Kas teil on liiga palju enesekindlust - või pole piisavalt?

Kas arvate sageli, et langetate valesid otsuseid? Kas küsitlete end pidevalt, kui teete raske valiku? Kas teil puudub enesekindlus enda vastu?

Enesekindlusel võib olla halvav mõju meie elule - see hoiab meid keerutamas ebakindluse kleepuvatel ratastel. Igal sammul endas kahtledes muutume liiga ettevaatlikuks, mis võib lämmatada meie loovust ja takistada riskide võtmist.

Enesekindlus on sageli näriv jäänuk meie minevikust. Kui meile öeldi sageli, et me eksime või ei tähenda midagi, sisestame sõnumi, et me ei saa elus hakkama. Tervisliku eneseväärikuse arendamiseks vajame positiivset peegeldamist. Sagedane häbistamine jätab meile ebapiisava või puuduliku tunde.Me ei tõsta tunnis kätt ega paku oma arvamust kogunemistel. Me ei suuda käituda julgelt ja enesekindlalt, kui meil on teha valikuid. Võib-olla kahaneme edutamise otsimisest, viivitame kõrgkooli tagasi minemisega või hoidume kontakteerumast kellegagi, keda tahaksime paremini tunda. Me võime karta, et sellised toimingud ei tule hästi välja, mis kinnitab, et oleme tõepoolest läbikukkunud.

Enesekindlus hoiab meid kinni. Usk, et "ma ei saa hakkama", hoiab meid tagasi ja takistab elada täisväärtuslikku ja sisukat elu.

Enesekindlus on universaalne kogemus. Meil kõigil on see erineval määral. Ja see on hea. Inimesed, kellel pole enesekindlust (või kellel ei tundu olevat), on oht nii endale kui ka teistele. Mõelge teatud poliitikutele või tuttavatele inimestele, kes ei kahtle endas kunagi - vähemalt avalikkuse ees. Nad hoiavad kinni oma veendumustest ja künnavad elus edasi, unustamata teiste vajadusi ja arvamusi - ning haavatud keha, mille nad maha jätavad.

Tervislik kahtlus nõuab jõudu

Enesekindlus on sarnane tervisliku häbiga. Vajame väikest kogust tervislikku häbi, et meid teavitada, kui oleme rikkunud kellegi tundlikkust ja piire. Sotsiopaatidel pole eneses kahtlust ega häbi. Nad on ohtlikult veendunud, et neil on kõik vastused ja kõiges on õigus. Nad õigustavad hävitavat käitumist ennast küsitlemata, kuni paratamatult vastu seina põrutavad, kaotades võib-olla oma sõbrad (kui neid on) või sattudes lahutuskohtusse või vanglasse. Isegi siis ei pruugi keegi võtta vastutust nende puuduste eest, nõudes visalt, et see on kõik kellegi teise süü.

Kui meil on liiga palju enesekindlust või häbi, jooksevad sõnad „vabandust”, „puhusin ära” või „tegin vea” sageli läbi meele ja voolavad huultelt. Kui me ei luba enesekindlust, ei kuulu sellised sõnad meie sõnavara juurde. Tunnistamist, et eksisime, kogetakse nõrkusena. Enesekindlus on vastuvõetamatu oht inimestele, kellel on pumbatud ego.

Soov projekti tugevus peegeldab tegeliku jõu puudumist. Mis tegelikult nõuab jõudu, on olla autentsed nii enda kui ka teiste suhtes. See, mida me tõeliselt tunneme ja arvame, muutub olulisemaks kui see, kuidas me välja näeme. Elu välimuses mõistab meid habras, ebaautentsesse eksistentsi. Päris lähedust seal pole.

Emotsionaalne ausus nõuab julgust. Selle asemel, et kaaluda asjade väljamõtlemist, on meil võimalik peatada ja otsida, mis meie südames tõeliselt kõlab. Ja mis veelgi olulisem, me ei ole häbelik, kui soovite reaalsuskontrolli teistelt inimestelt paremini aru saada, kas oleme õigel teel.

Elu kutsub meid omaks võtma dünaamilist tasakaalu. Kas me võime õppida kuulama ja usaldama oma sisemist kogemust, selle asemel, et pidevalt endas kahelda? Kas enesekindlus võib sisaldada tervislikku ülekuulamist ja uurimist? Kas me võime oma oluliste otsuste tegemisse kaasata usaldusväärseid sõpru või nõustajaid, et saaksime lisada nende tarkust - ja mitte tunda end nii üksi ja eraldatuna?

On enesestmõistetav loomulik. Tegelikult on see märk küpsusest ja sisemisest jõust, et oma kahtlused omaks võtta ja nendega oskuslikult töötada. Kuid mingil hetkel peame tegutsema või seisukoha võtma. Kui olete seda teinud, olge avatud uuele teabele ja avastustele, mis võivad paluda teil edasiliikumist täpsustada.