Kuidas kriitika võib teie abielu päästa

Armastus ilma etteheiteta pole armastus. ~ Rabi Yosi ben Chanina (1)

Noomitus on määratletud kui noomitus või kriitika. Potentsiaalse või tegeliku abielupartneri käitumisest ärritudes võite tunda end turvalisemalt. Kuid mõnikord on parim asi teha lahkelt ja lugupidavalt ajal, mil mõlemad olete rahulikud.

Kaebuse sees hoidmine võib kaasa tuua distantseeriva käitumise ja viha hoidmise. Rahulikult üles tõstmine, mis teile tundub murettekitav, võib puhastada õhu ja uuendada häid tundeid, mis lakkavad, kui sõlmed seovad teie sisemust

Kasutage kriitikat säästlikult

On vaja helistada kellelegi, kellega teil on suhe, tema asjadest, mis pole õiged. Tegelikult on see armastav asi, mida teha. See ei anna teile litsentsi, et osutada kõigile väikestele asjadele, mis teid häirivad. Suhete püsimiseks on vajalik sallivus ja väikeste pahanduste aktsepteerimine, mis ei ole tehingumurdjad. Oma perspektiivi tervena hoidmiseks pidage meeles suurt pilti sellest, kui hästi te kaks tavaliselt läbi saate.

Kui teete etteheiteid, tehke seda kindlasti oma abikaasa kasuks, mitte ettekäändena oma probleemide kaaslasele projitseerimiseks. Soovite näidata üles tõelist muret oma partneri heaolu pärast, soovides takistada teda tegemast asju, mis on ennasthävitavad või kahjustavad ennast või teisi.

Näide sellest, kuidas noomida

Lynne meeldis Hunterile väga. Esimest korda näis, et ta flirtis nende õhtusööki pakkunud ettekandjaga, arvas naine, et võib-olla kujutab seda ette. Kuna ta ei tahtnud suurt midagi teha selle üle, mis võiks olla midagi, hoidis ta keelt - kuni see juhtus veel kaks korda, jättes ta ebakindla tunde. Ta oli 35-aastane ja valmis elama asumiseks, ütles ta talle, kuid ta kindlasti ei käitunud nii.

Lynne ütles endale, et ei saa olla, ei saa tema suhtes tõsine olla, kui talle meeldiks ettekandjatega vestelda. Ta kiusas teda enam nägema, kuid polnud selleks päris valmis, sest tal oli nii palju häid omadusi.

Lõpuks ütles ta Hunterile: „Mulle meeldib sinuga koos olla, nii et ma pean sulle rääkima millestki, mis minu meelest häirib. Kui kaasate flirtivalt ettekandja vestlusse, on mul ebamugav. Ma tahan tunda end teie vastu erilisena, mitte nagu teid köidaks keegi teine, olenemata sellest, kas ma olen kohal. "

Hunter võttis oma sõnumi südamesse. Ta ütles: "See on halb harjumus. Mul on kahju, et ma sind ebamugavaks tegin. Ma ei tee seda enam. "

Kui ta oleks oma etteheite tagasi hoidnud, oleks Lynne tõenäoliselt viha üles ehitanud ja suhte lõpetanud. Selle asemel andis ta talle kingituse: võimaluse oma käitumist korrigeerida ja end temaga või kui nende suhe lõppes, siis kellegi teisega nõuetekohaselt käsitseda.

Lynne'i lugu illustreerib seda mõtet: „etteheide viib rahuni; rahu, kus pole ette heidetud, pole rahu. " Kui Lynne oleks oma ebamugavust maha surunud ja poleks talle midagi öelnud, arvates, et ta hoiab asju rahumeelsena, oleks ta mingil hetkel temast tüdinenud ja suhte lõpetanud. Hunteri noomimisega taastas Lynne tegelikult nende suhte rahu.

Võib-olla tunneksite, et teid häirib keegi, kes teid regulaarselt katkestab, suu lahti närib või teie sünnipäeva unustab. Ükskõik, mis on teie jaoks piisavalt oluline, et hoida teid kahte ühtlasel kiilul, on etteheite veski jaoks tugev.

Noomituse lahkelt vastu võtmine

Hea suhte korral käib etteheide mõlemas suunas. Mis oleks, kui ta näiteks ütleks, et talle ei meeldi, kui teie teid segate, et see paneb ta mõttekäigu kaotama? Põlveliigese reaktsioonina võite tunda end tema kriitika pärast solvununa. Aga kui ta räägib tõtt, pidage seda kingituseks. Armastavalt pakutav konstruktiivne tagasiside aitab meil kasvada. Kui saate teada, kui katkestate või käitute mõnel muul moel, peatate suurema tõenäosusega iseenda. Seetõttu võite oma suhteid sõprade, pereliikmete ja töökaaslastega paremaks muuta.

Karedate servade liivapaberistamine

Püsivate ja rahuldust pakkuvate suhete partnerid keskenduvad enamasti üksteise positiivsetele omadustele. Kuid nad annavad vajadusel ka üksteisele etteheiteid ja aktsepteerivad seda armulikult. Kui seda ei juhtuks, jäävad nad tõenäoliselt kinni käituma viisil, mis tekitab emotsionaalset distantsi. Noomitus on nagu liivapaber. Paarid, kes seda mõistlikult ja säästlikult siluvad, siluvad aja jooksul üksteise karmi serva. Järelikult tunnevad nad end jätkuvalt emotsionaalselt lähedal.

Noomituse pakkumine ei taga, et inimene muutub. Aga kuidas saate teada, kui te ei proovi? Sõltumata tulemusest õpite tõenäoliselt protsessi käigus midagi.

Viide

Rabi Reish Lakish, Midrash (Bereshit Raba 54: 3).