Ma arvan, et midagi on valesti, aga ma tahan olla kindel, enne kui saan reaalset abi?
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Mul on juba mõnda aega olnud kummalisi kogemusi, kuid kui rääkisin ühe oma sõbraga sellest, olid nad üsna hirmunud. Näen varjudest kujundeid ja kuulen enamuse ajast samme. Vahel kuulen ka kahe deemoni häält. Ma tean, et loogiliselt on ebatõenäoline, et need asjad oleksid tõelised, kuid on siiski kohutav. Olen püüdnud olla nendest asjadest teadlikum ja neid ignoreerida, kui need toimuvad, kuid mul on olnud vähe edu. Kui asjad muutuvad väga jubedaks, võin oma sõbraga rääkida ja küsida, kas ta ei arva, et see tegelikult juhtub, aga ma ei taha talle loota iga kord, kui arvan, et mu maja taga on künkal snaiper. . Enamasti olen suutnud seda saladuses hoida ja olla normaalne, kuid mu teised sõbrad hakkavad märkama, et midagi on valesti. Olen teinud mõned online-ekraanid lihtsalt selleks, et saada aimu, mida peaksin teadma juhul, kui asi halveneb ja hakkan muretsema, et midagi on tegelikult valesti. Olen lihtsalt üldiselt segaduses ja hirmul. Ma ei tea, kas ma reageerin üle. Ma lihtsalt tahan, et keegi ütleks mulle, mida teha. Kas peaksin proovima sellest terapeudiga rääkima või peaksin lootma lihtsalt sõpradele ja lootma, et see kaob?
A.
Kui teil on vaimse tervise kohta küsimusi, peaksite abi otsima. Vaimse tervise spetsialistiga konsulteerimiseks ei pea ootama kriisi tekkimist. Vaimse tervise osas on hea olla ennetav.
Otsesele küsimusele vastamiseks peaksite jah otsima abi vaimse tervise spetsialistilt. Ja ei, te ei tohiks vastustes jätkuvalt oma sõpradele loota. Nad ei ole vaimse tervise spetsialistid. Neid ei koolitata vaimuhaiguse sümptomite tuvastamiseks ega saa neid ravida. Oleks ebamõistlik eeldada, et nad teavad, kuidas teid aidata. Kui soovite abi selle probleemi lahendamisel, peate konsulteerima ekspertidega.
Esimene asi, mida peaksite tegema, on rääkida oma vanematega. Võib-olla kardate nendega rääkida, kuid nad peavad olema teadlikud valest. Nad võivad teid aidata ravile pääsemisel. Kui te ei saa seda oma vanematele öelda, pöörduge kooli nõustamisnõustaja või mõne muu usaldusväärse täiskasvanu juurde.
Teie lõppeesmärk on hoiatada õigeid inimesi, kes aitavad teil vaimse tervise ravile pääseda. Uuring pärast uuringut näitab, et noorukitel, kellel on juurdepääs vaimse tervise ravile, on vähem sümptomeid kui neil, kellel puudub juurdepääs vaimse tervise ravile. Mida kiiremini sekkumine toimub, seda kiiremini näete oma sümptomite paranemist. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
