6 võimalust piinlikkusest üle saada ja sellest kasu saada
Henri Rousseau kirjutas kunagi: "Kõige raskem on tunnistada mitte kuritegusid, vaid naeruväärseid ja häbiväärseid." Oleme kõik seal käinud, saba jalgade vahel alandusteed mööda laskmas.
Piinlikkuskuningannana tean ma nüüd, mida teha ja mida mitte teha, kui kannate dunce-mütsi. Olen õppinud, et minu idiootlikud teod pole nii olulised kui viis, kuidas ma tagasi põrgan. Kui ma suudan graatsiliselt tagasi kahe jalaga manööverdada ja enesekindlalt edasi minna, on mu vigadel võimalus inimestega seotud sidemeid süvendada ja inimlikkust tähistada. Alandamine eemaldab teeskluse, et kõik saaksid olla tõelised.
Siin on kuus viisi, kuidas häbi kaotada ja piinlikkusest üle saada, et saaksite hüvedest rõõmu tunda.
1. Ole läbipaistev
Arvate, et on tõenäosus, et keegi ei märka teie menstruatsiooni tõttu teie seelikul märkimisväärset vereplekki. Kas seotate oma kampsuni vööle, selgitades inimestele, et kampsun-üle seeliku on trendikas mood, mis pole veel teie linna jõudnud, või valite rahvahulgast usaldusväärse naise ja selgitate olukorda ? Pakun välja teise variandi.
Minu olukord oli veidi erinev. Kuna ujusin varahommikul koos ujumisgrupiga ringe, läks mu ujumistrikoo pooleks selga pooleks. Vetelpäästja märkas mu paljast tagumikku ja tuli mulle rätikuga appi.Sel hetkel oleksin võinud välja tuua mõne labase vabanduse, nagu oleksin oksendama hakanud ja pidin basseinist lahkuma. Kuid vetelpäästja naeris nii kõvasti, läbipaistvus oli tegelikult minu ainus võimalus. Ütlematagi selge, et see pakkus kõigile hommikuse naeru ja kena oma päeva algust.
2. Hoidke seda lihtsana
Esimese punktiga seonduvalt ärge püüdke olukorda varjata keeruliste, pikaaegsete selgitustega. See mõjutab teid negatiivsemalt kui siis, kui lihtsalt ube valate. "Kas näete tohutut auku minu ujumisriietuses? Ilmselt ei teadnud ma 20 ringi ujudes, et see seal on. Naljakas! ”
„Kõrgemale juhtmeeskonnale jagatud aastaaruande leheküljelt 7 leitud 15-punktilises kirjas needus? Ah, mees, see oli minu oma. Õigekirjakontrollil on üsna pöörane suu. Vabandust. " Ei mingeid vabandusi. Ära valeta. Lihtsalt lihtne tõde.
3. Lisage mõni Levity
Kui lisate piinlikkuslugudele veidi huumorit, saavad neist suurepärased jäälõhkujad ja materjal kokteilipidude jaoks. Näiteks kui kohtun uue emaga, kes peksab ennast mõne vanemliku eksituse pärast, katkestan teda alati. "Vabandust," ütlen ma, "aga olen üsna kindel, et lasin teil peksa anda." Siis jutustan loo sellest, kuidas mu kaheaastane poeg suri koolieelikutest kolleegi Annapolise linnadoki juures 15 jala pikkustesse külmadesse vetesse - poiss, kelle päästis kauboisaabastega ingel vee ees sushit söömas, sest tema paanikas ema lasi beebitüdrukul rihma külge kinnitada ja ei suutnud teda päästa.
Täidan loo lõbusate detailidega, mille hindamine võttis mul muidugi paar kuud aega. Peaaegu igas piinlikus loos on mõni koomiline kergendus. Trikk on kaotada häbi, et saaksite selle üles leida.
4. Jagage oma lugu
Kui hakkate jagama oma alanduslugu, ei pruugi teil tekkida võimalust seda lõpule viia enne, kui keegi tema kohta helisema hakkab. Inimesed armastavad piinlikkuslugusid, sest need muudavad meid inimlikumaks.
Mul ei jäänud muud üle, kui jagada oma City Docki alandust kaaslastega Annapolitanidega, sest selle üksikasjad avaldati järgmisel päeval loos, tähistades päästja kangelastegu. Pärast printimist voolasid emad minu juurde ja tunnistasid hetki „Emme-oop”: hunnik määrdunud pesu, mis päästis kukkumise, riknenud lihapallid, mis põhjustasid lastele toidumürgitust, Sangria kann, mis täitis räpased tassid, ja nii edasi. Mul oli nii palju rikkalikke, imelisi lugusid, et otsustasin need kokku panna raamatusse nimega Ebatäiuslik ema: pärismaailmas elavate emade avameelsed ülestunnistused.
5. Lõpeta vabandamine
Vabandamine on teie loomulik vastus piinlikkusele. See on nagu aevastamine. Sa pead seda tegema. Isegi kui teie häbi kõrvaldamiseks pole varem õnnestunud, olete veendunud, et kiltkivi puhtaks pühkimiseks ja selle kohutava hetke mälust kustutamiseks on vaja 303. vabandust. Kuid juhtub kurioosne asi. Sa tunned end halvemini.
Üks vabandus on vastuvõetav. See võib viia lunastamiseni. Pärast seda matate end sügavamale häbisse. Kui teil tekib tung, kohtle seda kinnisideena, et kontrollida, kas tuled ei põle või padjad on paigas.
Nõustuge selle raske tõega: te ei saa parandada, mida tehti või mis juhtus. Perioodiline plekk teie seelikul, ujumistrikoo poolitamine, aastaaruande kirjaviga, laps, kes joogi sisse suruti ... ühtegi neist ei saa tagasi võtta. AGA ka ükski neist pole teie tegelasele süüdistus. Rohkem vabandusi pole vaja.
6. Koosta viie parema nimekiri
Üks tehnika, mis mind depressiivsest episoodist läbi surub, on mineviku depressioonide uuesti vaatamine ja mõistmine, et ma ei tekkinud mitte ainult tervikuna, vaid sageli ka vastupidavama, ennast teadvustava inimesena.
Külasta oma mineviku alandusi, kus arvasid, et pole kunagi piinlikkusest toibunud, ja siiski said. Teie õhetav hetk võib olla isegi alustanud uut sõprust või avanud ukse, mis teie arvates oli suletud. Tehke viie või kümne parema nimekiri. See mitte ainult ei inspireeri teid armu tagasilöögiks, vaid võib naerma ajada ka varasemate alanduste külge kinnitatud emotsioonide jõu üle.
