Olen kaotuses

Kasvasin üles majast majja põrgatades. Mõnikord koos emaga, kuid enamasti vanavanemate juures või siis, kui mu õde mind hoolitseb. Mu isa lahkus, kui olin 2-aastane, ja pistis pea siia-sinna sisse. Tema ja mu ema on mõlemad sõltlased. Mu ema sai puhtaks, kui olin 15-aastane, kuid on endiselt alkohoolik. Nende sõltuvuste tõttu polnud mul tegelikult kunagi päriskodu, vanematest rääkimata. Ma ei suutnud kunagi neile loota ja nad lasid mind pidevalt alt vedada. Kui olin 17-aastane ja lõpetasin keskkooli, lahkusin ülikoolist ega vaadanud enam kunagi tagasi. Teadsin, et pean endast midagi tegema, et minust ei saaks.

Kolledžis diagnoositi mul umbes 4 aastat tagasi kliiniliselt depressioonis olev ärevus ja pandi Zoloft selga. Proovisin korra teraapiat ja tundsin end nii ärevana, et see tundus kohutavalt ebaproduktiivne, nii et ma ei läinud enam tagasi. Võtsin Zolofti aastaks ja võõrutasin end sellest, sest mulle ei meeldinud, kuidas see pani mind tundma emotsioone, mida ma tundsin mitte „mina”. Mul läks ilma selleta umbes aasta hästi, kuid ärevuse leevendamiseks pöördusin joomise ja marihuaana kasutamise poole. Ma abiellusin ja jäin rasedaks ning ilmselgelt pidutsemine lakkas. Kui olin rase, tekkis mul tõsine ärevus. Ma vihkasin avalikus kohas käimist ja mul oleks tõsine paanikahoog, kui ma seda teeksin. Oli mitu korda, et ma pidin toidupoest keset ostlemist lahkuma, sest mul oli nii palav ja uimane ning mul oli vaja istuda. Mul oli lihtsalt see valdav tunne, et kõik vahtisid mind. Ma olin rase, muidugi vaatasid inimesed mind. Kuid tundsin end millegipärast väga kohut mõistvat. Kui mul sündis tütar, oli ärevus jätkuvalt kõrge nagu iga uus ema. Ma muretsesin oma lapse pärast, kontrollisin teda mitu korda öösel. Sellest ajast peale näib mul olevat vähem ärevust tema ja teiste inimeste pärast, täpselt nagu mul rasedana.

Mu tütar on nüüd 18-kuune ja ma lahkun majast harva. Ma käin mitu päeva pikalt lahkumata ja siis ainult siis, kui ma seda tingimata pean. Mulle lihtsalt ei meeldi suhelda teiste inimestega. Mul pole lihtsalt mugav, ma ei usalda teisi inimesi. Teisel juhul, kui keegi minuga räägib, hakkan paanikasse tõmbuma ja tõmbun taas endasse. Mu mees on väga lahke, nii et ei saa üldse minu tunnetest aru. Otsisin selle kohta oma PCP-lt abi ja ta ütles, et see on klassikaline agorafoobia ja tõenäoliselt OCD juhtum. Ta tegi mulle saatekirja terapeudi juurde ja Klonopini retsepti p.r.n. alus. Ma pole terapeudi juures käinud, kuna ma ei saa end kodust lahkuda ja võõra inimesega isiklikest asjadest rääkima minna, kui see on mu ülim hirm.

Kuna mu PCP mainis OCD-d, olen märganud paljusid muid asju, mis mul on kinnisideeks, ja mul on sundmõtteid. Olen innukas nahakorjaja. Ma vihkan seda. Ma vihkan, et ma seda teen, aga ma saan tundide kaupa istuda ja nägu, käed jms hekseldada. Olen küüsi korjanud ja hammustanud juba väiksest peale, lakkamatult. Päikesepõletuse saamine ja koorimine on minu jaoks põllupäev ja saan tundide ja tundide kaupa istuda ja nahka koorida ning tunda sellist ärevust ja ängi, kui ma seda ei tee. Pean hambaid pesema väga kindlal viisil, kui ma seda ei tee või kui ma ei tee seda piisavalt hästi, pean tagasi minema ja uuesti tegema.

Kõik need asjad panevad mind OCD ideega nõustuma. Kuid aastaid enne arvasin, et see on lihtsalt depressioon ja ärevus või võib-olla isegi bipolaarne, sest ma lähen jalgrattaga. Mul on mõni kuu tõesti masenduses ja siis lähen üle ärevale, siis jälle tagasi. ADD on ka minu peas ringi käinud, kuna ma ei suuda üldse keskenduda ja pidev näpude / näppude valimine.

Ma arvan, et otsin sellele kõigele lihtsalt välist vaadet. Minu pidev ärevus on väga prooviv, mitte ainult minu, vaid kogu mu pere jaoks. Jään oma tütrega koju ja ka tema kannatab minu pidevate hirmude all. Mul on vaja lihtsalt ülevaadet, mis see võiks olla ja kuhu siit edasi minna.

Aitäh.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Teil on juba üsna hea idee probleemide kohta. Nõustun, et teie teatatud sümptomid liituvad tõenäoliselt agorafoobia ja / või sotsiaalse ärevushäire ja OKH-ga. Mul on hea meel, et otsite vastuseid. Mul on eriti hea meel, et olete mures mõju pärast, mida teie probleemid võivad teie väikesele tütrele avaldada. Mõlemad väärivad võimalust mängida mänguväljakul ja teha tavapäraseid igapäevaseid toimetusi ilma, et te laguneksite.

Mõistan täielikult, miks terapeudi juurde minnes pannakse teid probleemile hambusse. Kui teil oleks terapeudi juurde pääsemine lihtne, oleks pool tööst juba tehtud. Sageli on teie probleemidega inimestel lihtsam kodust välja saada, kui keegi, keda nad usaldavad, on nendega koos. Kui see on teie puhul nii, siis palun kaaluge paluda oma abikaasal minna teiega teraapiasse - mitte sellepärast, et ta oleks kuidagi süüdi, vaid seetõttu, et teil on vähemalt esialgu vaja karku. Teie terapeut aitab teil end mugavalt tunda ja aitab teie mehel õppida praktilisi viise, kuidas teid rohkem toetada. Lõpuks saate ravi jätkata iseseisvalt.

Kuigi meditsiin võib teie ärevuse ära kaotada, ei piisa sellest üksi, et aidata teil paremaks saada. Kognitiiv-käitumisteraapia pluss ravimid on osutunud ärevushäirete parimaks raviks. Teil on vaja mõlemat. Samuti soovitan teil pöörduda oma ravimite psühhiaatri poole. Nii abivalmis kui teie PCP võib olla, ei ole ta spetsialiseerunud vaimse tervise häiretele. Psühhiaater teeb. Klonopini prn on hea koht alustamiseks, kuid kahtlustan, et psühhiaatril on alternatiivne idee, milliseid ravimeid te peaksite võtma.

Mul on väga hea meel, et kirjutasite. See oli oluline esimene samm. Nüüd palun järgige seda. Ravi abil saate jätkata oma projekti, et teha endale ja oma väikesele perele parem elu, kui teie inimesed teie jaoks teha said.

Soovin teile head.
Dr Marie