Naha vananemisega seotud unekvaliteet
Estée Lauderi toetatud kliiniline uuring näitas, et vaestel magajatel olid naha vananemise nähud suurenenud ja mitmesugused keskkonnastressorid, näiteks nahabarjääri rikkumine või ultraviolettkiirgus (UV), kiiremini taastunud.
Kehvad magajad hindasid halvemini ka enda nahka ja näoilmet.
„Meie uuring on esimene, mis lõplikult näitab, et ebapiisav uni on seotud naha tervise halvenemisega ja kiirendab naha vananemist. Unepuuduses naistel on naha enneaegse vananemise märke ja naha taastumisvõime vähenemine pärast päikese käes viibimist, ”ütles dr Elma Baron, UH juhtumite meditsiinikeskuse nahauuringute keskuse direktor ja Case Western Reserve'i ülikooli dotsent. Meditsiinikool.
„Ebapiisavast unest on saanud ülemaailmne epideemia. Kui kroonilist unepuudust on seostatud selliste meditsiiniliste probleemidega nagu rasvumine, diabeet, vähk ja immuunpuudulikkus, siis selle mõju naha funktsioonidele pole varem teada olnud. "
Kliiniliselt on naha funktsioonid takistuseks välistest stressiteguritest, nagu keskkonnamürgid ja päikese poolt põhjustatud DNA kahjustused.
Uues uuringus otsustas uurimisrühm teha kindlaks, kas naha funktsiooni ja välimust mõjutab ka une kvaliteet, mis on organismi immuunsuse ja füsioloogilise süsteemi kasvu ja uuenemise jaoks ülioluline.
Teadlased jälgisid 60 menopausieelset naist vanuses 30–49, kusjuures pooled osalejad langesid ebakvaliteetse une kategooriasse. Klassifikatsioon tehti une keskmise kestuse ja Pittsburghi une kvaliteedi indeksi alusel, mis on standardne küsimustikul põhinev une kvaliteedi hindamine.
Uuring hõlmas naha visuaalset hindamist ja osalemist mitmetes mitteinvasiivsetes nahakatsetes, sealhulgas UV-kiirguse ja nahabarjääri rikkumises. Lisaks täitsid osalejad une kestuse kvantifitseerimiseks ühe nädala jooksul unelogi.
Teadlased leidsid statistiliselt olulisi erinevusi heade ja halva kvaliteediga magajate vahel.
Kasutades naha vananemise hindamissüsteemi SCINEXA, näitasid halva kvaliteediga liiprid naha sisemise vananemise märke, sealhulgas peeneid jooni, ebaühtlast pigmentatsiooni ja naha lõtvumist ning elastsuse vähenemist. Selles süsteemis tähendab kõrgem skoor vanemat välimust.
Kvaliteetsete liiprite keskmine skoor oli 2,2 versus 4,4 halva kvaliteediga magajate puhul. Nad ei leidnud olulist erinevust rühmade vahel välise vananemise tunnustes, mis on tingitud peamiselt päikesekiirgusest, näiteks jämedad kortsud ja päikesepõletusega freckles.
Uurijad leidsid ka, et kvaliteetsed liiprid taastuvad stressoritest nahale tõhusamalt.
Päikesepõletusest taastumine oli halva kvaliteediga magamiskohtades aeglasem, erüteem (punetus) püsis 72 tunni jooksul suurem, mis näitab, et põletik on vähem tõhusalt lahendatud.
Transepidermaalse veekaotuse (TEWL) testi kasutati erinevatel ajahetkedel, et teha kindlaks naha võime olla tõhusaks takistuseks niiskuse kadumise vastu. Mõõtmistel 72 tundi pärast nahabarjääri stressi tekitamist (teibi eemaldamine) oli hea kvaliteediga liiprite taastumine 30 protsenti suurem kui halva kvaliteediga liiprite puhul (14 protsenti vs -6 protsenti), mis näitab, et nad parandavad kahjustused kiiremini.
Lisaks oli halva kvaliteediga magajatel oluliselt suurem tõenäosus, et nende kehamassiindeks (KMI) oli kõrgem.
Näiteks oli 23 protsenti hea kvaliteediga magajatest rasvunud, võrreldes 44 protsendiga halva kvaliteediga magamiskohtadest. Pole üllatav, et atraktiivsuse enesetaju oli kvaliteetsete magajate puhul oluliselt parem (enesehinnangu keskmine skoor 21) võrreldes halva kvaliteediga magajatega (keskmine skoor 18).
"See uuring näitab esimest korda, et halb unekvaliteet võib kiirendada naha vananemise märke ja nõrgendada naha võimet ennast öösiti parandada," ütles dr Daniel Yarosh.
"Need seosed une ja naha vananemise vahel, mida nüüd toetavad kindlad teaduslikud andmed, avaldavad sügavat mõju naha ja selle funktsioonide uurimisele."
Allikas: Ülikooli haiglate juhtumikeskus
