Massilised ärevusvalud

Mul diagnoositi mõni aasta tagasi BPD, GAD ja MDD ning erinevad terapeudid on spekuleerinud üsna paljude teiste häirete üle, ilma et ühtegi neist oleks ametlikult diagnoositud. Olen nii lugenud kui ka öelnud, et ärevus võib põhjustada füüsilist valu seljas, maos ja rinnus. Olen kannatanud selja ja rindkere äärmuslike valude, intensiivse põletuse, pideva rahutuse ja lõdvestumisvõimetuse ning kõhuvalu / ebamugavustunde ja iivelduse käes vähemalt viis aastat või kauem ning tunduvad, et need intensiivistuvad, kui ma m kannatab suurema ärevuse või paanikahoo käes. Kuid valu on mõnel päeval nii tugev, et vaevu saan voodist tõusta - see muudab igapäevase igapäevase elu kurnavaks kogemuseks. Kas seda kõike saab seostada ärevusega? Või on mõni füüsiline probleem, mis võib põhjustada samu sümptomeid? Ja kui see on ainult ärevus, mida saaks teha nende äärmuslike valude vastu - progresseeruv lihaste lõdvestus ja sellised asjad pole suutnud leevendust pakkuda. Ma ei mäleta, millal viimati olin lõdvestunud või neist valudest täiesti vaba. (23-aastane, pärit USA-st)

Vastab Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

Jah, ärevushäired võivad hõlmata füüsilisi aistinguid ja valu, kuid ma ei saa kuidagi teada, kas teie valu on seotud psühholoogiliste probleemidega või võib see tõesti olla meditsiiniline komponent. Tundub, et olete juba ravi otsinud, kuid ma julgustaksin teid jätkama. Palun andke oma perearstile teada, mis teiega toimub, et näha, kas peaksite läbima rohkem diagnostilisi uuringuid. Samuti soovitaksin teil mõelda väljaspool kasti ja kaaluda kiropraktiku või füsioterapeudi külastamist.

Sama kehtib ka psühholoogiliste ravimeetodite kohta. Kui olete proovinud teraapiat ja ravimeid, kuid teil on siiski nii tõsiseid sümptomeid, soovitaksin teil otsida terapeut, kes on koolitatud biotagasiside, EMDR-i või mõne somaatilise ravi vormis. Lisaks võib abiks olla ka mediteerimise või jooga õppimine.

Meie vaim ja keha teevad koostööd, nii et terviklikke tehnikaid hõlmavate raviviiside otsimine võib olla teie jaoks hea järgmine samm.

Kõike paremat,

Dr Holly loeb