Varajase surma võimaluse loomingulise pilve käsitlemine
Viis aastat edasi. Ühel päeval märkasin oma rinnal kummalist erkpunast laot, rinna seal, kus vähk oli olnud. Arst tegi sellest biopsia ja tulemused tulid tagasi pahaloomuliseks. See oli angiosarkoom ja selle kahtlustatav põhjus oli kiiritusravi, mida olin viis aastat varem läbinud. See oli väga haruldane vähivorm, mis jällegi tuleneb mõnikord kiirgusest endast. See, mis pidi mind tervendama, tegi mind haigeks.
10. juunil 2016 tehti mul vähi eemaldamise operatsioon.
Peen ja dandy. Nad said puhtad marginaalid. Siis juhtus midagi kohutavat. Mulle öeldi, et ma pean tegema kompuutertomograafia, et näha, kas vähk on levinud kogu mu kehas. (Keegi pole seda mulle eelnevalt öelnud.)
Sisestage hirm, lootusetus ja pettumus. Sisestage vähi võimalus ja seega ka varajase surma võimalus.
Kuidas ma saan hakkama selle ähvardava leinapilvega, mis ripub üle minu pea?
Allpool on toodud mõned minu kõige kasulikumad võtted.
Ignoreeri
Ma tean, et see on olemas, kuid lükkan hirm endast välja. See on umbes nagu vastiku kärbse minema pühkimine. Lehvitad käega ja tüütu putukas kaob hetkeks. Korrake protsessi lõpmatult.
Wallow
Nutma, nutma, nutma, muret, muret, muret. Nutad, kuni sul on silma all verevalumid. Mure teeb füüsiliselt haigeks.
Rahustage
Lorasepaam ja šokolaadijäätis. Kui ohuga enam toime ei tule, panete Ativani. Oma üllatuseks sööb šokolaadijäätist ehtsate šokolaaditükkidega sama, mida teeb pill.
Naerma
Minu nõbu Mary on vabatahtlik haiglas. Ta ütleb mulle, et ta teeb igal laupäeva õhtul patsientidele jäätisejooke. Ütlete, et võite varsti selles haiglas viibida. Ta ütleb sulle, et teeb sulle igal laupäeval jäätisejooke. Naerate mõlemad. Naeratamine aitab, aga tekitab ka kummalise õõvastava tunde.
Unusta
Hangi nii kinni, et unustad. Maja vajab koristamist. Pesu tuleb teha. Õhtusöök vajab küpsetamist.Tegeldes igapäevaste vajadustega, ei mäleta kuidagi oma olukorda.
Pood
Jaeteraapia aitab kõike. Lähete JC Penney juurde pruuni, V-kaelusega, lühikeste varrukatega triiksärkide otsimiseks. Olete varem käinud igas poes kümne miili raadiuses ega ole suutnud neid leida. Särgid leiate üles! Teie suur jaemüügiedu hävitab kõik halvad mõtted. Mõnikord võib poodlemine kõike ravida.
Palvetama
Palu Jumalalt abi. See on minu kõige enam kasutatav tehnika vähihirmu käsitlemisel. Jeesus päästab. Ta lõi universumi. Ta suudab mind metastaaside eest päästa.
Räägi
Kaasake sõprade hääli. Kõigi probleemide pisikeste külgede lahutamine oma parimate sõpradega on tohutult leevendav.
Komissariks
Ka mu lähedasel sõbral Dianel on vähk. Temaga rääkimine, kes peab sama lahingut, mis mina olen, on suurepärane palsam selle valu suhtes, mida ma tunnen. Ta ütleb teile, et tunneb, et tema laev vajub. Ma ütlen, et ka minu oma. Selle väikese klišee jagamine on nagu Taxoli või B17 võtmine (sõltuvalt teie vaatenurgast).
Lootus
Ripun igale killukesele positiivsusele, mida leian. Ma leidsin vähi varakult. Mul oli see varases staadiumis välja lõigatud. Vähk oli väga väike ja ainult naha pinnal.
Ema
Ma ütlen endale: "Kui mul on vähk, on kõik korras." Mõnikord peame olema iseenda ema. Coo "Kõik saab korda."
Tehke
Nägu tegelikkusega. Laulge „Lõpeta oma nutt”. Chrissie Hynde appi.
Kirjutage
Kirjutamine on minu tõeline pääste. Analüüs ja hindamine koos natuke huumori viskamisega on võtmetähtsusega. Siit ka see väike blogipostitus.
Mõne päeva pärast saan teada, kas mul on kehas rohkem vähki või olen vähivaba. Ma avastan vastuse oma elu praegusele tohutule küsimusele.
Seni jätkan nende väikeste strateegiate kasutamist päeva läbilõikamiseks.
See võib olla hullem. Ma võin oma kurbused uputada toidus või alkoholis või keelatud uimastites. Kuid aastate jooksul olen arendanud enesekontrolli sellega, mida ma oma kehasse panen.
Irooniline, et treening pole selles nimekirjas. Ja me kõik teame, et treenimine on suurepärane stressitapja.
Tegelikult olen ma operatsioonist liiga nõrk, et trenni teha.
See on nii lihtne: ma jään rahulikuks ja kasutan ülaltoodud tehnikaid.
Mida keha veel teha peab?
