Kuidas ma naudin elu suurema vaimse haigusega
Mõni inimene võib küsida: kas 53-aastane naine võib vaimse tervise probleemidest hoolimata õnne leida?
Minu jaoks on vastus kogu südamest jah.
Igaüks leiab rahulolu omal moel. Minu jaoks on kümme asja, millele omistan oma rõõmu:
1. Elukaaslane
Suurem osa minu õnnest tuleneb oma elu jagamisest hingesugulase, abikaasa Stepheniga. Pärast meie kohtingut helistasin emale ja ütlesin talle, et olen just kohtunud mehega, kellega abiellun. 2017. aastal tähistame 20 aastat abielu.
Stephenil pole jälgi ühestki vaimse tervisega seotud probleemist; ta on täiesti "normaalne". Tema stabiilsus põhjendab mind ja on aidanud mul oma igapäevaelus mõistlikum olla. Ta on tõeline jumalakartus.
2. Meditsiin
Ma ei oleks saanud seda teed ilma igapäevaste ravimiteta kõndida. Vahel pahandasin, et pidin oma elu "kontrollima" ravimitega, kuid üldiselt olen rahu teinud nende ainete vajadusega. On olnud kõrvaltoimeid: kehakaalu tõus, akne, väsimus, seksuaalse soovi puudumine - loetelu jätkub. Vaimuhaige inimesena olen harjunud kõrvalmõjudega elama. Need on elutõde, kuid ravim on mind tõeliselt õnnelikumaks teinud.
3. Perekond
Minu lähipere, mis koosneb mu emast ja mu kahest vanemast vennast, on minu igapäevase rõõmu põhikomponent. Olen nende kolme inimesega väga lähedal. Ma räägin igaühega neist vähemalt korra päevas ja näen neid mitu korda nädalas. Nad soovitavad mind, naeravad koos minuga, nutavad koos minuga; nad on minu elulõngad tormilises maailmas. Me kõik elame kolme miili raadiuses ja teed vastavate kodudeni on hästi kulunud.
4. Sõbrad
Üks parimaid asju minu elus on see, et mind on õnnistatud paljude sõpradega. Mul on mitu lähedast sõpra, kuid siis on kümneid õnnelikke inimesi, kes asustavad ja parandavad minu elu oma kohalolekuga: minu sekretär, naljakas postkontoritöötaja, minu lemmiksöögikoha ettekandja, dollaripoe kassapidaja ja paljud rohkem.
5. Hea dieet
Jumal tänatud, et Stephen ja ma teenime piisavalt raha hea toidu - puuviljade, köögiviljade, värskete piimatoodete, kana, kala - ostmiseks. Usun, et minu dieet aitab kaasa minu õnnele. See, mida me oma kehasse paneme, muudab tõesti asja.
6. Sisukas töö
See on suur! Ma armastan oma tööd; see pakub mulle palju rõõmu. Minu päevatööd õpetavad osalise tööajaga kirjutamist kohalikus ülikoolis ja veebipõhise loovkirjutamise õpetamist New Yorgi kirjutamiskoolis. Minu teine, kõige olulisem töö on vabakutseline kirjutamine, mida olen teinud üle 35 aasta. Jah, töötamine teeb mind õnnelikuks.
7. Laps
Mu poeg Tommy on minu elu rõõm. Adopteerisime ta Guatemalast 2005. aastal; ta on nüüd 11. Lapsendamisagentuuri leidmine, mis meile lapse "annaks", polnud lihtne; minu vaimuhaigusega oli koduõpe keeruline. Kuid me saime selle läbi; minu psühhiaater kirjutas mulle kirja, milles sisuliselt öeldi, et olen piisavalt stabiilne, et olla ema. (Tänan teid veelkord, dr Clark!) Tommy ajab mind naerma ja imestama ja mõtlema. Ta on minu rõõm!
8. Hea arst
Ja kui rääkida dr Clarkist, siis ilma hea dr William Clarkita poleks ma seda haigust kunagi üle elanud. Geenius psühhotroopsete ravimite väljakirjutamisel ja jälgimisel andis see mees mulle stabiilsuse tänaseni. Nüüd rahustab mind lihtsalt telefonist tema hääle kuulmine.
9. Haridus
Olen veendunud, et haridus teeb kõik õnnelikumaks. Mul on olnud privileeg õppida mõnes maailma parimas koolis: Oberlini kolledžis, Iowa osariigi ülikoolis ja Iowa ülikooli The Writers ’Workshopis. Haridus on võtmetähtsusega.Kui mitte midagi muud, on see mulle õpetanud raamatu kätte saamise väärtust ja oma vaatenurga laiendamist kõigele muule.
10. Diskreetsus
Lisan selle teguri viimaseks, sest see on võib-olla kõige olulisem. Kui kellelgi on vaimuhaigus, vajab ta õnnelikuks eluks otsustusvabadust. Ei saa kõigile oma seisundi pärast räuskida. Haigused on endiselt liiga tabu. Tõsi, kirjutan küll oma bipolaarse haiguse kohta, kuid kasutan pliiatsi nime. Diskreetsus aitab teil püsida rõõmsana, kui olete vaimuhaige.
Eespool on kümme võtit minu õnnestumiseks ja õnneks kui suure vaimuhaigusega inimesel. Nagu ma mainisin, on kõigil oma valem rõõmuks. Kui teile on antud vaimne probleem, leidke aega, et leida oma elu võrrand, mis teeb teid haigusest hoolimata õnnelikuks. Kui teete seda, on teie elu palju parem.
Võtke see kelleltki, kes on seal olnud ja tagasi. Vaimuhaigus ei ole surmaotsus. Sa võid ja leiad rõõmu. Edu.
