3 teed kuumema seksuaalelu jaoks
Kas teie seksuaalelu on kahanenud kuumast, auravast afäärist kuni leige ja aeg-ajalt magamistoas möllamiseni? Sa ei ole üksi. Paljud paarid muretsevad, et nende suhe kaotab oma esialgse hõngu, kui füüsiline lõbu hakkab hauduma.
Ehkki see võib tähendada, et teie suhe süveneb uude faasi, läheb tervislik seksuaalelu partnerite sidemega hoidmise osas kindlasti kaugele. Kuidas siis seda säilitada?
Siin on midagi, mida peate teadma: oma seksuaalelu parandamine tähendab keskendumist mitte ainult füüsilisele. Kuigi füüsilisel tasandil ühenduse loomine on hädavajalik, pidage meeles, et seks on inimestevaheline tegu, mis toimub teie ainulaadse suhte kontekstis.
Lisaks füüsilisele ja inimestevahelisele tasandile mängivad teie seksuaalelu kvaliteedis olulist rolli ka teie isiklikud tunded ja suhtumine seksi. Kui mõni neist aspektidest tunneb end teie või teie partneri jaoks ära, siis tõenäoliselt ka teie seksuaalelu.
Vaatame iga taset üksikasjalikumalt:
Kõige põhilisemal tasandil on seksikogemus ürgne ja füüsiline, mis on seotud erutuse ja seksuaalse naudinguga. Raskused nende kogemuste lubamisel või talumisel võivad takistada seksuaalset naudingut. Selles mõttes keskenduvad mehed (ehkki mitte alati) pigem orgasmi saavutamisele - lõpptulemusele - kui seksuaalse erutuse ja naudingu järkjärgulisele nautimisele. Kahjuks võib see tähendada, et kaotate oma partneriga füüsilise sideme.
Samamoodi tunnevad naised sageli, et nad ei suuda "lahti lasta" ja naudingu tundeid tõeliselt kogeda. See pärssimine viib sageli uurimise või seksuaalse ühenduse puudumiseni. Õppides lahti laskma ja lõdvestuma füüsilistest aistingutest ja naudingust, mida seks võimaldab, saavad partnerid avada end tasuvamatele ja rahuldustpakkuvamatele kogemustele.
Kuna seks on ka intiimne suhtlus kahe partneri vahel, võib seks olla suhte enda väljendus. On vaja vaadata kõike, mis võib teie lähedust katkestada. Paljud seksuaalprobleemid on tegelikult suhteprobleemid. Kui kogeme emotsionaalset kaugust, ilmneb see sageli füüsilise distantsina.
Oma probleemide lahendamine ning usalduse ja turvalisuse suurendamine aitavad kõige rohkem kaasa tervislikule seksuaalelule. Naiste jaoks on magamistoas mugavaks tundmiseks ülitähtis olla turvaline, imetletud ja partneriga emotsionaalselt seotud. Ka mehed peavad end partneri poolt ihaldatuna tundma. Parandage inimestevahelist dünaamikat ja parandate oma seksuaalelu.
Isiklik tasand on ülioluline teie enda ja keha mugavuse taseme ning seetõttu ka teie lähenemise suhtes seksuaalsele lähedusele. Kui oleme emotsionaalselt avatud ja hetkel kohal, suureneb meie nauding ja lähedus süveneb.
Oluline on uurida oma isiklikke veendumusi ja suhtumist seksi. Mõni inimene tunneb end seksuaalsuse ja seksuaalse soovi ideest väga hästi, teine aga kõhklust või häbi. Mõned inimesed tunnevad end oma seksuaalsete vajaduste ja soovide jagamisega oma partneriga mugavalt, teistel on aga seksist raske rääkida.
Meie tunded ja suhtumine seksi ning suhtlemisse võivad olla takistuseks meie seksuaalsele eneseteostusele ja naudingule. Isiklikel teemadel töötamine aitab teie seksuaalelu paremaks muuta. Kõigi kolme taseme käsitlemine kas iseseisvalt või paariterapeudi abiga aitab teie seksuaalelu edendamiseks palju ära teha.
Seiklustele keskendumine ja asjade vürtsitamine on kindlasti üks võimalus magamistoas elavdada, kuid tähelepanu nendele teistele elementidele parandab teie seksuaalelu terviklikult ja pikemas perspektiivis.
