Äärmine emotsionaalne irdumine
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Olen äärmiselt introvertne inimene ja olen seda olnud juba väga pikka aega. Nooremana oli teisiti ja ma ei tea, millal või miks see muutus. Ma olin sama vali ja ebameeldiv nagu iga teine laps. Rääkisin oma meelt ja sain sõpru suhteliselt lihtsalt. Nüüd, 23-aastaselt, leian, et ma ei suuda väljendada äärmuslikke emotsioone ja see takistas minu võimet luua isiklikus ja tööelus mõtestatud suhteid - platoonilisi või muid. Kuigi mul on palju erinevaid “sõbrarühmi” ja paar sõpra, keda pidaksin lähedasteks, pole ma kunagi tundnud, et sobiksin eriti ühegi grupiga ja mul pole kunagi olnud parimat sõpra, kes oleks pidanud mind ka oma parimaks sõber. Ma olen sümpaatne - tasane, viisakas, minuga on lihtne läbi saada -, aga keegi ei armasta mind absoluutselt ega vihka. Minu pikim suhe kestis 4 kuud, mille jooksul veetsin rohkem aega, et neid vältida kui midagi muud, ja ma pole kunagi olnud kuskil armumise lähedal. Enamik minu teisi romantilisi ettevõtmisi on olnud midagi muud kui juhuslikud ühendused, millel on vähe või üldse mitte emotsionaalset sidet.
Oma tööelus pole mul õnnestunud luua võrku, mis on kripeldav maailmas, kus see, keda tunnete, tähendab kõike, olenemata sellest, mida olete saavutanud. Mul on olnud rohkem kui üks tööandja, kes ütles mulle, et olen oma töös suurepärane, kuid nad kahetsesid, et ei suutnud mind isiklikumal tasemel tundma õppida. Telefoniintervjuudest möödun harva, sest ehkki ütlen õigeid asju, olen siiski üksluine ja entusiastlik. On vähe asju, mis mind erutavad, vihastavad või kurvaks teevad, kuni see näitab, ja mõnikord ei saa ma isegi öelda, kas see on sellepärast, et mul pole lihtsalt võimekust neid emotsioone tunda või kui m lihtsalt neid alla surudes. Võin ühelt poolt üles lugeda nende inimeste arvu, kes on mind näinud nutmas. Mida ma tean, on see, et ma tahan ja pean suutma luua selliseid seoseid ja õppida, kuidas ennast väljendada, kuid ma ei tea, kuidas. Otsin nõu, millest alustada, ja kaalun, kas spetsialisti otsimine oleks vajalik / kasulik?
A.
Teie arvates takistab teie äärmuslike emotsioonide puudumine teatud suhete loomist, kuid ma pole kindel, et teie enesehinnang on täpne. Üldiselt on äärmuslikud emotsioonid psühholoogilise ebastabiilsuse ja võimaliku vaimuhaiguse tunnused. Näiteks kogevad bipolaarse häirega inimesed intensiivseid õnne ja kurbuse perioode. Neid intensiivseid kurbuse ja depressiooni perioode nimetatakse episoodideks. Bipolaarse häire ravimeetodid püüavad tasakaalustada emotsionaalset seisundit.
Psühholoogiliselt tervetel inimestel on stabiilne meeleolu. Me kõik kogeme muu hulgas haiguse ja unepuuduse tõttu aeg-ajalt meeleolu ebastabiilsust, kuid need perioodid peaksid olema mööduvad ja lühiajalised. Emotsioonide äärmused on kurnavad ja jätkusuutmatud. Asjaolu, et teil puuduvad emotsioonides need äärmused, näitab psühholoogilist stabiilsust ja ei pruugi olla defitsiit või probleem.
Vaimse tervise spetsialistiga konsulteerimine oleks kasulik eelkõige seetõttu, et see annaks teile võimaluse objektiivseks hindamiseks. Võimalik, et teil on õigus ja teie emotsionaalses reaktsioonis on puudujääke, kuid iga olukorda tuleks hinnata ja lahata. Kliinik võiks neid olukordi analüüsida ja teha kindlaks, kas teie emotsionaalne reaktsioon oli sobiv või mitte, ja soovitada vastavalt. Võib-olla vajate ainult mõnda nõustamisseanssi, et teha kindlaks, kas midagi on valesti, ja õppida teatud olukordade lahendamiseks sobivaid oskusi. Nõustamine võib teile väga kasulik olla. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
