kõiki neid kümmet sammu.
See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: 10 asja, mida erakordselt õnnelikud inimesed teevad KÕIK. KURAT. PÄEV.
