OCD - tualetid ja rasedus

Tere, mul on hirm, et immutan kedagi kogemata.

Alati tualetti minnes pean kindlasti pühkima kõikjalt, kuhu mu peenis (või mu käed) on puutunud. Kui olen duši all, käitun tavaliselt sama käitumisega. Ma teen seda, sest mul on hirm, et mõni (ükskõik kui väike) kogus sperma võib naise tupega kokku puutuda, immutades teda.

Tunnen, et pean seda tegema olenemata sellest, kas olen hiljuti masturbeerinud või mitte. (Kuigi eriti, kui mul on).

Olen teadlik, et arstid ütlevad, et raseduse tõenäosus sellest on uskumatult väike. Ma pean ennast selles kuidagi veenma? Mul on diagnoositud OCD ja mul on ka muid OCD-tüüpi käitumisi.

Jään vastust ootama.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Teadus põhineb tõenäosusseadustel. Tõenäosus on näitaja selle kohta, kui tõenäoline midagi juhtub. Üldreeglina peaksime rohkem muretsema selliste asjade pärast, mille esinemise tõenäosus on suurem, ja vähem selliste asjade pärast, mille esinemise tõenäosus on väiksem.

Kui millegi toimumise tõenäosus on väga suur, peaksime olema väga mures ja kohtlema seda nii, nagu see juhtuks. Kui tõenäosus, et midagi juhtub, on väga väike, ei peaks me muretsema ja peaksime sellesse suhtuma nii, nagu seda ei juhtuks.

Küsimus on selles, kui suurt muret võiksite näidata madala tõenäosusega sündmuste suhtes. Vastus on lihtne. Mida väiksem on tõenäosus, seda vähem peaksite end muretsema. Probleemid tekivad siis, kui me muutume ärevaks või tunneme muret suurema tõenäosusega kui madala tõenäosusega sündmuse jaoks kohane.

Inimesed ei võta otsuste tegemisel alati arvesse tõenäosust ja nad teevad ebareaalseid otsuseid ja valikuid. Loosimine on hea näide. Koefitsiendid on väga nende vastu, kuid paljud inimesed usuvad realistlikult, et suudavad loterii võita. Suure loterii võidu tõenäosus võib olla 650 miljonit ühele.

Miljonid inimesed ostavad sellele loteriile pileteid ja teate, et kui järgite riiklikke loteriisid, pole kellelgi võidupiletit isegi pärast sadade miljonite piletite müümist. Nii raske on midagi juhtuda, kui tõenäosus on väga väike. Miljonid inimesed ostavad pileteid, väga vähesed võidavad kunagi, sest tõenäosus on selle vastu.

Tõenäosus, et te rasestate naist kirjeldatud viisil, on eksponentsiaalselt väike. Kuigi teoreetiliselt on võimalik naist impregneerida, ütleks enamik spetsialiste, et ühtegi naist pole kunagi sellisel viisil immutatud. See ei tähenda, et naist ei oleks võimalik sellisel viisil impregneerida, kuid see tähendab, et ühtegi naist pole kunagi sellisel viisil immutatud ja tõenäoliselt ei saa seda kunagi keegi, ehkki see jääb alati võimaluseks. Kas peaksite muretsema millegi pärast, mida pole kunagi juhtunud ja tõenäoliselt ei juhtu?

Siin on loetelu asjadest, mis on palju, palju tõenäolisemad ja mis võivad teil palju tõenäolisemalt tekkida.

Pikselöögi tõenäosus on umbes üks 1,1 miljonist. Pikselöögi tõenäosus on palju suurem kui naise immutamine teie kirjeldatud viisil. Kas olete mures välgu tabamise pärast? Ilmselt mitte.

Tõenäosus tappa autoõnnetuses on üks 5000-st. Tõenäosus, et autoõnnetuses hukkub, on üsna kõrge. Kas kardate autoga sõita? Ilmselt mitte.

Hai tapmise tõenäosus on 1 3,7 miljonist. Hai tapmise tõenäosus on palju, palju suurem kui naise immutamine, nagu olete kirjeldanud. Kas teil on liigne ärevus hai tapmise pärast? Ilmselt mitte.

Lennukiõnnetuses hukkumise tõenäosus on üks 11 miljonist. Lennukiõnnetuses hukkumise tõenäosus on väga madal, kuid see on mitu, mitu korda suurem kui naise immutamine teie kirjeldatud viisil. Kas teil on suur ärevus lennuõnnetuses hukkumise pärast? Ilmselt mitte.

Küsimus on väga selge. Teil on liigne ärevus, mis pole õigustatud. Alandate oma elukogemust, sest kardate mõistlikult midagi, mida te ei peaks kartma. Miks? Sest see on äärmiselt ebatõenäoline. See on nii ebatõenäoline, et paljude spetsialistide sõnul pole dokumenteeritud tõendeid selle kohta, et keegi oleks kunagi teie kirjeldatud viisil immutatud.

Seda tüüpi ärevust, mida te kirjeldate, ravitakse teraapias hõlpsalt ja edukalt. Loodan, et kaalute nõustamist sümptomite leevendamiseks või kõrvaldamiseks. Edu.

Dr Kristina Randle