Ärevus, depressioon või midagi muud?
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Ma kardan inimesi ja olukordi, mida ma ei suuda kontrollida. Näen alati eredaid unenägusid maailmas valitsevast ajast, mil mind ja mu peret surmata võetakse ja piinatakse. Ärkan hüperventileeruvalt ja mõnikord isegi viskan üles. Kardan poja kooli saata. Samuti tunnen, et mind pole tegelikult siin. Meelelahutan mõtet, et äkki olen kuskil koomas ja kogu selle elu välja mõelnud? Ma ei tunne tegelikult ühtegi emotsiooni, välja arvatud puhas paanika ja hirm. Ma tahan olla õnnelik, kuid ma ei tunne end õnnelikuna. Ma ei tunne midagi. Mitte päris. Justkui vaataksin ennast kuskilt mujalt. Mõnikord ei saa ma isegi kontrollida, mida ma teen, kuigi ma tean, et ma ei peaks seda tegema. Mu mees hakkab minust isegi tüdima. Ma pole kunagi kedagi ega ennast füüsiliselt kahjustanud ega tee seda ka kunagi. Ma ei ole enesetapp.
A.
Kui mul oleks võimalus teid isiklikult intervjueerida, tahaksin teada, kui tihti teil on neid unenägusid, kui kaua teil on neid sümptomeid olnud ja kas need on aja jooksul järjest süvenenud. Samuti tahaksin teada, mida sa täpselt mõtled, kui sa ei suuda "kontrollida, mida teed". Mida te ei suuda kontrollida? Teie käitumine? Teie mõtted ja tunded jne?
Olen uudishimulik ka selle kohta, mida mõtlete öeldes: "hirmunud inimeste ja olukordade üle, mida te ei saa kontrollida". Kas kõik inimesed hirmutavad teid või ainult teatud inimesi? Lisateabe olemasolu aitaks mul paremini mõista, mis on valesti.
Tundub, et probleem on keskmes ärevus, kuid ainult isikliku vaimse tervise konsultatsioon suudaks lõpuks kindlaks teha, mis on vale.
Soovitaksin tungivalt pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole. Need probleemid mõjutavad teie elu ja teie perekonda negatiivselt. Ütlesite, et teil on hirm poja kooli saata. Ma ei tea, kas see tähendab, et hoiate teda koolist koju. See oleks ilmselgelt problemaatiline; see võib viia ka selleni, et tal tekib ärevushäire.
Vaimse tervise spetsialisti nägemine võib põhjustada ärevust, kuid see ei tohiks nii olla. Nad on selleks, et teid aidata ja te peaksite abi otsima. Kui sul pole hästi, mõjutab see nii sind kui ka teie perekonda.
Ärevus on väga ravitav seisund. Nii on ka depressioon ja sellega seotud seisundid. Psühhoteraapia ja ravimid võivad oluliselt vähendada teie sümptomeid ja parandada teie elukvaliteeti ja suhet oma perega. Loodan, et võtate minu nõu vastu. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
