Kas romantika peab teie pikaajalises suhtes surema?
Kas olete oma tulevases romantilises suhtes leppinud seltskonnaga? Kaasus on see, kui te eksisteerite samas kodus, kuid veedate koos väga vähe aega, ja kumbki teist pole eriti rahul.
Võtke stereotüüpne mees, kes vaatab jalgpalli, samal ajal kui tema naine koristab maja stsenaariumi. Naine pahandab, et ta saab kodus puhtuse tagamiseks lõdvestuda. Naine kurdab teda jalgpalli vaatamise ja maja ümber aitamise üle. Ta muutub vihaseks ja nad kas vaidlevad või lähevad füüsiliselt eraldi ruumidesse, et üksteisest eemale saada. Kas see kõlab tuttavalt?
Hea uudis on see, et romantika ei pea teie pikaajalises suhtes surema. Uurige allpool.
Litsentseeritud vaimse tervise nõustajana olen kuulnud lugematul hulgal ülaltoodud stsenaariumi esitusviise, kus naised ja abikaasad on veendunud, et seltskond on sama hea kui abieluelu. Meeleheitest paluvad nad minult abi ja siin on see, mida ma ütlen.
Uuringud näitavad, et pikaajalised paarid, kes püüdlevad armastuse poole kõigi trimmidega, naudivad rohkem rahulolevaid suhteid. Kõik algab sellest esimesest küsimusest: Kas soovite oma pikaajalistes suhetes rohkem rahul olla? Kui teie vastus on "ei", siis peatuge siin ja ärge lugege enam ühtegi sõna. Jätkake lugemist, kui soovite rahuldust pakkuvamat suhet; selle elluviimiseks on vaja teadlikkust ja kavatsust.
Siin on kolm võimalust, kuidas oma pikaajalistes suhetes sädemeid soodustada:
1. Küsige otse oma vajaduste rahuldamist.
Teie partner ei suuda teie mõtteid lugeda. Saa teada oma emotsionaalsetest ja käitumismustritest. Need, kes jälitavad, kardavad sageli hülgamist; need, kes väldivad, kardavad sageli, et mõni teine inimene neid ära tarvitaks. Need kaks tüüpi haakuvad sageli suhetes.
Tagaajaja suurim vajadus on tunda end partneriga emotsionaalselt seotud. Läbipääsuja suurim vajadus on hoiduda emotsionaalsest sidemest. Need on vastandlikud vajadused.
Iga inimene peab suhtega tegelema omaenda hirmudega. Jälitaja peab leidma viisi, kuidas oma hülgamishirmuga toime tulla, ja loovutajale peab tegema emotsionaalse ruumi tegutsemiseks. Läbipääsuja peab silmitsi seisma oma hirmuga emotsionaalselt üle jõu käia ja ületama emotsionaalne lõhe tema ja jälitaja vahel. Tervisliku tasakaalu leidmine on saavutatav.
Veel saidilt YourTango: tõhusa suhtlemise võti # 1
2. Ole alati enda ja partneri suhtes lugupidav.
Võtke aeg maha, kui tunnete viha või pahameelt. Teavitage oma pahameelt ja proovige enne partneriga rääkimist lahendus leida. Õppige oma tundeid sõnastama mitteohtlikult. Olge valmis oma partnerile ütlema, et teie lahendus ei toimi. Küsi tema lahendust; tal võib olla suurepärane idee. Ole oma partneri jaoks turvaline inimene. Teie partner võib olla teie parim liitlane ja sõber.
3. Valige, kas soovite oma suhetesse uudsust tuua.
Tooge koju lilli, võtke üksteist kohtingule, seigelge koos, veetke aega koos projekti tegemiseks, suusatage, matkake, jalgrattaga, meisterdage, linde pildistage - saate idee.
On eluliselt tähtis meeles pidada oma eesmärki olla oma suhtes rahul. Aidates oma partneril end emotsionaalselt turvaliselt tunda, on teie rahulolu võti pikaajalises suhtes. Uudsuse toomine sütitab romantika leegid ainult siis, kui tunnete end mõlemad emotsionaalselt turvaliselt ja ühendatult.
Veel saidilt YourTango: kuidas oma abielu päästa, kui tunnete end lootusetuna [EKSPERT]
Kui soovite lisateavet oma paarilaeva arenemiseks, registreeruge minu uudiskirja saamiseks. Võite minuga ühendust võtta ka minu veebisaidil Teresa Maples LMHC, CSAT ja Twitteris.
Rohkem suhtenõu YourTango'lt:
- Kõva töö ees: kas suhted on tõesti väärt? [VIDEO]
- Kuidas panna kaugsuhe toimima
- Surma suudlus suhetele selgus! [VIDEO]
