Kuidas näha ennast teiste pilgu läbi
Seetõttu on psühholoogiline teadus nii raske ja seetõttu võib teiste mõistmine mõnikord olla nii raske. Seetõttu on nii raske mõista, kuidas teised meid näevad.
Isegi kõige vähem nartsissistlikud meist veedavad mõnda aega, et välja selgitada, kuidas teised meisse suhtuvad: Kas nad leiavad, et oleme atraktiivsed, intelligentsed, usaldusväärsed, naljakad?
Uudised ei pruugi alati head olla, kuid siiski oleks neid põnev teada.
Uuringud näitavad, et tavaliselt püüame välja selgitada, kuidas teised meid näevad, mõeldes sellele, kuidas me ennast vaatame, seejärel sellest ekstrapoleerides. Selle lähenemisviisi probleem seisneb selles, et erineval määral kannatavad me kõik “egotsentrilist kallutatust:” arvame, et oleme maailma keskmes ja kõik on seotud meie endiga. Meid ei tohiks selles süüdistada - see on loomulik tagajärg asjaolule, et oleme lukustatud oma peaga.
Probleem on selles, et teised inimesed ei jaga meie endi egotsentrilist vaadet iseendale. Nad ei näe meid isiklike veendumuste, hoiakute ja kavatsuste kaudu filtreerituna. Selle asemel näevad nad meid läbi filtreeritud oma arusaamad. Nii et meil on raske end teiste pilgu läbi näha.
Mõeldes abstraktselt
Osa põhjusest, miks me seda nii valesti mõistame, on see, et järgime tavapäraseid nõuandeid panna end teiste kingadesse, et mõista nende vaatenurka. Aastal avaldatud uue uuringuna Psühholoogiline teadus näitab, et see pole alati efektiivne tehnika.
Mõne hiljuti läbi viidud katse põhjal soovitavad Eyal ja Epley (2010) selle asemel kasutada abstraktset mõtlemist, et saada parem ülevaade sellest, kuidas teised teid näevad.
Ühes üliolulises eksperimendis jagasid teadlased oma osalejad kahte rühma, et võrrelda nende võimet ennast väljastpoolt vaadata. Osalejad püüdsid hinnata, kui atraktiivsed nad olid teise inimese jaoks. Esimene rühm võttis kasutusele tavapärase taktika, pannes end teise inimese kingadesse, samal ajal kui teisel rühmal paluti ette kujutada, et teine inimene hindab teda mitme kuu pärast.
Inimesed, kes üritasid ennast teise inimese kingadesse panna, olid selle ülesande täitmisel kohutavad. Tegelikult ei olnud seost selle vahel, kuidas nad arvasid, et teised neid hindavad, ja kuidas nad neid tegelikult hindasid. Tundub, et kui proovime hinnata, kui atraktiivsed me teiste jaoks oleme, siis ei toimi ennast nende kingadesse panemine.
Kuid kui osalejad mõtlesid oma tulevikule, tehnikale, mis julgustab abstraktset mõtlemist, suurenes nende täpsus märkimisväärselt. Nad ei olnud kohapeal, kuid neil läks palju paremini.
See katse viitab sellele, et peeneteraline ja madal viis, kuidas kipume endast mõtlema, takistab meid mõistmast, kuidas teised meisse suhtuvad. Võib arvata, et suudame hinnata, kui atraktiivsed me teiste jaoks oleme - lõppude lõpuks on meil kõigil juurdepääs peeglitele -, kuid tegelikult on see meil keeruline. Mõnes mõttes pimestab meid see, kui palju me teame. Mõeldes iseendale tulevikus, liigub meelt siiski abstraktsemale tasandile, mis võimaldab meil paremini näha end teiste pilgu läbi.
Igapäevane piinlikkus
Ehkki seda uurimistöös ei uurita, mõjutab meie suhe teise inimesega seda, kui täpselt me ennast tema silmade läbi näeme. Meil on palju tõenäolisem täpne ülevaade sellest, kuidas meie pere meid näeb. Abstraktselt mõtlemise tehnika sobib tõenäoliselt kõige paremini inimestele, keda me nii hästi ei tunne.
Siiski võib abstraktne mõtlemine olla kasulik paljudes igapäevastes olukordades, eriti piinlikes olukordades (nt joogi valamine). Võime ette kujutada, et teised mõistavad meid kohmakate ja hoolimatute kohtunikena, kuid vaatlejad vaatavad üldiselt laiemalt: nad teavad, et see on hõlpsasti teostatav ja pikemas perspektiivis pole sellel mingit vahet.
Haigutav lõhe meie endi kogemuse ja selle vahel, kuidas teised meid näevad, aitab kaasa meie probleemidele, määrates kindlaks, kuidas teised meid hindavad. Ise vaadates ei näe me metsa kõigi puude jaoks. Abstraktselt mõtlemine võimaldab meil suumida ja kogu metsa fookusesse tuua.
Viide
Eyal, T. & Epley, N. (2010). Kuidas näib telepaatilist: mõttelugemise võimaldamine Construaliga sobitamise kaudu. Psühholoogiline teadus. DOI: 10.1177 / 0956797610367754.
