Miks ma ei saa oma isa vastu seista?

Alates USA noormehest: Väikesest peale on mul olnud hirm isa ärritada. Alati, kui ta ärritus, sest ma tegin midagi rumalat, karjus ta minu peale ja halvustas mind ning ropendas mind sõimusõnadega. Seetõttu kardan isegi tema lähedal olla isegi tänaseni, kui olen täiskasvanu. Ma tean, et see pole üldse normaalne, aga ma lihtsalt ei suuda enda eest seista ja püüan alati tema lähedal mitte olla. Keegi aitab palun.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2020-03-18

A.

Tegelikult on su tunded normaalsed. Vanemate korduv väärkohtlemine on omamoodi “programmeerimine”. Lapsena oli hirmule loomulik reaktsioon: võitle, põgene või külmuta. Võitlus, põgenemine, külmutamine on keha loomulik reaktsioon ohule. See on looduse viis kaitsta meid kahjude eest.

Lapsena ei saanud sa tülitseda. Sa olid liiga vähe ja nägid oma isa kõikvõimasana. Kui teie isa sundis teid jääma tema tiraadide ajal, ei saanud te sõimu ajal "põgeneda", ehkki teie võib "põgeneda", hoides temast võimalikult palju eemale. Enamasti oli (ja on) enesekindlam asi "külmuda" - mitte vaielda, ennast kaitsta ega tema üle vaielda.

Seda kasulikku lapsepõlvelahendust tugevdati ja tugevdati iga negatiivse kohtumise korral. See on muutunud nii harjumuspäraseks, et isegi täiskasvanuna on teie vastus talle sama.

Suhte muutmine on võimalik, kuid keeruline. Su isa pole enam suurem ega võimsam kui sina. Olete täiskasvanud ja olete õppinud vähemalt enamasti raskete inimeste juhtimiseks muid viise. Kuid teie noorem mina on endiselt teie sees, väriseb ja on valmis tegema seda, mida olete alati teinud, et ennast kaitsta, kui isa on ärritunud.

Kui teie isa on sobiv, soovitan teil otsida pereterapeut, kes aitaks teil kahel pidada täiskasvanute ja täiskasvanute suhteid. Teraapia turvalisuses ja kontekstis võite mõlemad aru saada, miks ta olukordadega paremini hakkama ei saanud. Terapeut võib aidata teil isaga silmitsi seista, kuidas tema käitumine teid mõjutas, ja aidata tal mõista, mida see teile tegi. Kui teie isa suudab siiralt vabandada, võite olla võimeline talle andestama ja liikuma paremate suhete poole praeguses ja tulevikus.

Kui teie isa ei ole teraapiast võimeline ega sellest huvitatud, arvan ma, et teie enda terapeudi omamine oleks teile kasulik. Terapeut võib teid aidata juhtida oma isa ärevust ja pakkuda teile tuge, kui muudate oma reaktsiooni tema suhtes.

Soovin teile head.
Dr Marie