Rõõmus kurbus: kuidas segased emotsioonid loovust toidavad
„Loomeinimesi ei iseloomusta ükski neist riikidest; neid iseloomustab nende kohanemisvõime ja võime segada pealtnäha kokkusobimatud olemise olekud sõltuvalt ülesandest, olgu selleks avatud tähelepanu keskendunud ajendiga, tähelepanelikkus unenägemisega, intuitsioon ratsionaalsusega, intensiivne mässumeelsus traditsiooni austamise vastu jne, ”kirjutas ta. psühholoog Scott Barry Kaufman Pennsylvania ülikooli positiivse psühholoogia keskuse kujutlusvõime instituudist.
"Teisisõnu," jätkas ta, "loomeinimeste meeled on segased."
Kirjaniku ja kunstnikuna nõustun täielikult. Ma töötan alati midagi välja, sobitan ümmargused ideed näiliselt ruudukujulistesse aukudesse ja väljaspool kasti mõtlemine tähendab sageli, et mul pole väga tervet kasti. Olen äärmiselt tähelepanelik, väga sisekaemuslik ja andunud emotsionaalsetele äärmustele. Ma võitlen ärevuse ja depressiooniga. Nagu mu neuroteaduste professor ütles, on mu aju "kõrge dopamiiniprofiiliga". Nii teeb ka mu vend Pat, tal diagnoositi skisofreenia 2006. aastal. Samuti on ta oskuslik kitarrist.
Dopamiini on pikka aega seostatud loovuse ja hullusega. Karolinska Instituudi 2010. aasta uuringust selgus, et väga loovate isikute dopamiinisüsteemid on väga sarnased skisofreeniaga inimestega. Juunis avaldatud uuringust selgus, et loovusega seotud geenid võivad samuti suurendada skisofreenia ja bipolaarse häire riski. Nii et ekstsentrilise kunstniku ja vaimuhaigete vahel näib olevat peen piir.
"Hullul ja minul on ainult üks erinevus. Ma pole hull. ” - Salvador Dali
"Loovus seisneb kindlasti selles, et reeglid ei piira teid ega aktsepteeri piiranguid, mida ühiskond meile seab," ütles psühholoog Gary Fitzgibbon BBC Newsile. "Muidugi, mida rohkem inimesi reegleid rikub, seda tõenäolisemalt peetakse neid vaimuhaigeteks."
Emotsionaalse intensiivsuse sügavus on seotud ka loovusega. "Kirglikult ja intensiivselt elatavas elus on midagi, sealhulgas kogu inimkogemus, mis soodustab loovust," kirjutas Kaufman.
Kuid me ei tunne sageli täiesti positiivseid või täiesti negatiivseid emotsioone. Pettumusega võib kaasneda põnevus. Rõõm võib sisaldada haiget. Mõnikord kattuvad rahulolu ja pettumus. Carnegie Melloni ülikooli teadlane Christina Fong nimetab seda "emotsionaalse ambivalentsuse" seisundiks. Tema uurimistöö kohaselt stimuleerib emotsionaalne ambivalentsus ja keskkonna ebatavalisus loovust.
Mõnes mõttes tähendab avatud olek uutele kogemustele ja ebatavalistele oludele loovaks pinnase loomist. Võib-olla ärge hakake tinafooliumi juustesse panema ja oma kohalikul superturul juustukäigu ümber trummi paugutama. Saate lihtsalt maastikku muuta. Istuge uudses kohas, kui soovite komponeerida, visandada või kirjutada. Öelge jah uutele, spontaansetele, veidratele või ebamugavatele tegevustele. Nagu kirjutas Kurt Vonnegut Kassihäll, "Omapärased reisisoovitused on Jumala tantsutunnid."
Selle teadmine loovuse kohta muudab mind vähem otsustavaks selle üle, kui vabas vormis kipub minu maalimine või kirjutamise ajakava olema. Ma kadestasin alati kirjanikke, kes ütlesid, et nad istusid igal hommikul kirjutama ja ei loobunud enne, kui lehel oli 2000 uut sõna, või kunstnikke, kes töötasid väsimatult iga päev sama teose kallal, mitte ei hüpanud millegi uue juurde enne, kui see valmis sai. Ma pole kunagi suutnud sellist rutiini hoida. Kunagi ei tea, millal tung kirjutada või maalida tabab mind. Pean märkmikke ja visandiraamatuid kõikjal kaasas kandma - öökapil on neid isegi. Kõige hullem on see, et ma loovuse ajal lootusetuks muutun.
Võib-olla pole mõtet loomeprotsessi kohta raskeid ja kiireid reegleid koostada. Niikaua kui elate täielikult elu, raputab see asjad kindlasti lahti.
