Kuidas suhtute emotsionaalsesse eraldatusse?

USAst pärit naiselt: Mind kasvatati kodus, kus puudus kiindumus, kuigi see oli rahaliselt ja akadeemiliselt edukas. Selle tulemuseks oli mul täiskasvanueas hirm armastuse ja kiindumuse ees. Inimestevaheliste suhete haldamise osas on ilmne teadmatus. Kuidas sellesse suhtute ja arendate sügavaid sisukaid suhteid?

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2020-05-26

A.

Tundub, et küsite endalt: "Kas see kõik on olemas?" Sa tead, kuidas olla edukas, kuid teadlik ka sellest, et kaotad läheduse ja läheduse teistega. Minu vaatepunktist oleks traagiline, kui te ei tee selle lahendamiseks kõik, mis võimalik. Teiste lähedus on üks inimeseks olemise hädavajalik kingitus. Sa väärid seda oma elus.

Võib-olla tegelete sellega, mida nimetatakse täiskasvanute arestimishäireks. Ehkki vaimses tervises kasutatav klassifitseerimissüsteem DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual) ei ole seda veel diagnoosina tunnustatud, tehakse nüüd sümptomite selgitamiseks ja ravimeetodite kindlakstegemiseks uuringuid. Sümptomid näivad olevat impulsiivsus, usalduse probleemid, liigne kontrollihimu, sotsiaalne kohmetus, ärevus ja depressioon ning haavatavus sõltuvuse suhtes. Nagu te soovitasite, arvatakse, et selle põhjuseks on lapsevanemate ja teiste hooldajate asjakohase armastuse ja hoolitsuse puudumine. Uuritakse seost lapseea reaktiivse kiindumishäirega.

Lapsed sõltuvad täiskasvanutest, kes neid hooldavad. Lastel pole teistega kogemusi, mille põhjal saaks hinnata, kuidas neid kodus koheldakse. Seetõttu aktsepteerivad nad vanemate arvamust neist tõesena. Samuti nõustuvad nad sellega, et nendega suhtutakse nii, nagu neid koheldakse ka suuremas sotsiaalses maailmas. Lapsed „sisendavad” need järeldused ja kannavad neid kogemusi ja järeldusi täiskasvanuks.

Soovitan teil leppida kokku terapeudi juures hindamiseks ja raviks kohtumine. Õnneks on teil nüüd olemas see, mida teie laps ise ei teinud: täiskasvanute ratsionaalne meel, mis suudab lapsepõlves juhtunut uuesti läbi vaadata ja teha uusi otsuseid oma väärtuse ja selle kohta, kuidas suhetes olemiseks. Ravi vaidlustab teie lapsepõlves tehtud otsused ja aitab teil välja töötada turvalisema ja positiivse enesehinnangu. Ravi aitab teil leida ka viise, kuidas oma valvurit ohutult alt vedada, et saaksite uurida teistele lähemale jõudmist. Teie suhe oma terapeudiga võib olla oluline “proov” teiste usalduse arendamiseks.

See võtab aega. Teil on olnud üle 30 aasta õppida ja harjutada, et teistest kaugel olla. Selle vastuse õppimata jätmine ja uue kasutamise turvaline tundmine võtab aega. Mõnikord võib teie terapeut häirida. See pole tingimata aeg lahkumiseks. Sellised ajad võivad olla täpselt siis, kui tunnete sunnitud lapsepõlves õpitu kordama: see, et olete lähedal, pole ohutu. Ära põgene. Räägi see läbi ja töötage oma terapeudiga läbi.

Alustamiseks võib olla kasulik lugeda raamatut täiskasvanute kiindumishäirete kohta.

Soovin teile head.
Dr Marie