Depressioonis, kuid ei saa ennast kellelegi öelda
Vastab Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8Tere. Olen 15-aastane ja alates selle kooliaasta algusest olen järjest rohkem masendunud ja eluga rahulolematu. Kuigi seda pole diagnoositud, sest minu teine probleem on see, et mul on äärmiselt raske kellegagi oma probleemidest rääkida. Niikaua kui ma mäletan (eriti keskkooli kaudu), siis kui mul on halb päev või kui minuga midagi juhtub, siis ma lihtsalt ei räägi sellest kellegagi. Ma tunnen end väärtusetuna, nagu oleks see lihtsalt nende aja raiskamine ja ma teen ainult nende tüütamise. Ma ei vääri nende kaastunnet. Olen terve elu olnud äärmiselt eneseteadlik. Minu enesehinnang ja enesehinnang praktiliselt puuduvad; Ma arvan, et olen kole ja loll ning väärtusetu ja ebaõnnestunud kõiges, mida teen. Ma tõesti vihkan ennast ja ma ei tea, mida sellega peale hakata. Sõbra isa kiusas mind mitu korda seksuaalselt, põhjustades põhimõtteliselt kõigi poiste / meestega usaldusküsimusi (ma pean isegi kohutavaid asju, mida mu poiss-sõber, keda ma väga armastan, võiks mulle teha - ma ei saa neid mõtteid aidata), kuid keegi ei tea seda (minu poiss-sõber on ainus inimene, kellele ma olen öelnud, ja ta elab kaugel, nii et ma ei saa muud teha kui talle sõnumeid saata). Olen mitu korda jõudnud ka enesevigastamise lähedale. Minu oletatav depressioon on põhjustanud minus une ja motivatsioonipuuduse ning äärmise unustuse, kuna mu mõte on kõigest muust nii täis. See on oluliselt mõjutanud minu hindeid, mis nüüd langevad. Mind on karjunud õpetajad ja eriti mu vanemad, kes võitlevad nüüd sageli minu akadeemiliste ebaõnnestumiste pärast. Ma olen nii kadunud. Ma lihtsalt ei tea, mida endast teha. Mu poiss-sõber ütleb mulle, et vajan terapeudi, kuid mõte järsku välja tulla ja vanematele kõigest minu teemadest rääkida on hirmuäratav. Ma arvan, et terapeut aitaks, aga mul on end nii halvasti aidata, kui ma tunnen, et ma ei jõua kunagi sinna. Ma ei taha enam kurb olla. Ma ei taha oma klassides läbi kukkuda. Ma ei taha olla vanemate tülitsemise põhjus ega kedagi teist haavata. Palun öelge, mida teha.
A.
V: Oma küsimustega kirjutamine oli esimene samm. Nüüd on aeg võtta järgmine ja abi küsida. Nõustun teie poiss-sõbraga, et on aeg pöörduda professionaalse terapeudi või nõustaja poole. Ma tean, et võib olla hirmutav tunnistada, et midagi on valesti, kuid teie vanemad ja õpetajad on ilmselgelt juba teie pärast mures. Miks nad oleksid sinust pahased, kui neile sellest teada andsid olete ka mures ja tahad asju paremaks muuta? Teil ei ole vaja vanematele öelda kõiki sümptomeid ja mõtteid, mis teil on, lihtsalt öelge neile piisavalt, et nad leiaksid teile parima terapeudi, millega teil on tegemist.
Palun ärge oodake kauem. Depressiooni saab ravida ja saate selle ümber pöörata, enne kui asi hullemaks läheb. Ma loodan, et sa tunned end varsti paremini.
Kõike paremat,
Dr Holly loeb
