Ma olen tõesti üksik
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018Olen lahutatud vanemate täiskasvanud laps. Minu pere on düsfunktsionaalne ja pärast sel suvel oma perel käimist olen tundnud end masenduses ja pole motiveeritud tegema rohkem kui pean. Mu vanaisa on suremas ja mu isa läks vanaemaga suurde tülli. Tunnen end süüdi, sest ei tea, kas lähen sel suvel uuesti vanaisa juurde. Mu isa on masenduses jama. Mõlemal mu vanemal on peresid, kellesse ma ei kuulu. Olen ainus laps, kellel on vanemad ja mul pole ühtegi oma õde-venda, kuid olen keset pere- ja vennaperekonda, kes on kõik lähedased ning tunnen end üksi ja kõrvalejäetuna. Mul pole ühtegi sõpra ja jään terve päev oma lastega koju. Kolisime abikaasaga eelmisel aastal uude linna ja tõenäoliselt kolime umbes aasta pärast uuesti. Tunnen end eraldatuna ja pole lihtsalt kellegagi seotud, välja arvatud oma abikaasa ja lapsed. Ma olen tõesti üksik.
A.
Üksinduse tunde vastumürk on lõpetada üksi olemine. Mul on kahju, et teie pere on nii pettumust valmistanud. Kuid mõned inimesed ei saa väärilisi perekondi. Kui see nii on, siis on oluline luua kallitest sõpradest pere. Pole tähtis, et võite mõne aasta pärast kolida. See on terve aasta kaugusel. Paari hea sõpruse väljaarendamine leevendab teie üksindust ja annab teile ka järgmise peatuse ajal sõprade leidmiseks olulise praktika.
Hea uudis on see, et teil on lapsi. Lapsed saavad sõpru lihtsalt. Teie laste sõprade vanemad loomuliku inimeste kogumi jaoks, keda saate uurida. Minge oma laste mängudele, tegevustele ja kooli vanemate õhtutele. Paluge oma lastel teid oma sõpradele tutvustada. Tervitage laste vanemaid. Ole avatud võimalusele, et nad tervitaksid sinuga tutvumist. Vabatahtlik olla abiks kooli ülesannetes. Jää murdmiseks pole midagi muud, kui töötada inimestega kõrvuti. Kui olete usklik inimene, tehke sama oma palvekojas. Leidke raamatuklubi või mõni muu tegevus, mis teile tõeliselt meeldiks. Mine. Kaasa küpsised.
Jah, see nõuab pingutusi. Jah, sa ei tunne seda. Kuid te ei soovi ka üksindust. Teie ja mina mõlemad teame, et te ei leia sõpru üksi kodus istumas. Palun hingake sügavalt sisse ja tehke sellest projekt, et teha vähemalt kolm asja nädalas, et aidata teil leida endale sobivaid sõpru.
Vahepeal ei jäta kasutamata võimalusi olla kontaktis vanaisaga. Isegi kui ta ei saa teiega telefoni teel rääkida, saab ta kuulata, kuidas te ütlete talle, et armastate teda ja et ta on teile tähtis. Saada kaarte. Toetage oma vanaema, helistades talle nüüd ja siis. Te ei pruugi neid näha, kuid võite neile teada anda, et nad on teie südames ja teie mõtetes. Praegu tehtud võimalused aitavad teil hiljem kahetsemata jääda.
Soovin teile head.
Dr Marie
