Ma arvan, et mul on paranoia

Mul pole midagi diagnoositud, mu ema ütleb, et depressioon on faas, mille iga teismeline tüdruk läbib ja et see läheb minust lihtsalt mööda. Mul on varem olnud kuritarvitavaid suhteid oma parima sõbraga, keda teadsin pool oma elust, vaimselt ja füüsiliselt. Mul tekkis depressioon, mul ei olnud isu, sain halvad hinded ja magasin kogu aeg. Mul on nüüd parem, kuid mul on raske usaldada teisi, kes pole minu pere. See on lihtsalt minu taust, nüüd on see tegelik küsimus. Teil oli sarnane küsimus, mida ma nägin, kuid te ei andnud nõu. Selle asemel ütlesite, et vajate rohkem teavet, nii et see on pikk ja üksikasjalik.

Üksi olles piinab mõistus mind. Meie maja. See on kaks lugu ja päris suur, me rendime. Ta jättis mind ükskord majja üksi, sest olin piisavalt vana ja tunne oli kohmakalt vaikne. Mul ei ole hea nägemine, nii et lähen mõnest asjast mööda ja arvan, et midagi on valesti ja kui ma peaga suunas siristan, pole see midagi. Seda juhtub sageli, mu süda jookseb ja hinge kiireneb. Ma kardan ka pimedust, täna kuivatasin fööniga juukseid ja nägin kapiukse pimedust täis. Panin selle kohe kinni. Ma kuulen neid hääli sageli nii, nagu keegi oleks allkorrusel, kuid ma ei tea, kas see on tõeline. See juhtub sageli siis, kui ma olen öösiti üleval ja valitseb vaikus, isegi kui mu ema magab minu kõrval toas. Kujutan mõnikord ette, kuidas mu hirmud ellu ärkavad. Vaatan seina risti ja piilun tihti üle vannitoa ukse, et näha, kas tõesti keegi ilmub. See on nii piinav, et ema leidis mind kunagi duši alt nutmas. Mul on pitbull ja ma ei vaata palju õudusfilme. Võib-olla kolm kuni viis korda aastas, nii et peaksin end turvaliselt tundma. Leidsin viisi, kuidas nende hirmudega toime tulla. Panin muusika või youtube'i. Ma lahutan ennast tehnoloogiaga, see rahustab mind. Mul on telefon 24/7. Oh ja ärge laske mul alustada hirmust üksi väljas öösel rattaga sõita. Mis sa arvad, mis mul on? Ma soovin, et mul oleks terapeut, kellega saaksin rääkida, kuid ma ei usu, et mu ema või isa oleks toeks. Neil poleks aega, küsisin neilt üks kord ja nad võtsid seda nagu nalja või midagi muud. Nagu poleks see tõsine olnud. Ma hindan teie abi ja tänan teid aja eest.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Esiteks võib olla tõsi, et paljud teismelised tüdrukud tegelevad depressiooniga, kuid see ei ole faas. Liiga paljud inimesed lükkavad noorte depressiooni kui faasi, kui see pole faas. Depressioon on tõeline ja see on ravitav. Võimalik, et teie ema ei saanud arugi, et mõtlesite tõsiselt abi soovida.

Teiseks, kui teie käitumise mõni aspekt on „faas“, võib see olla teie hirm pimeduse ees. Pole haruldane, et noortel on sarnased hirmud. See võib olla teie nooruse ja kujutlusvõime funktsioon. Võite oma ärevust üles ehitada, keskendudes sellele.

Teise võimalusena võib teie hirm üksi öösel jalgrattaga sõitmise ees olla realistlik. Te ei tohiks seda teha üksi. Kui teie vanemad teie rattasõitu juhendaksid, oleks väga mõistlik.

Lõpuks mainisite, et oleks kasulik rääkida terapeudiga. Ma nõustun. Peaksite seda kirja näitama oma vanematele, et näidata oma tõsist abi soovimist. Võite selles küsimuses rääkida ka kooli juhendamisnõustajaga. Ta võiks vanematega arutada teie abisoovi. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle