Miks ma peidan oma emotsioone?

Singapuri teismelisest: Alates viiendast eluaastast olen mõelnud, et olles kodus vanim õde-vend, pean panema tugeva rinde, et mu ema ei muretseks minu pärast või lihtsalt inimesed, kes mind nõrgaks peavad. Ma ei tea, kas põhjuseks oli see, et mu isa läks noorest ajast vangi, kuid mul on alati häbi pärast kellegi ees nutmist ja peidan kõik oma emotsioonid, välja arvatud need positiivsed.

Seega arvavad teised, et mul on külm ja emotsioonideta ning arvavad isegi, et elan täiuslikku elu, sest kõik, mida julgen väljendada, on õnn ja mul on selle pärast lihtsalt stress, ma ei tea, mida teha, kui m nutu piiril hoian seda lihtsalt kinni või lähen kuhugi mujale. Ainuke kord, kui ma nutan, on siis, kui olen üksi ja mõtted tõesti rõhutavad mind.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 9. märtsil 2019

A.

Mul on nii hea meel, et jõudsite meie poole. Jah, võib juhtuda, et õppisite juba noorena seda, et ärge muutke oma ema jaoks asju halvemaks, hoides oma tundeid iseendas. Kuid see oli järeldus, mille jõudis väga väike inimene. Väikesed lapsed ei tee sageli tarku otsuseid. Sa oled nüüd nii kaua elanud, et sellest on saanud halb harjumus, mis lõikab sind teistest ja teeb õnnetuks.

Loodan, et leiate nõustaja, kellega rääkida, kes aitab teil nii noorena tehtud otsust ümber hinnata. Saate õppida sobivamaid viise oma tunnete käsitlemiseks. Saate õppida viise teistega suhtlemiseks, mis võimaldavad neil näha teid kõiki, mitte ainult teie õnnelikku külge.

Kui te ei leia nõustajat, kaaluge siin is foorumiga liitumist. Inimesed üle kogu maailma annavad teistele tuge ja nõuandeid.

Tehke järelmeetmeid. Teie suhted teistega pole tervislikud ja õnnelikud, kuni te seda teete. Sa väärid, et saaksid kogeda ja väljendada kõiki oma tundeid.

Soovin teile head.

Dr Marie