Sõltuvussuhete psühholoogia

Armastussõltlastel on sageli parimad kavatsused. Nad soovivad luua õnnelikke ja tervislikke suhteid. Nende heade kavatsuste all peitub aga varjatud võitlus intiimsusega. Seksi- ja armusõltuvuse korral on alati varjatud tegevuskava ebakindlustunde aluseks olevate vajaduste rahuldamiseks.

Kui päritoluperekonnas on düsfunktsioon, otsitakse alateadlikult armuobjekte eesmärgiga mängida lapsepõlvest pooleli jäänud asjad uuesti läbi.

Alati ei korrata suhet vanemaga; see võib olla lahendamata suhe iga pereliikmega. Lapsepõlve kaotuste leinamine ja minevikus tehtud valu valutamise võimaldamine annab meile vabaduse valida positiivsemaid suhteid.

Üks viis selle saavutamiseks on veeta aega oma partnerite tundmaõppimiseks enne nende seksuaalset või romantilist suhtlemist. Kui me tuleme välja mittetoimivatest kodudest, võib armumine kellesse varsti pärast temaga kohtumist meie nägemuse hägustuda ja meid ohustada sattumine partnerile, kellega me kordame tuttavaid ebatervislikke mustreid. Kellegi tundmaõppimine, kelle vastu tunneme end seksuaalselt huvitatuna, muutumata seksuaalseks, on kõrge kord, kuid see on armusõltlastest kinnipidamiseks uskumatult oluline.

Armastusesõltlased peavad elama reaalsuses. Nad peavad tuvastama intensiivsed fantaasiad ja mõtisklema nende üle, näiteks "see inimene võib mind õnnelikuks teha". Kui me ei tunne kedagi hästi, võime projitseerida talle igasuguseid soove. Need positiivsed tunded võivad tekitada kehas keemilisi kõrgpunkte, kuid need ei pruugi põhineda tõel, kuna meil pole tegelikke teadmisi selle inimese kohta. Ainult aeg ja kogemused teise inimesega võivad meile seda teavet pakkuda.

Sõltuvussuhted põhinevad paaritamisel "kõrgete" loomisel. Seetõttu suureneb sõltuvust mittesõltuv suhe aja jooksul järjest enam, samas kui sõltuvussuhe põleb läbi. Sõltuvussuhtes elavatel partneritel on äärmisel raskusi normaalsetes suhteraskustes liikumisel, kui need tekivad, samas kui tervetes suhetes elavad partnerid liiguvad raskustes sageli algusest peale. Armastusesõltuvussuhtes puudub ausus ja suhte dünaamikat puudutavast tõest pole ohutu avalikult rääkida. See on suhe, millel puudub tõeline lähedus.

Tõeline lähedus hõlmab võimet rääkida avalikult hirmudest, muredest ja teemadest, mis ulatuvad pinnast kaugemale ja mida on riskantne arutada. See ei hõlma süüdistamist ega kõrvalekaldumist, et vältida sõltuvussuhtele nii iseloomuliku vastutuse võtmist.

Varases lapsepõlves leidsid sõltlased sageli, et teise inimese juures autentne ja tõeline olla pole turvaline. Need lapsed õppisid toimetulekumehhanismidena pigem hoidma ennast, eemaldudes oma tunnetest. Selle toimetulemisstiili viimine täiskasvanute suhetesse loob potentsiaalselt toksilise dünaamika.