Tehke kindlaks, kuidas soovite oma päevi veeta
Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et meil pole selge, mis on meie jaoks tegelikult oluline. Me ei pruugi teada oma prioriteete. Võib-olla oleme olnud nii hõivatud, keskendudes üksikasjadele - kontrollides juhuslikke ülesandeid ja majapidamistöid -, et oleme unustanud suurema pildi. Võib-olla oleme olnud nii hõivatud teiste inimeste edu ja tootlikkuse ning tähenduse määratluste järgimisega, et oleme jätnud tähelepanuta selle, mis meie jaoks õige ja õige tundub.
Need küsimused aitavad teil nimetada teile olulist ja avastada, kuidas soovite oma päevi veeta.
- Mis teid inspireerib?
- Mis sulle hommikust meeldib? Pärastlõuna? Õhtu?
- Millest leiad end unistamas?
- Mida soovite, et saaksite oma ülesandeloendi maha võtta? (Kas see on tõesti vajalik? Võib-olla saate selle lihtsalt kustutada. Või võite selle delegeerida, paludes lähedalt abi või palgates professionaali.)
- Milline näeb välja teie ideaalne päev - hetkest, mil tõusete, kuni voodisse kukkumiseni?
- Kuidas hea päev välja näeb?
- Mida olete alati tahtnud proovida, kuid mitte, sest arvate, et olete liiga vana? (Sa ei ole.)
- Millisena soovite end magama minnes tunda?
- Millisena soovite end ärgates tunda?
- Mis on viis kõige olulisemat asja, mis on teile siin maailmas kõige olulisem?
- Kuidas sina määratleda „täisväärtuslik elu“?
- Kuidas see päevast päeva välja näeks? Võib-olla nädala jooksul?
- Mis on oluline vähemalt sulle, kuid leiad end ikkagi iga päev tegemas? See võib olla sotsiaalmeedia kontrollimine (enne kui teate, olete jäneseaugus). See võib olla konkreetne kohustus.
- Mida on vaja ehtsaks lõõgastumiseks?
- Mis on tegevused, mis panevad sind tundma elus (elavdatud, noorenenud, pingestatud)?
- Mis on üks asi, mida saate iga päev lisada, mis naeratab teie nägu?
- Millised on teie isiklikud juhised, mida saate kasutada millegi suhtes jah-sõna ütlemiseks?
- Millised on teie suunised eitamiseks?
- Mida sa oma elus praegu armastad?
Valige küsimused, mis teile kõlavad, ja vastake neile ajakirjas. Kui te pole oma vastustes kindel, tehke mõned katsetused. Kandke kaasas väikest märkmikku ja kirjutage üles, mis teie tähelepanu köidab; mis sulle meeldib ja mis ei meeldi; mis teid üllatab; mida sa tegelikult tahad; mis toidab sind sügavalt. Pange kirja oma mõtted ja tunded - kuidas tunnete end ja mida mõtlete päeva erinevates punktides. Vaadake, kas saate märgata mustreid, mis võivad paljastada teie prioriteedid või muud olulised teadmised.
Andke endale luba ja võimalus mõelda, mis on teie jaoks oluline - ja seejärel andke endale luba ja võimalus oma päevi nende sisukate asjadega täita.
