Õel on lümfoom; Arvab, et minu diagnoosid on vabandused

Minu õel on 4. staadiumi lümfoom ja kõiges olen saanud teda aidata vaid üks kord. Sel ajal, kui mu sõiduk töötas, ajasin teda ringi, et aidata teda toimetuste tegemisel (raha sissemaksmine tema hüvitisest), viia ta arveid maksma jne. Ta täitis minu vastu paaki vastutasuks, kuid kuu hiljem ebaõnnestus minu auto ülekanne. Ta saatis mulle hiljuti sõnumi ja ütles: "Peate astuma üles", ma olen praegu autota, mul pole magamiskava (see varieerub, kuna mu SO töötab ööd) ja mul on agorafoobia märke. See on nii intensiivne, et mõnikord astun oma esi- ja tagaukse vahele, üritades end piisavalt turvaliselt tunda, et minna sigaretist õue. Ma ei saa aru, kuidas ennast ravida, rääkimata sellest, et see oleks midagi õe jaoks parem. Ja see on tõesti südantlõhestav. Terve elu ütlesid vanemad mulle: "Sa pead lihtsalt sellest üle saama", kuid pärast 25-aastast "ületamist" (lihtsalt selle sisemusse surumist) hakkasin ma õnnestuma ja leidma töö, mis mulle väga meeldis (sest Aitasin inimesi) apteegitehnikuna. Töötasin Humanas kõnekeskuse tehnikana ja hakkasin hääli kuulma. Ma teadsin, et neid pole olemas, sest ma ütleksin "ah?" ja mu töökaaslased ütlesid mulle, et nad ei öelnud midagi. Asi jõudis punktini, kus ma tegelikult tunnistasin oma ülemusele, et mul on ärevus ja see mõjutab mind tõesti nii kaugele, et mul on paanika isegi tööl käia. Olen selle tõttu nii paljudest töökohtadest loobunud .. ja ma pole kunagi üheski neist kauem kui aasta kestnud. Mu õde (vähihaige) ütles mulle aastaid tagasi, et vajan professionaalset abi ja minut, mil ma seda otsin, ütleb mulle, et olen jama täis. Põhimõtteliselt tahan teada, kas see kõik on õigustatud, ja ma pole kindel, kuidas tunnetest reageerida. Olen haavatud, nii nagu ma olen teda juba leinanud ja mul on raske temasse kaasa tunda, kui ta on minuga niimoodi käitudes .. Mida ma teen?

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 07.04.2019

A.

Siin on kaks peamist teemat. Esimene on teie pere. Nad on tundetud selle suhtes, et te kannatate. Teine küsimus hõlmab teie enda vaimset tervist. Tundub, et olete ärevusküsimustega tegelenud üle 25 aasta ja sellest, mis näib, peate veel professionaalset abi otsima.

Oma õe puhul näib, nagu oleksite tema aitamiseks teinud kõik endast oleneva. Ilmselt vajab ta rohkem abi kui saab. Parim oleks, kui tal oleks sotsiaalteenuste kõrvalist abi. Ehk saate selle ettepaneku teha.

Võite proovida talle veel kord selgitada, et teete kõik endast oleneva, kuid on ebatõenäoline, et ta sellest aru saab. Sellisel juhul peate võib-olla leppima tõsiasjaga, et ta läheb sinuga pahaks, hoolimata sellest, et te pole midagi valesti teinud. Seda tüüpi olukordi on raske taluda, kuid on ebatõenäoline, et ta muutub. Nii ebameeldiv kui see ka pole, peate õppima seda taluma. Võib-olla on kõige parem piirata perega veedetud aega.

Ma soovitaksin pöörduda terapeudi poole. Ärevushäired on väga levinud. Need on ka väga ravitavad. Nii ravimid kui ka psühhoteraapia on tõhusad ärevushäired. Olles 25 aastat elanud ravitava häirega, viitab see sellele, et olete ärevuse lihtsalt elutõena aktsepteerinud. See ei tohiks nii olla, eriti kui on olemas hea, tõhus ja tõenduspõhine ravi. Isegi kui seda on raske teha, pingutage abi otsimiseks. Vaimse tervise spetsialistid saavad teid aidata mõlema probleemi lahendamisel. Loodan, et proovite seda. Edu ja palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle