KAS MUL ON TRIHHOTILLOMAANIA?

Kas mul on trihhotillomaania?

Lugesin ühte oma kliendi profiili, kui sattusin terminile “trihhotillomania”, nii et guugeldasin seda. Nüüd häirib see mind. Mäletan, et kui olin noor, siis vanemad sõimasid mind alati, et lõpetaksin juuste tõmbamise. Nüüd, kui olen 30-aastane, leian end ikkagi alateadlikult tegemas. Olen üldiselt õnnelik inimene ja lõdvestunud tüdruk. Mul on 3-aastane poeg ja ma olen nüüd 5 ja pool aastat abielus. Mul pole peanahal ühtegi palja plaastrit, kuid võin öelda, et üks piirkond on õhem võrreldes küljega, kuhu ma juukseid ei tõmba. Ma mäletan, et noorena oli mul peanahal ühel osal vähem juukseid.

Tõmban korraga ainult ühte haru. Mulle meeldib tavaliselt enne ühe tõmbamist mängida ühe juuksekarva abil, et veenduda, kas mulle meeldib, kuidas see mu peanahka tirib. Enne juuste tõmbamist või siis, kui proovitakse juuste tõmbamise vastupanu osutada, on tunda pinget. Kui leian selle, kes tunneb end õigena, hoian sellest kinni ega lase sel minna. Ma suudan tungi kontrolli all hoida, kuid mul on kurb, kui lasen lahti ja see kestab vaid minut või kaks, siis on mul kõik korras. Pärast juuste tõmbamise ajendil tegutsemist on kergendustunne, rahulolu ja / või nauding. Tavaliselt teen seda siis, kui olen lõdvestunud nagu telerit vaadates või Internetti sirvides või mõnikord isegi autoga sõites.
Samuti võib esineda muid seonduvaid käitumisviise, nagu juuksejuure kontrollimine, juuste keerutamine sõrmede ümber ja mõnikord öösel magama jäämine ning ärkamine keset ööd või järgmisel hommikul, kui haru ikka mu sõrmede ümber keerutas. Siis, kui ma väsin sellest ja ma purustasin selle tükkideks. Mulle tundub, et pean selle tükkideks purustama, kui olen sellega mänginud. Tunnen, et see ei tohiks raisku minna. Aeg-ajalt, kui mu mees tabab mind oma juustega mängimas, üritab ta mu sõrmedelt varastada ja see tüütab mind, kuid mitte selleni, et ma oleksin lihtsalt maruvihane. Minu arvates on see lihtsalt tüütu ja soovin, et ta jätaks mind lihtsalt oma juustega üksi.
Ma pole kunagi tahtnud ega tahtnud seda kunagi süüa.

Kannatasin noorena ka enureesi all. Ma märkasin oma voodit kuni 12-13-aastaseni, kuid ma ei tee seda ärkveloleku ajal ainult öösel. (See on lihtsalt minu enda diagnoosimise alus minu kogemuste põhjal ja see, mida google ütleb kokku pandud)

Mul on kahju, et diagnostiline silt teid häirib. Ma ei saa muidugi kirja põhjal diagnoosi anda. Võin teile öelda vaid seda, et see, mida te kirjeldate, on kooskõlas trichotillomaniaga. Kuid sümptomite rühma nimi on mõeldud aitama spetsialistidel omavahel suhelda, et otsustada, milline ravi võib olla kasulik. Mingit väärtushinnangut pole lisatud.

Siin on asi: lapsed, kes on üldse ärevil, kipuvad leidma midagi, mis neid rahustab. Mõni kinnitub teki või luti külge. Mõni hammustab küüsi. Mõni keerutab juukseid. Mõni imeb pöialt. Keegi ei tea, miks konkreetne harjumus tekib. Kõigi selliste harjumuste ühisosa on aga ärevus. Kui lapsed kasvavad ja arenevad sisemised toimetulekuoskused, veenatakse neid sageli loobuma armastusest või harjumusest, mis aitas neil rahulikuks jääda. See on natuke raskem, kui "armastus" on taastuv ressurss nagu juuksed või küüned. Ema ei saa last võõrutada küünte hammustamisest, eemaldades küüned järk-järgult lapse vaatevinklist. (Tekke saab järk-järgult aina väiksemaks muuta, kuni need kaovad.)

Olete vähendanud oma harjumust millekski, mis on hallatav. Sa ei ole kiilas. Te ei käitu nii, et see kahjustaks teid ennast või kedagi teist või oleks sotsiaalselt vastuvõetamatu. Nagu ütlesite, teete seda siis, kui lõõgastute. Ma kahtlustan, et selle tegemisel on midagi, mis aitab teil lõõgastuda. See töötab teie jaoks. Kui te mind näeksite, paluksin teil mõelda, kas harjumuse kaotamisest saadav kasu on proovimise stressi väärt. Kui arvate nii, siis aitaksime teil leida muid rahuldavaid viise lõõgastumiseks ja võib-olla käte hõivamiseks.

Soovin teile head.
Dr Marie