[Video] Ma pole depressioonis ega ärevil, kuid eelistan olla üksi

Ma tean, et sellel saidil on üksinduse eelistuste kohta olnud mitu küsimust, kuid enamik neist küsimustest on tulnud diagnoositud häiretega inimestelt, nagu depressioon, sotsiaalfoobiad, PTSD jne, ja esitatud vastused on koostatud kontekstis. asjakohane häire. Minu mure on see, et hoolimata sellest, et olen depressioonist ja ärevusest vaba, olen oma sooviga teistega aega veeta muutuda üha jäigemaks ja see mõjutab minu suhteid negatiivselt. Olen alati olnud natuke üksildane ja nõudnud teatud aega üksi, kuid mul on alati olnud ka palju sõpru ja üsna tavaline kohtingu- / suhteajalugu. Umbes möödunud aasta jooksul olen aga hakanud tõepoolest üksindust eelistama sõprade, pere ja romantiliste partneritega aja veetmisele, vältimiseni. Asi pole selles, et ma oleksin nende inimeste suhtes apaatseks muutunud või et ma oleksin neile enam meeldinud. Tegelikult on mul endiselt suur soov kiindumuse, sõpruse ja läheduse järele, kuid ainult VÄGA piiratud koguses ja kõik muu, mis peale selle tundub kohustusena. Kui tuua teile näide sellest, millest ma räägin, elab mu sõbranna umbes 100 miili kaugusel, nii et nädala jooksul väga palju aega koos veeta pole tegelikult teostatav. Seetõttu tahaks ta reedel pärast tööd väga minu juurde sõita, nädalavahetuse minuga veeta ja pühapäeva pärastlõunal lahkuda. Kahjuks ei suuda ma isegi mõista, et veedan nii palju aega kellegagi - isegi kellegagi, keda ma armastan - ja seega pean alati välja mõtlema vabanduse, miks tal oleks vaja lahkuda laupäeva hommikul või pärastlõunal. Ja ausalt öeldes loen laupäevaks sõna otseses mõttes minuteid, kuni ta lahkub, et saaksin üksi olla. Ma ei taha selline olla. See pole minu elus inimeste suhtes õiglane ja ma tunnen, et ma ei peaks suhtes olema, kuigi olen väga armunud. Igasugune ülevaade minu probleemist oleks väga teretulnud!

Vastab Julie Hanks, LCSW, 08.05.2018

A.

Täname suurepärase küsimuse eest. Soovin, et saaksin teilt lisateavet. Ma olen uudishimulik, kas viimase aasta jooksul juhtus mõni sündmus või kaotus, mis oleks võinud selle eelistada üksi olemise poole? Mind huvitab ka see, mis juhtub teie kehas, kui olete kellegagi liiga kaua koos. Millised on vihjed, mida vajate üksi? Lisasoovituste kuulamiseks vaadake allolevat videovastust ...

Hoolitse enda eest hästi!
Julie Hanks, LCSW