Mul on tunne, et lähen hulluks
Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPPOlen 15-aastane tüdruk, umbes 5 aastat kannatanud depressiooni ja ärevuse käes, kuid viimasel ajal on seda olnud palju rohkem, viimased paar kuud on mul füüsiliselt selline tunne, et ma ei kontrolli ennast, muutun sisemuses vihaseks või kurvaks sekunditeta õnnelik ilma juhtimiseta, hakkan ma karjuma või vägivallast välja murdma.
Pole tähtis, kui vähe olukorda mu aju kõike rohkem teeb kui vaja. Lihtsalt lihtne vestlus vanematega võib viia paanikahooguna, millest ma välja ei saa. Mul on tunne, et ajab juuksed välja või karjub ja ma ei suuda. Olen proovinud vanematega nendest asjadest rääkida, kuid nad lihtsalt arvavad, et ma valetan või olen hull ja ma hakkan tundma, et olen ise ka hull. (Kanadast)
A.
Tundub, et teil on raske nendest intensiivsetest reaktsioonidest veidi leevendust saada. Ma pole kindel, mis takistab teil emotsioone reguleerida, kuid võin teile öelda, et on inimesi, kes teavad sellistest asjadest ja saavad aidata. Andke oma vanematele veel üks võimalus, küsides, kas saaksite oma üldarstilt või lastearstilt füüsilist. Vanemad reageerivad sageli paremini, kui nad arvavad, et see on pigem meditsiiniline kui emotsionaalne. Kui olete aja kokku leppinud, paluge rääkida ainult arstiga ja selgitada teie reaktsioone. Kui te ei saa arsti juurde minna, seletage neid nagunii. Mõlemal juhul on arstil hea võimalus rääkida vanematega teraapia saamisest - või hinnangust kellegagi, kes saab aidata.
Kui füüsiline tegevus pole võimalik, rääkige teiega gümnaasiumi nõustamisnõustajaga. Ta saab aidata välja mõelda abiplaani.
Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @
