Kas halva kogemuse korral on normaalne fikseerida?
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 19.01.2019USA-st pärit teismeliselt: Mõni päev tagasi juhtus midagi halba. Ma pigem ei laskuks liiga palju üksikasjadesse, kuid minuga koos elanud sugulane ütles mulle midagi äärmiselt sobimatut. Rääkisin vanematele, mis juhtus, ja olukord lahendati. Sellest ajast peale proovin ma iga kord oma meelt lõdvestada, vaid kordan juhtunut ikka ja jälle ning muudan end ärevaks ja hirmuks. Hakkan küsima, kas see üldse tegelikult juhtus või äkki kuulsin öeldut valesti, ehkki olen positiivne, kuulsin õigesti. Osa minust arvab peaaegu, et poleks pidanud kellelegi seda kõigi põhjustatud probleemide pärast rääkima, kuid ma tean, et see oli õige otsus. Ma arvan, mida ma imestan: kas need on suhteliselt tavalised vastused sellisele olukorrale?
A.
Jah. See on täiesti normaalne. Juhtus miski, mis on pannud teid oluliselt muutma maailma vaatamist ja oma kohta selles. Põhieeldused, mille olete oma pere ja oma turvalisuse kohta teinud, on suuresti kahtluse alla seatud. Kordused on teie mõtte püüd juhtunu mõtestamiseks. Ilmselt tulid teie vanemad teie eest läbi, mis kujutan ette, et see on väga rahustav. Sellegipoolest võitlete süütuse ja usalduse kaotusega, mida on väga-väga raske käsitleda.
Kuna midagi on normaalset, ei tähenda see, et te abi ei vajaks. Terapeut võib pakkuda teile vahendeid kogemuste ainevahetuseks ja sellest õppimiseks. Loodan, et kaalute vaimse tervise spetsialisti külastamist, kes on spetsialiseerunud traumadele ja teismelistele. Ma arvan, et see on teile valideeriv ja kasulik.
Soovin teile head.
Dr Marie
