Kas reisimine võib teie vaimset tervist parandada?

Seisate Prantsusmaal Seine'i jõe kaldal ja piilute kuldse sära poole, mis valgustab Eiffeli torni pärast päikese vaibumist.

Istute Roomas Hispaania trepil, jahe šokolaadigelato käes, nagu elu juhtub keset väljakut.

Ujute Kariibi meres, kui palmipuud kõikuvad Aruba soojas tuules, tundes end samal hetkel rahulikult.

Kõnnite mööda Nantucketi omapäraseid tänavaid, möödudes hallidest vöötohatisega suviladest; Uus-Inglismaa on suvel ilu ja mugavusega elav.

Ükskõik, kas mul on Pariisi fantaasia või ma igatsen hubase rannaäärse puhkuse järele, kerkib minu sügelus kuhugi minna iga kord nii tihti. Reisimine pakub põgenemist igapäevase rahu ja tavapärase rutiini eest.

Teise koha külastamine pole mitte ainult huvitava ajaloo ja kultuuri avamine, vaid on ka meele jaoks rahulik. Lisaks on erinevate artiklite järgi märgitud, kuidas reisimine tegelikult ka meelt laiendab.

"Reisimine võimaldab meelel laieneda ja sõna otseses mõttes maailma näha uuel ja teisel viisil," kirjutas reisikonsultant Sarah Jensen. Ta toetab, et reisimine võimaldab paindlikkust; kuigi võite planeerida oma reisi T-sse, on nende kohtumiste olemuses alati ettearvamatu komponent.

Vajadusel tuleb arvestada ajakava muudatustega ja ümbersõitudega ning kaardioskuste lihvimine stimuleerib mõtlemisprotsessi.

Asjade nägemine “õiges perspektiivis” on Jenseni nimekirjas veel üks väärtuslik eelis. Mõnikord on vaja oma tunnete ümberkujundamiseks teiste inimeste ängi pealt näha.

"Kui inimesed vaatavad teisi sarnastes või halvemates olukordades, kipuvad nad mõistma, et nende probleemid pole enam nii hirmutavad, kui nad võisid varem arvata," ütles Jensen. "See aitab oluliselt vähendada stressi või depressiooni, mis võib kehas püsida."

Teatud sihtkohtades võivad olla ka keelebarjäärid, kus teie vajaduste edastamine võib olla keeruline. Jensen märgib, et inimene õpib olema kannatlik - see on omadus, mida puhkamine tagab.

Selles postituses reisimist arutlev elutreener dr Jack Bennett pakub edasist ülevaadet reisimise ja vaimse tervise positiivsest seosest. Reisimine "katkestab teie eeldused ja harjumused".

Turismiatraktsioonid on suurepärane võimalus näha, mis on kogu hoog, kuid ta naudib "väikeseid tavalisi asju, mis on erinevad".

"Uut riiki külastades on mul kõige uudishimulik teha igapäevaseid asju, näiteks minna supermarketisse, saada tass kohvi, sõita ühistranspordiga või lihtsalt tänaval kõndida," ütles Bennett.

Lisaks igapäevaelu tundmaõppimisele avardab reisimine meelt ja soodustab kasvu.

Bennett soovitab isegi, et igasuguste inimestega kohtumise kogemused näitavad, et me ei erine üksteisest nii palju, kui võime eeldada. Me näeme teisi, kes on loonud lähedased ja sisukad suhted ning soovivad tegeleda tööga ja vaba aja veetmisega.

"Ükskõik, kas veidi erinevad või palju erinevad, ingliskeelsed või mitte, kallid või odavad, erinevad kohad on kõik asustatud inimeste poolt, kes soovivad üsna samu asju," ütles Bennett.