Kuidas meie sõltuvus tehnoloogiast teeb meid üksildasemaks kui kunagi varem
Inimesed, kes hoiavad ühenduses, lõhuvad teie perekonda.
Tänapäeva maailmas annate endast nii palju endast, et koju jõudes soovite lihtsalt Internetis kokku põrutada ja tuimastada. Kuid kas olete mõelnud, mida teie lapsed näevad, kui valite mänguaegade jaoks elektroonilise seadme?
Ütle mida? Tõhus suhtlus teie armuelu jaoks
Seal on uus reklaamikampaania, mis kujutab julma tõde, millega enamik vanemaid ei taha silmitsi seista. Reklaami loojad paigutasid vanema ja lapse vahele hiiglasliku telefoni, et tähistada barjääri, mida laps kogeb.
Minu esimene reaktsioon seda nähes oli: "Oh, see murrab mu südame!" Vanematena tahame, et meie lapsed (ja partnerid) tunneksid, et oleme nende jaoks alati olemas. Me ei paneks kunagi tahtlikult barjääri oma pere ja iseenda vahel. Ilmselgelt on selles reklaamis palju tõde ja vanematena peame pausi pidama ja vaatama suhet (loe: sõltuvust), mis meil telefoniga on.
Kas teil on telefonist sõltuvus?
Me pole sõltuvuses telefonist (ega sisust) - see on tähelepanu hajumine. Kuna aktsepteerisime oma ühiskonnas seda peatumatut tempot, tunneme end aeglustades ebamugavalt. Me FREAK välja, kui meil on aega chillida. Meil pole enam aimugi, kuidas lõõgastuda, ja kui astume võõrasse aeglustumise olekusse, tunneme end nii ebamugavalt, et sirutume kõige lähemale, mis aitaks meil põgeneda.
Vaatasin hiljuti seda Johann Hari Ted Talk'i ja ta mainis, kuidas me oleme tänapäeval oma maailmas ülitundlikud sõltuvuse suhtes, kuna täidame oma ühenduspaaki vale kütusega. Ükskõik, kas see on sõltuvus teie iPhone'ist, toidust või pornost, oleme konksu sattumise suhtes vastuvõtlikumad, sest oleme üksildased.
Oleme püüdnud uuesti välja mõelda, kuidas intiimsus välja näeb, kuid meie hingel pole seda. Usume, et oleme liialt seotud Snapchati, Instagrami ja tekstisõnumitega, kuid oleme sõna otseses mõttes üksildasemad kui kunagi varem olnud.
3 lihtsat sammu enesekindluse parandamiseks
Kuidas me suudame enam olla nii vastuvõtlikud hajutussõltuvustele?
Saate valida ühenduse loomise, mitte hajutada.
- Võite iPhone'i alla panna ja oma lapsega ühendust võtta.
- Võite telefoni välja lülitada, kui pugete voodisse ja kallistate oma partneri kõrvale.
- Saate üles otsida, kui teil on asjaajamist, ja luua silmside kogukonnakaaslastega.
Berliini müüri ei võetud maha ühe päevaga ega ka teie harjumust.
Teie aju võtab uue harjumuse loomiseks aega 21 päeva. See tähendab, et teil peab olema kannatlikkust ja visadust.
Saate libiseda tagasi vanadesse mustritesse (me kõik teeme seda). Kui see juhtub, paluge lihtsalt oma lähedastel seda reklaami meelde tuletada. Siis on vaja vaid uuesti keskenduda ja uuesti ühendust võtta sellega, mis tegelikult teie lähedaste ees seisab.
See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Miks teie tehniline sõltuvus muudab teid põrgu üksikuks.
