Tekstsõnumid aitavad kahekordse tõenäosusega suitsetajad loobuda
George Washingtoni ülikooli Milkeni Instituudi rahvatervise kooli teadlaste sõnul on see enam kui kahekordne kontrollrühma suitsetajate viis protsenti.
"Tundub, et tekstsõnumid annavad suitsetajatele pidevaid meeldetuletusi, mida nad vajavad, et keskenduda suitsetamisest loobumisele," ütles Lorien C. Abroms, Ph.D., M.A., ennetamise ja kogukonna tervise dotsent ning uuringu juhtiv autor.
"Selle tulemuse kinnitamiseks ja nende programmide toimimise vaatamiseks koos teiste väljakujunenud suitsetamisvastaste ravimitega tuleb siiski teha täiendavaid uuringuid."
Uues kindrali kirurgi aruandes jõutakse järeldusele, et suitsetamine tapab igal aastal ligi pool miljonit ameeriklast. Suitsetajad, kes üritavad loobuda, pöörduvad sageli proovile pandud meetodite, näiteks nikotiiniplaastrite või telefoninõustamise poole.
Uusim raviviis on tekstsõnumiprogrammid, näiteks Text2Quit, mis saadavad nõuandeid, meeldetuletusi ja näpunäiteid, mis aitavad suitsetajatel sigaretiihale vastu seista ja suitsetamisest loobumise kuupäevast kinni pidada.
Kui Ameerika Ühendriikides on Text2Quit programmis osalenud üle 75 000 inimese, pole Abromsi sõnul pikaajalisi uuringuid nende edukuse testimiseks. Ta märkis, et suurem osa nende programmide kohta tehtud olemasolevatest uuringutest olid väiksed, neil puudus kontrollrühm ja biokeemiliselt ei kontrollitud suitsetamise seisundit.
Nende lünkade kõrvaldamiseks värbas uurimisrühm 503 suitsetajat Internetis ja pani nad juhuslikult rühma, et saada tekstisõnumiprogramm nimega Text2Quit, või rühm, kes sai eneseabimaterjali, et suitsetajad suitsetamisest loobuda.
Programmi Text2Quit tekstisõnumid annavad suitsetajatele nõu, kuid võimaldavad suitsetajatel ka rohkem abi küsida või kui vaja rohkem aega, lähtestuskuupäev lähtestada. Suitsetajad, kellel on tungi tõrjumisel probleeme, saavad tekstisõnumi saata ja saada näpunäite või mängu, mis võib aidata neid häirida, kuni iha kaob, selgitas Abroms.
Kuue kuu lõpus uurisid teadlased osalejaid, et teada saada, kui palju inimesi igas rühmas on suitsetamise lõpetanud. Nad leidsid, et tekstisõnumiprogrammi kasutavatel inimestel oli kontrollgrupiga võrreldes palju suurem tõenäosus lõpetada.
Kuid mõistes, et suitsetajate enesearuanded võivad olla eksitavad, kogusid teadlased süljeproovi suitsetajatelt, kes teatasid loobumisest ja testisid, kas see näitab mingeid tõendeid nikotiini kõrvalsaaduse nimega kotiniin.
Abromsi sõnul olid biokeemiliselt kinnitatud karskusega inimeste loobumismäärad kuue kuu piires ikka veel kaks korda suuremad kui kontrollgrupil.
Teadlased tunnistavad, et palju küsimusi on alles. Selles uuringus vaadeldi ainult inimesi, kes olid juba väga motiveeritud loobuma, ja neid, kes juba otsisid Internetist teavet selle kohta, kuidas suitsetamisest loobuda.
Uurijad märkisid, et tuleb teha täiendavaid uuringuid, et kontrollida, kas tekstisõnumiprogrammid toimivad tegelikult vähem digitaalselt ühendatud elanikkonnarühmades ja madalama motivatsiooniga inimestest loobumiseks.
Lisaks ütlesid teadlased, et nad peavad seda tekstisõnumiprogrammi võrdlema teistega, mida praegu kasutatakse, näiteks SmokefreeTXT, mille riiklik vähiinstituut käivitas 2011. aastal.
Riikliku vähiinstituudi rahastatud uuring ilmus American Journal of Preventive Medicine.
Allikas: George Washingtoni ülikooli Milkeni instituudi rahvatervise kool
