Kuidas lahutada nii kriitikat kui ka kiitust
Huvitaval kombel teeme sama kiitusega. Oleme nii harjunud positiivse tagasisidega, et võime oma käitumist muuta. Ja kui me kiidusõnu ja aplausi ei võta, hakkame ennast kahtlema ja tunneme end läbikukkumistena.
Aastaid tagasi leidis Tara Mohr, et ta laseb tema kirjutamist juhtida kriitikal ja kiitusel. Ta läks kirjutamisest selle puhta rõõmu pärast tagasiside kartmiseks ja ebaautentse töö loomiseks selle asemel, et üldse mitte kirjutada.
Seitse aastat hiljem tekkis tal a-ha hetk: ta sai aru, et kui ta tahab kirjutada, peab ta lahti saama nii kriitikast kui ka kiitusest. Nagu ta oma suurepärases raamatus kirjutab Mängib suurelt: leidke oma hääl, missioon, sõnumütles ta endale: "Peate kirjutama teile - oma rõõmuks, oma rõõmuks, eneseväljenduseks, mitte kellegi teise heakskiitmiseks."
Sel päeval hakkas ta kirjutama, sest ta on "naine, kes armastab kirjutamist". Ta mõistis, et väärib sama palju kui keegi teine oma töö üle otsustamist, otsustamist, mida on vaja parandada ja mille üle ta on uhke.
Võib-olla olete ka millegi tegemisest loobunud, sest kardate kriitilisi kommentaare. Võib-olla olid teid varem armunud kriitikad. Võib-olla õpetas teie pere teile, et kõige parem on mitte silma paista ja pritsida. Võib-olla imetakse teid kiituse magususse ja muretsete ebatraditsiooniliste või potentsiaalselt vastuoluliste ideedega paadi kõigutamise pärast.
Nii et jääte vait. Loobute armastatud tegevustest või millestki muust.
Sisse Mängides suurt Mohr jagab teadmisi kiituse nautimise kohta, ilma et see sellest ajendaks, ja lisades kasulikku kriitikat, ilma et see oleks halvatud. Siin on kolm peamist põhimõtet, kuidas tema raamatus kiitusest ja kriitikast lahti saada:
1. Pidage meeles, et tagasiside on teave selle kohta teised.
Saadud tagasiside ei räägi meile meie väärtusest ega andest ega isegi töö kvaliteedist. Selle asemel räägib see meile tagasisidet andvatest inimestest. Näiteks kui teie maalid ei kõla ühegi kolmest edukast kunstnikust, kellele te neid näitasite, ütleb see teile ainult nende eelistust, kirjutab Mohr.
Kui potentsiaalset investorit ei huvita teie äriidee, ütleb ta teile lihtsalt seda, mis nende tähelepanu äratab ja äratab.
Mohri sõnul pole tagasiside eluliselt tähtis mitte sellepärast, et see räägiks meile meie enda väärtusest vaid sellepärast, et see ütleb meile, kas me jõuame inimesteni, kelleni peame jõudma.”
Õpetaja, kes soovib luua asjatundliku ja nauditava klassi, vajaks tagasisidet otse oma õpilastelt. Ettevõtja, kes soovib luua tõhusa pigi, peaks kuulma potentsiaalsete investorite tagasisidet selle kohta, mis inspireerib neid investeerima.
Tagasiside võib anda kasulikke andmeid selle kohta, kuidas jõuda inimesteni, kelleni soovite jõuda. Sel viisil lähenemine kriitikale aitab meil paraneda. See takistab meid sattumast püsivasse ja problemaatilisse negatiivse mõtlemise tsüklisse: Ma ei ole piisavalt hea! Minu töö on väärtusetu. Ma ei tea midagi. Sest selline lähenemine ainult halvab meid ja uputab meie eneseväärtust. Ja see pole igatahes tõsi.
2. Lisage strateegiliselt kasulik tagasiside.
Kaaludes, millist tagasisidet lisada, soovitab Mohr endalt küsida: „Millist tagasisidet mul on vaja lisada et olla tõhus minu eesmärkide saavutamisel? " ja "Keda ma üritan mõjutada või kaasata?"
Ta märgib, et kõige olulisemad inimesed, kellelt tagasisidet koguda, on teie kavandatud vaatajaskond ja otsustajad, keda peate mõjutama või milleni jõudma. Näiteks ettevõtte puhul võib see hõlmata investoreid, kliente, potentsiaalseid partnereid.
3. Keskenduge kiitusest olulisemale.
Mohr rõhutab meie tegelike prioriteetide meelespidamise tähtsust. Ta soovitab endalt küsida: "Mis on minu jaoks olulisem kui kiitus või meeldimine selles olukorras?"
Tema kliendid on öelnud kõike, alates kasulikust tõetruust kuni täieliku oma nahas elamiseni kuni meeldimiseni oma sõnumi levitamiseni kuni millegi selleni, millesse nad usuvad.
Me ei pea oma kiitussoovi kõrvaldama. Me ei pea lõpetama hoolimist sellest, mida teised arvavad.
Mohri sõnul: "Ma ei püüdnud enam soovida kiitust, palju lugejaid, rohkelt blogikommentaare, publiku positiivset vastuvõttu. Ma ei loobunud sellest, et soovin inimliku seose võlu, mis võib juhtuda kirjaniku ja lugeja vahel. See oleks olnud ebareaalne ja arvan, et see oleks eitanud minus põhilist inimlikkust. "
See on tervislik soov tahta teada, et meil on teistele tähtis, kirjutab Mohr.
Ebatervislikuks muutub see, kui laseme kiitusel ja kriitikal dikteerida oma tegusid ja valitseda oma elu.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
