Kuidas lapsepõlvetrauma mõjutab täiskasvanute suhteid
Kompleksne trauma viitab pikaajalisele kokkupuutele stressisündmusega. See hõlmaks lapsi, kes on üles kasvanud füüsiliselt, seksuaalselt ja / või emotsionaalselt vägivaldses leibkonnas. Ilma turvalise kiindumussuhte turvavõrguta kasvavad lapsed täiskasvanuks, kes võitlevad madala eneseväärikuse tunde ja väljakutsetega emotsionaalse regulatsiooni abil. Neil on ka suurem risk depressiooni ja ärevuse tekkeks.
Lapsepõlvekogemused loovad aluse sellele, milline on meie üldine kiindumusstiil kogu meie elu jooksul, kuidas me suhtleme teise inimesega, samuti see, kuidas reageerime emotsionaalselt, kui see inimene on meist lahus. Järgnevalt on toodud neli peamist manusstiili. Pidage meeles, et need kirjeldused on väga üldised; kõigil pole kõiki neid omadusi. Manuse stiilid on suhteliselt sujuvad ja võivad teie partneri enda kinnitusstiilist sõltuvalt veidi muutuda.
Kindel kinnitus.
Need isikud kasvasid tavaliselt üles toetavas keskkonnas, kus vanemad reageerisid pidevalt nende vajadustele. Turvaliselt kiindunud inimestel on üldiselt hea olla enda suhtes avatud, paluda abi ja lasta teistel emotsionaalsel tasandil neile toetuda. Neil on positiivne ellusuhtumine, nad tunnevad end läheduse suhtes mugavalt ja otsivad füüsilist ja / või emotsionaalset lähedust minimaalse hirmuga, et nad tõrjutakse või rabatakse.
Turvaliselt kinnitatud isikud käituvad oma partneri suhtes üldiselt järjekindlalt ja usaldusväärselt. Nad kipuvad kaasama oma partnerit otsustesse, mis võivad nende suhet mõjutada.
Loobuv-vältiv kiindumus.
Nimetatakse ka kui „ebakindlalt vältivateks“, arendavad lapsed seda kiindumusstiili tavaliselt siis, kui nende põhihooldajad ei reageeri nende vajadustele või isegi keelduvad nende vajadustest. Lapsed õpivad emotsionaalselt eemale tõmbuma, et vältida tagasilükkamist. Täiskasvanuna on neil emotsionaalne avatus ebamugav ja nad võivad isegi eitada oma vajadust intiimsuhete järele.
Nad hindavad kõrgelt iseseisvust ja autonoomiat ning töötavad välja tehnikaid, et vähendada ülekoormustunnet ja kaitsta end oma „iseseisvuse” tajutava ohu eest. Need tehnikad hõlmavad, kuid ei piirdu sellega: sulgemine; mitte öelda "ma armastan sind", kuigi nende käitumine näitab, et nad seda teevad (st segased sõnumid); saladuste hoidmine, et säilitada teatav iseseisvus. Need toimetulekutehnikad muutuvad lõpuks täiskasvanute suhetele kahjulikuks.
Hirmutav-vältiv kiindumus.
Mõnes kirjanduses nimetatakse seda ka "organiseerimata-desorienteerituks", võivad selle stiili välja töötanud lapsed olla kokku puutunud pikaajalise väärkohtlemise ja / või hooletusse jätmisega. Esmased hooldajad on inimesed, kelle poole lapsed sageli lohutuse ja toe allikana pöörduvad. Väärkohtlemisega seotud olukorras on ka need esmatasandi hooldajad haiget tekitanud. Need lapsed kasvavad täiskasvanuks, kes kardavad oma suhetes intiimsust, kuid kardavad ka, et neil pole elus lähedasi suhteid. Nad mõistavad suhete väärtust ja soovivad neid väga, kuid sageli on teiste usaldamine keeruline. Seetõttu väldivad nad teistega emotsionaalselt avatust, kartes end haavata ja tagasi lükata.
Ärev-hõivatud kiindumus.
Mõnikord viidatakse lastele kui „ebakindlale-ambivalentsele”, see kinnitusviis areneb tavaliselt siis, kui vanemad on olnud vastuolus nende vastustega. Mõnikord avaldavad need vanemad hoolivat, hoolivat ja tähelepanelikku käitumist. Teinekord võivad nad olla külmad, tõrjuvad või emotsionaalselt eraldunud. Seetõttu ei tea lapsed, mida oodata. Neist saavad täiskasvanud, kes soovivad oma suhetes palju sidemeid, mõnikord kuni "klammerdumiseni". Nad on väga teadlikud kõigist väikestest muutustest suhetes. Need muudatused, olgu need minutid, võivad selle inimese ärevust märkimisväärselt suurendada. Selle tulemusena keskendub ta energia selle partneriga ühenduse suurendamisele. Isikud, kellel on selline manusstiil, vajavad rohkem kinnitamist ja kinnitamist kui teised manusstiilid.
Lapsepõlve traumaatiliste kogemuste põhjal välja töötatud närviteed aitavad kujundada, kuidas me teistele reageerime, ja täiskasvanud leiavad, et nad kordavad kogu elu sama käitumist ja mustreid. See ei ole mõeldud selleks, et süüdistada vanemaid selles suhtes, mis teil täiskasvanuna on. Kuigi vanematel on selle aluse loomisel oluline roll, on teil täiskasvanuna võimalus luua suhteid enda ja oma käitumise osas.
Suurenenud teadlikkus aitab teil astuda esimesi samme muutuste suunas. Arendades paremat arusaama sellest, kuidas teie varase lapsepõlve kogemused on aidanud kujundada teie kiindumusstiili ja selle seost teie praeguse suhtlemisstiiliga, saate parandada oma suhteid täiskasvanuna. See teadlikkus võib siis aidata teil liikuda turvalisema sideme loomise suunas ümbritsevatega.
Viited:
McLeod, S. (2008).Mary Ainsworth. Välja otsitud saidilt http://www.simplypsychology.org/mary-ainsworth.html
Ogden, P. ja Fisher, J. (2015).Sensorimootor-psühhoteraapia: sekkumised traumale ja manusele.New York, NY: W.W. Norton & Company, Inc.
Van Der Kolk, B.A. (1989). Trauma kordamise sund: taaslavastamine, taaselustamine ja masohhism. Põhja-Ameerika psühhiaatriakliinikud, 12, 389-411.
)
