DEPRESSIOONIS JA üLITUNDLIK

Depressioonis ja ülitundlik

Ma vajan abi. Püüan selgitada nii hästi kui oskan. Kaotasin enesehinnangu kurva lapsepõlve tõttu. Mind hoiti koolis tagasi pärast seda, kui ma ei näinud võimalust ennast päästa, nii et annan kõik teistele, saan raha, kui mu isa lahkub. Sel ajal olin vaid 7-aastane. Ma tahan tööd saada, kuid see on raske, sest jätan kooli pooleli. Ma ei langenud välja, sest olin rumal, peamiselt seetõttu, et ma ei tahtnud oma voodist välja tulla, ma ei näinud koolis mõtet.

Lool on palju muud, kuid ma tahan lihtsalt, et keegi aitaks mul oma elu kokku saada. Ma tunnen, et ma ei saa kuidagi oma elu parandada.

Mul on kahju, et te võitlete. Teil on olnud raske elu. Hea uudis on see, et saate depressioonist üle saada ja oma elu muuta. Abi on saadaval. Paljudel inimestel on olnud depressioon, nad on ravile pöördunud ja suutsid märkimisväärselt paraneda. Isegi aastakümneid depressioonis olnud isikud võivad vaimse tervise spetsialisti abiga märkimisväärselt paraneda. Te ei maininud oma kirjas, kas olete ravi otsinud. Kui ei, siis peaks.

Kui olete oma terapeudiga kohtunud, võib ta suunata teid juhtumikorraldaja juurde, kes võiks teid aidata teie GED-i ja töö saamisel. Suurepärane koht alustamiseks oleks teie kohaliku kogukonna vaimse tervise keskus. Kui teil on tervisekindlustus, helistage oma kaardi tagaküljel olevale 800-le numbrile, et pöörduda oma kogukonna vaimse tervise spetsialisti poole.

Paljud inimesed ei soovi professionaalset abi otsida. Isegi need, kes on aastaid kannatanud, ei näe sageli terapeudi külastamise väärtust. Mõni on arvamusel, et professionaalse abi otsimine on nõrkuse märk. Neil on moonutatud seisukoht, et igaüks peaks saama ise oma probleeme lahendada. Teised ei soovi oma elu intiimseid detaile võõraga jagada. Kahjuks on see suhtumine meie ühiskonnas endiselt levinud ja aitab kaasa miljonitele inimestele, kes elavad ravimata vaimuhaigustega. Uuringud näitavad järjekindlalt, et kõige tõenäolisem on õnnestumine isikutel, kes soovivad ravi otsida.

Depressioon loob sageli tunnelinägemise. Depressiooniga inimestel on raskusi helgemasse tulevikku uskumisega. Paljud tunnevad end üksi, meeleheitlikult ega oska oma emotsionaalses seisundis positiivset muutust ette kujutada. Nii moonutab depressioon inimese vaadet tegelikkusele. Mõistke, et teie jaoks on abi. Soovin teile palju õnne. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle