Pühade kinkide juhend: 11 võimsamat psühholoogiaraamatut kinkimiseks
Raamatud on aknad uude maailma ja uut tarkust. Nii et kui otsite huvitavat lugemist psühholoogihuvilisele või kraadiõppurile või inspireerivat raamatut raskele ajajärgule, võib see kinkide juhend aidata.
See on meie soovitatud raamatute kaheosalise pühade kinkide juhendi 2. osa. Lugege 1. osa siit.
Muidugi võib eneseabiraamatute kinkimine olla keeruline. Psühhoterapeut Ashley Eder, LPC, ütleb: „Eneseabiraamatud on sobivad kingitused ainult siis, kui saajal on sinuga lähedased suhted ja ta on avaldanud soovi selle teema kohta rohkem teada saada. Selleks, et teie kingitus kogemata haiget ei teeks, on hea öelda: "Mulle meenus, et tahtsite selle teema kohta rohkem teada saada."
Allpool leiate lugemisi mitmel teemal, sealhulgas ADHD, depressioon, enese aktsepteerimine, tähelepanelikkus ning vaimuhaiguste ja juhtimise seos.
Kuidas oma elu rikkuda
autor Ben Stein
"See on nutikas keelepõses eneseabiraamat, mis sobib suurepäraselt nii lastele ja teismelistele kui ka täiskasvanutele," ütles kliinilise psühholoogi Deborah Serani, PsyD. "Stein loetleb kõik viisid, kuidas saate oma elu rikkuda, ja teeb seda nii teravmeelselt ja entusiasmiga, et ei saa muud kui tema õppetundide kõrval naerda."
Rahu on igal sammul
autor Thich Nhat Hahn
Lisaks Rahu on iga samm, psühhoterapeut Stephanie Sarkis, Ph.D., NCC, soovitas mitut Thich Nhat Hahni raamatut: Ei surma, ei hirmu ja Ole vaba seal, kus sa oled. „Tema raamatud keskenduvad tähelepanelikkuse praktikale ja püsimatusele. Keskendumine siin ja praegu aitab vähendada stressi ja aitab meil elust rohkem rõõmu tunda. ”
Tervendamisjulgus
autorid Ellen Bass ja Laura Davis
"Viimased 20 aastat on [see] olnud hädavajalik käsiraamat naistele, keda lapsena seksuaalselt kuritarvitati," ütles Eder. See sisaldab terapeutide, teadlaste ja ellujäänute teadmisi. "Esimese isiku kontod hõlmavad enamikku seksuaalsest väärkohtlemisest taastuvatel naistel tekkivatel teemadel ja raamat on mugavalt korraldatud väikesteks, konkreetseteks teemadeks, et lugejad saaksid raamatut probleemide tekkimise ajal kasutada, selle asemel, et seda otse läbi lugeda."
Esmaklassiline hullus: juhtimise ja vaimuhaiguste seoste avastamine
autor Nassir Ghaemi
Ghaemi tees on, et „vaimuhaiged teevad silmapaistvaid liidreid ja normaalsed inimesed keskpäraseid. Ta võrdleb kõiki Churchillist kindral Shermanini, ”ütles Czernicki. See on pikk lugemine, kuid ta ei suutnud seda maha panna.
Teadlik tee läbi depressiooni
autorid Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
"[See samm-sammuline juhend] ühendab aastakümnete jooksul depressiooni, meditatsiooni ja teraapiat käsitlevate uuringute tulemused üheks käsiraamatuks, mis on ette nähtud depressiooni taastumise vältimiseks," ütles Eder. Ta ütles, et see on kasulik kergelt depressioonis olevatele inimestele, kellel on praegu depressioonist remissioon või kellel on ülekaalukaid mõtteid ja tundeid, ütles ta.
Rohelisena olemine pole lihtne: ja muid kaalutlevaid asju
autor Jim Henson
Hensoni raamat „keskendub siin ja praegu püsimisele ning rõhutab ka elulusti ja -rõõmu kogemise tähtsust isegi siis, kui asi raskeks läheb,“ ütles Sarkis, samuti mitme ADHD-teemalise raamatu autor.
Hüperbool ja pool: kahetsusväärsed olukorrad, puudulikud toimetulekumehhanismid, kaos ja muud juhtunud asjad
autor Allie Brosh
Brosh on aastaid kirjutanud depressiooni blogi, ütles Serani, samuti kahe depressioonialase raamatu autor. Enimmüüdud raamatus „kirjutab ta oma depressioonist ja joonistab lõbusat ja samas vapustavalt emotsionaalset kunstiteost”.
Värvivastaste raamatute sari
autor Susan Striker
See raamat aitab lugejatel kasutada oma loovust ja olla jälle laps. Nagu Sarkis ütles: "Õnnelikku lapsepõlve pole kunagi liiga hilja."
Leidke oma eesmärk, muutke oma elu
autor Carol Adrienne
Sarkis soovitas ka seda töövihikut, mis aitab lugejatel oma eluteed avastada, tuvastades nende väärtused, kired ja prioriteedid.
Rahutu meel
autor Kay Redfield Jamison
See võimas mälestusteraamat, mille on kirjutanud bipolaarse häirega kliiniline psühholoog, on klassika. "Selles raamatus vaadeldakse bipolaarseid häireid nii kliiniku vaatenurgast, kes töötab teiste abistamiseks, kui ka patsiendilt," ütles Czernicki.
Ilus sina
autor Rosie Molinary
“Loomisel Ilus sina, Rosie Molinary töötas välja suurepärase 365-päevase kavandi, et oma ellu rohkem enesearmastust ja enesekindlust lisada, ”ütles Glatzel. See on suurepärane raamat üksikisikutele, kes alles alustavad enesearmastuse teekonda, või kõigile, kellele oleks kasulik õppida enda vastu lahkemaks olemisest, ütles ta.
Kas jääb puudu selle sarja esimene osa? Vaadake seda siit.
Millised on teie lemmikraamatud, mida pühadeks kinkida?
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
